رسپی دمنوش پوست گریپ فروت+ بهترین زمان مصرف
“`html
یکی از دمنوش‌های خوشمزه پاییزی که ممکن است اسم آن را کمتر شنیده باشید، دمنوش پوست گریپ فروت است. این دمنوش خوش‌طعم پر از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C است و به همین خاطر توصیه می‌شود آن را امتحان کنید. در این مقاله از مجله رضیم با ما باشید تا طرز تهیه دمنوش پوست گریپ فروت و بهترین زمان مصرف آن را به شما آموزش دهیم.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای تهیه دمنوش پوست گریپ فروت، ابتدا پوست آن را به خوبی بشویید و سپس به تکه‌های کوچک برش بزنید. تکه‌های پوست را با آب جوش و مقداری دارچین در یک قوری یا فرنچ پرس بریزید و بگذارید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. در نهایت دمنوش را از صافی رد کنید و آن را با عسل در فنجان سرو کنید. در ادامه، طرز تهیه کامل این دمنوش شگفت‌انگیز را بخوانید.
مواد لازم برای دمنوش پوست گریپ فروت
| پوست گریپ فروت | ۱ عدد |
| آب | ۱ لیوان |
| عسل | به میزان دلخواه |
| دارچین | به میزان دلخواه |
طرز تهیه دمنوش پوست گریپ فروت
مدت زمان آماده‌سازی: ۱۵-۲۰ دقیقه
مناسب برای: ۲ نفر
درجه سختی: آسان
مرحله اول: شستن گریپ فروت
بهتر است برای تهیه این دمنوش از گریپ فروت ارگانیک استفاده کنید تا از مواد شیمیایی دور بمانید. ابتدا پوست گریپ فروت را به خوبی بشویید تا هر گونه آلودگی یا مواد شیمیایی رفع شود. اگر از گریپ فروت غیر ارگانیک استفاده می‌کنید، بهتر است پوست آن را در آب و سرکه خیس کنید تا مواد شیمیایی کاهش یابد.
مرحله دوم: برش زدن پوست
در این مرحله، پوست گریپ فروت را به تکه‌های کوچک برش بزنید. برای اینکه طعم بهتری بگیرید و تلخی کمتری احساس کنید، می‌توانید قسمت سفید پوست را جدا کنید، اما توجه داشته باشید که این قسمت برای سلامتی مفید است.
بیشتر بخوانید: ۸ دمنوش مفید که در آلودگی هوا به کمک شما می‌آید
مرحله سوم: دم کردن پوست گریپ فروت
پوست گریپ فروت را در یک قوری یا فرنچ پرس بریزید و آب جوش و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. درب قوری یا فرنچ پرس را بگذارید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد تا طعم پوست به آب منتقل شود.
مرحله چهارم: سرو دمنوش
پس از دم کشیدن، دمنوش را از یک صافی عبور دهید تا تکه‌های پوست و ادویه جدا شوند. سپس آن را در یک فنجان بریزید و با عسل سرو کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش پوست گریپ فروت
بهترین زمان برای نوشیدن این دمنوش بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت.
“`
- نوشیدن این دمنوش نیم ساعت قبل از صبحانه یا ناهار می‌تواند باعث کم شدن اشتها و بهبود هضم غذا شود.
- برای آرامش و کاهش استرس، بهتر است این دمنوش را عصر یا شب قبل از خواب بنوشید تا خواب بهتری داشته باشید.
- برای جذب بهتر ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها، توصیه می‌شود این دمنوش را در صبح یا زمان میان وعده‌ها مصرف کنید.
- این دمنوش را می‌توانید بعد از غذاهای چرب و سنگین بنوشید تا به هضم غذا کمک کند و نفخ را کم کند.
بیشتر بخوانید: بهترین روش دم کردن زعفران
نکات تکمیلی برای تهیه دمنوش پوست گریپ فروت
برای تهیه این دمنوش چند نکته مهم وجود دارد که در ادامه بررسی می‌کنیم. با ما باشید.
- این دمنوش را می‌توانید گرم یا سرد بنوشید.
- برای طعم بیشتر، می‌توانید از زنجبیل به جای دارچین استفاده کنید.
- برای کم کردن تلخی، می‌توانید پوست گریپ فروت را قبل از دم کردن چند دقیقه در آب بجوشانید و سپس آب آن را دور بریزید.
- بهتر است از گریپ فروت ارگانیک استفاده کنید تا مواد شیمیایی کمتری داشته باشد.
- این دمنوش را نباید بیش از حد مصرف کنید چون تلخی آن ممکن است معده را تحریک کند.
- گریپ فروت می‌تواند بر جذب برخی داروها تأثیر بگذارد؛ بنابراین اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از نوشیدن این دمنوش با پزشک خود مشورت کنید.
در این مقاله از مجله رضیم، رسپی دمنوش پوست گریپ فروت به همراه بهترین زمان مصرف آن را به شما ارائه دادیم. اگر تا حالا این دمنوش را امتحان نکرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم یک بار آن را thử کنید.
