دستور تهیه سالاد کرفس و جعفری (مرحله به مرحله)

دستور تهیه سالاد کرفس و جعفری

شما می‌توانید به راحتی و سریع، سالاد کرفس و جعفری را در خانه درست کنید و در وعده شام نوش جان کنید. این سالاد سالم و مغذی، خواص زیادی دارد که از جمله آنها می‌توان به حفظ تناسب اندام و سلامت قلب اشاره کرد.

از دیگر سالادهای خوشمزه و محبوب می‌توان به سالاد مرغ و لبو، سالاد کاپرزه، سالاد والدورف، سالاد کلم آسیایی، سالاد نودل سبزیجات، سالاد خیار با سس خامه و پیازچه، سالاد کلم بروکلی، سالاد کرفس و توفو و… اشاره کرد.

مواد لازم :

کرفس خرد شده: نصف لیوان
جعفری خرد شده: نصف لیوان
پیاز متوسط: ۱ عدد
خیار: ۱ عدد
گوجه فرنگی: ۱ عدد
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
آبلیمو: به مقدار لازم
نمک: نصف قاشق چایخوری

مراحل تهیه :

گام 1: اول پیاز و خیار را پوست کنده و به صورت نگینی خرد کنید.

گام 2: سپس کرفس خرد شده، جعفری و گوجه‌ فرنگی خرد شده را به پیاز اضافه کنید.

گام 3: روغن زیتون و آبلیمو را به مواد اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
گام 4: در نهایت کنجد و نمک را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید.