رسپی دمنوش پونه و به لیمو + بهترین زمان مصرف
“`html
یکی از دمنوش‌های خوش‌عطر و مفید، دمنوش پونه و به لیمو است که تهیه آن در خانه بسیار ساده است. در این مقاله از مجله رضیم به شما خواهیم گفت که چگونه دمنوش پونه و به لیمو را درست کنید و بهترین زمان برای مصرف آن چه زمانی است.
نگاهی سریع به رسپی
برای تهیه دمنوش پونه و به لیمو، کافی است به لیمو و پونه را در یک قوری بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید. سپس به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد و در نهایت با عسل میل کنید. در ادامه، رسپی کامل این دمنوش را با جزئیات بیشتر خواهید یافت.
مواد لازم دمنوش پونه و به لیمو
| برگ تازه پونه | ۶ تا ۸ عدد |
| برگ خشک شده به لیمو | ۱ قاشق غذاخوری |
| آب جوش | ۲ لیوان |
| عسل | به میزان دلخواه |
رسپی دمنوش پونه و به لیمو
مدت زمان آماده سازی: ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
مناسب برای: ۲ نفر
درجه سختی: آسان
مرحله اول: دمنوش را دم کنید
ابتدا برگ‌های تازه پونه را به همراه به لیمو خشک در یک قوری یا فرنچ پرس قرار دهید و ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. سپس بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حرارت غیر مستقیم دم بکشد.
بیشتر بخوانید: رسپی چای یربا ماته+ بهترین زمان مصرف
مرحله دوم: دمنوش را از صافی رد کنید
پس از دم کشیدن دمنوش، آن را از یک صافی عبور دهید و در فنجان بریزید و با عسل سرو کنید.
بیشتر بخوانید: رسپی دمنوش کندر
بهترین زمان مصرف دمنوش پونه و به لیمو
بهترین زمان برای مصرف این دمنوش به هدف شما بستگی دارد. در ادامه، توضیحات بیشتری درباره این موضوع ارائه می‌دهیم.
- اگر می‌خواهید این دمنوش را برای کاهش استرس و آرامش مصرف کنید، بهتر است آن را عصر یا شب قبل از خواب بنوشید تا به آرامش ذهن شما و کیفیت خواب کمک کند.
- می‌توانید این دمنوش را ۳۰ دقیقه پس از وعده غذایی بنوشید تا به گوارش و کاهش نفخ کمک کند.
- در زمان‌های خستگی یا استرس زیاد، می‌توانید این دمنوش را عصرها میل کنید.
- اگر باردار هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از نوشیدن این دمنوش حتما با پزشک مشورت کنید.
- مراقب باشید که در مصرف این دمنوش زیاده‌روی نکنید.
در این مقاله از مجله رضیم، رسپی دمنوش پونه و به لیمو را همراه بهترین زمان مصرف آن به شما ارائه دادیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما این دمنوش خوشمزه و مفید را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.
