دکتر ارتوپد برای درد قسمت پایینی کمر (2 نکته مهم)
“`html
درد کمر، به ویژه در نواحی پایینی آن، برای بسیاری از افراد یک مشکل متداول است. برای اینکه بتوانیم این درد را بهتر درک کنیم، باید با علائم آن آشنا شویم. شناخت بهتر علائم به ما کمک می‌کند تا با این درد بهتر مقابله کنیم و از آن خلاص شویم. در این مقاله به بررسی درد ناحیه کمر می‌پردازیم.
درباره درد پایین کمر
درد پایین کمر در زبان پزشکی به نام Lumbago شناخته می‌شود. این نوع درد می‌تواند به شدت زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد و انجام کارهای روزانه را برای او دشوار کند. باید بگوییم که درد کمر، به ویژه در قسمت پایین، بسیار شایع است و حدود 70 درصد مردم از آن رنج می‌برند.
خوشبختانه، راه‌های زیادی برای درمان این مشکل وجود دارد و احتمال دارد که شما بتوانید بر آن غلبه کنید. پزشک ارتوپد در مشهد نقش مهمی در تشخیص این بیماری دارد و اقدام سریع او می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های بیشتر کمک کند.
سریعترین راه برای گرفتن نوبت آنلاین از دکتر متخصص ارتوپد در مشهد
برای اینکه زمان خود را هدر ندهید و سریعترین نوبت را از دکتر ارتوپد در مشهد بگیرید، می‌توانید به وب‌سایت نوبت‌دهی آنلاین دکترتو مراجعه کنید و با جستجو در بین متخصصین ارتوپد در مشهد، لیستی از پزشکان در دسترس داشته باشید. برای این کار تنها به چند دقیقه زمان و اینترنت نیاز دارید.
لیستی از بهترین متخصصین ارتوپد در مشهد که امتیاز بالایی دارند:
- دکتر سید رضا شریفی
- دکتر عباس نوری
- دکتر علیرضا جلیلی اصل
- دکتر محمد حسن کیانوش
- دکتر سید سعید مهاجرزاده حیدری
علائم درد پایین کمر
علائم درد کمر معمولا واضح و قابل شناسایی هستند. شما نیازی به بررسی‌های دقیق ندارید. در ادامه، چند نمونه از شایع‌ترین علائم را بررسی می‌کنیم تا شما با استفاده از آنها متوجه شوید که آیا دچار این مشکل هستید یا نه.
احساس درد در ستون فقرات
ستون فقرات، مهم‌ترین بخش بدن ماست و وجود درد در این ناحیه نشان‌دهنده یک مشکل جدی است. درد معمولی کمر، گرفتگی و تنش در این ناحیه از علائم مهم ما هستند. اگر این درد را نادیده بگیرید، ممکن است با مشکلات جدی‌تری در آینده مواجه شوید. پس اگر درد در این قسمت احساس کردید، حتماً به پزشک ارتوپد مراجعه کنید.
اگر در تبریز زندگی می‌کنید، می‌توانید برای مشاوره به دکتر ارتوپد تبریز مراجعه کنید.
لیست پیشنهادی بهترین دکترهای ارتوپدی در تبریز
- دکتر مهدی آفاقی سرای
- دکتر امیر پاک اسکویی
- دکتر احد پاشایی کلجاهی
- دکتر احد صفر پور
- دکتر علیرضا جلیل زاده
حرکات محدود کمر
اگر عضلات شما گرفته باشند، نمی‌توانید مانند گذشته به راحتی کش بیایید و خم‌شدن برای شما مشکل خواهد بود. در چنین شرایطی، می‌توان گفت که یک مشکل جسمی دارید.
درد موضعی
اگر یک نقطه خاص از کمر شما به شدت درد بگیرد و دلیل آن یک ضربه فیزیکی نباشد، این نیز می‌تواند علامت این مشکل باشد.
انتقال درد
معمولا یکی از نشانه‌های رایج این حالت، حرکت درد از پایین کمر به سمت کشاله ران و باسن است. اگر چنین حالتی برای شما پیش آمد، باید متوجه باشید که کمردرد شما حل نشده و ممکن است مشکل جدی‌تری وجود داشته باشد. با مراجعه به یک دکتر متخصص ارتوپد در یزد، می‌توانید این مشکل را به سادگی برطرف کنید.
لیست پیشنهادی بهترین دکترهای ارتوپدی در یزد
- دکتر شهرام شکرانه
- دکتر سعید بشارتی
- دکتر محمد حسین جعفری
- دکتر سید محمدحسین جمال الدینی
- دکتر محمد قیصری
دلایل این عارضه
سبک زندگی ما در دنیای مدرن به شدت تغییر کرده است. دیگر مجبور نیستیم مدت طولانی سر پا بایستیم؛ بلکه بیشتر وقت خود را بر روی صندلی‌های اداری، در خودرو یا وسایل نقلیه عمومی می‌گذرانیم.
با این تغییرات، خطراتی که آناتومی ما را تهدید می‌کند، نیز بیشتر شده است. بهترین راه پیشگیری از این مشکل، ورزش منظم و مستمر است. ورزش به تقویت عضلات کمر کمک می‌کند.
“““html
و احتمال بروز چنین عارضه‌هایی را کاهش می‌دهد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
لازم نیست آنقدر صبر کنید که درد شما شدید شود و نتوانید خودتان را کنترل کنید. معمولاً افراد فقط در چنین حالات شدید به دکتر متخصص ارتوپد مراجعه می‌کنند و در آن لحظه انتظار دارند تا پزشک همه چیز را درست کند.
شما بارها شنیده‌اید که پیشگیری بهتر از درمان است. بنابراین سعی کنید قبل از اینکه مشکل جدی شود به پزشک مراجعه کنید تا پزشک زمان کافی برای درمان شما داشته باشد.
انواع درد پایین کمر
درد پایین کمر معمولاً به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود. در ادامه این انواع را بررسی می‌کنیم.
درد عضلانی موضعی
این نوع درد معمولاً در یک ناحیه خاص از کمر اتفاق می‌افتد و متمرکز است. دلایل زیادی برای این درد وجود دارد، از جمله نشستن‌های طولانی‌مدت، عدم تحرک، بلند کردن ناگهانی اجسام سنگین، ضربه به کمر، کشش بیش از حد عضله و ورزش‌های سنگین.
اسپاسم عضله
گرفتگی عضله کمر یک درد موقتی و مزاجی است که می‌تواند شما را به شدت آزار دهد. در این مشکل، درد معمولاً در یک عضله خاص احساس می‌شود و بعد از مدتی این گرفتگی رفع می‌شود. دلایل مختلفی برای این گرفتگی وجود دارد که برای شناسایی دقیق آنها نیاز به بررسی پزشک است. فیزیوتراپی معمولاً برای درمان این مشکل پیشنهاد می‌شود.
درد انتشاری
این نوع درد با دو درد قبلی متفاوت است. درد شروع می‌شود از یک نقطه و سپس به سایر نقاط بدن منتقل می‌شود؛ انگار که در بدنتان در جریان است.
درد کمر انتشاری مانند یک گلوله وارد بدن شما شده و در نقاط مختلف آن حرکت می‌کند. این درد در یک جا ثابت نمی‌ماند و همین موضوع باعث آزار شما می‌شود.
احساس خواب‌رفتگی و گزگز نیز بعد از وقوع این درد طبیعی است. برای درمان این نوع درد حتماً باید به دکتر متخصص ارتوپدی مراجعه کنید، زیرا درمان خانگی برای این درد وجود ندارد.
سخن آخر
ما در این مقاله به طور کامل درد کمر را بررسی کردیم. حالا می‌توانید در مورد مشکل خود تصمیم بگیرید که آیا نیاز به مراجعه به پزشک دارید یا اینکه با درمان خانگی و ماساژ می‌توانید خودتان را درمان کنید.
آسیب‌های مربوط به کمر و ستون فقرات باید جدی گرفته شوند، زیرا در صورتی که اوضاع حاد شود، ممکن است توانایی حرکتی شما تهدید شود.
سلامتی خود را جدی بگیرید و اگر در ناحیه کمر و ستون فقرات مشکل دارید، با مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد این مشکل را قبل از اینکه جدی‌تر شود، حل کنید. ممنون که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید.
سایت رضیم
“`
