رسپی دمنوش زنیان+ بهترین زمان مصرف
“`html
زنیان یک گیاه دارویی با خواص زیاد برای سلامتی است که از آن برای درست کردن دمنوش استفاده می‌شود. در این مقاله از بخش آشپزی در مجله رضیم می‌خواهیم به طرز تهیه دمنوش زنیان و بهترین زمان مصرف آن بپردازیم.
نگاهی سریع به رسپی
برای تهیه این دمنوش، باید دانه‌های زنیان را با آب جوش در قوری بریزید. قوری را به مدت ۱۰ دقیقه روی بخار کتری بگذارید تا دمنوش خوب دم بکشد. سپس بگذارید دمنوش کمی خنک شود و مقداری عسل به آن اضافه کنید. دمنوش را صاف کرده و در فنجان بریزید و از طعم خوش آن لذت ببرید. برای اطلاعات بیشتر درباره این دمنوش ادامه مقاله را بخوانید.
مواد لازم دمنوش زنیان
| دانه زنیان | ۳ تا ۴ گرم |
| آب جوش | ۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| عسل | به مقدار لازم |
مراحل رسپی دمنوش زنیان
مدت زمان آماده سازی: ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
درجه سختی: آسان
تعداد نفرات: ۲ نفر
در ادامه، مراحل تهیه دمنوش زنیان را بررسی می‌کنیم.
مرحله اول: مواد دمنوش را در قوری بریزید
برای شروع، دانه زنیان را در قوری بریزید و سپس ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.
مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید
درب قوری را بگذارید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی بخار کتری قرار دهید تا دمنوش شما آماده شود.
بیشتر بخوانید: ۲ رسپی شربت انار خانگی
مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید
وقتی دمنوش آماده شد، بگذارید کمی خنک شود، سپس عسل را به آن اضافه کنید. سپس دمنوش را صاف کرده و در لیوان بریزید و نوش جان کنید.
بیشتر بخوانید: ۲ رسپی دمنوش برگ کرفس
بهترین زمان مصرف دمنوش زنیان
بهترین زمان برای مصرف دمنوش زنیان بستگی به نیاز شما دارد. نکات مهم زیر به شما کمک می‌کند تا زمان مناسب را انتخاب کنید.
- اگر برای درمان سنگ کلیه دارید، می‌توانید این دمنوش را ۳ بار در روز و هر بار به اندازه ۱/۲ فنجان بنوشید.
- برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، بهتر است روزانه ۲ تا ۳ بار و هر بار نصف فنجان از دمنوش را مصرف کنند.
- اگر به دنبال کاهش وزن هستید، دمنوش زنیان را بهتر است به صورت ناشتا بنوشید.
- افرادی که دچار یبوست هستند، می‌توانند صبح‌ها به صورت ناشتا از این دمنوش استفاده کنند. البته توجه داشته باشید که مصرف زیاد زنیان ممکن است موجب یبوست شود.
- این دمنوش برای کاهش دردهای قاعدگی مفید است و می‌توانید در هر زمانی از روز که خواستید از آن استفاده کنید.
- اگر مشکلات گوارشی دارید، نیم ساعت قبل از غذا، دمنوش زنیان بنوشید تا هضم غذا آسان‌تر شود.
“““html
نکات و فوت‌وفن‌های رسپی دمنوش زنیان
در این بخش به چند نکته مهم برای تهیه دمنوش زنیان اشاره می‌کنیم. ما را همراهی کنید.
- هیچ‌وقت زیاده‌روی در مصرف دمنوش زنیان نکنید. مصرف زیاد این دمنوش ممکن است برای برخی افراد مشکلات گوارشی، درد شکم یا حتی انسداد روده به همراه داشته باشد.
- این دمنوش برای خانم‌های باردار و شیرده مناسب نیست و می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.
- دمنوش زنیان حرارت بالایی دارد، بنابراین اگر طبع گرمی دارید، نباید زیاد از آن استفاده کنید.
- برای شیرین کردن دمنوش، می‌توانید از نبات به جای عسل استفاده کنید.
- اگر دوست دارید، می‌توانید این دمنوش را با کمی آویشن خشک و زیره ترکیب کنید.
- مزه دمنوش زنیان کمی تلخ است، بنابراین بهتر است آن را شیرین کنید و بعد بنوشید.
در این مقاله به رسپی دمنوش زنیان و نکات مهم برای مصرف آن اشاره کردیم. اگر تجربه‌ای در تهیه یا استفاده از این دمنوش دارید، می‌توانید نظرات و تجربیات خود را با ما و دوستان دیگر به اشتراک بگذارید.
