رسپی دمنوش گزنه و زنجبیل + زمان مصرف
“`html
دمنوش گزنه و زنجبیل یک نوشیدنی مفید برای جلوگیری از سرماخوردگی است و می‌تواند در کاهش وزن و تنظیم قند خون هم کمک کند. در این مقاله از مجله رضیم می‌توانید با طرز تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل آشنا شوید.
نگاهی سریع به رسپی
برای تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل، مقداری گزنه خشک را همراه با یک تکه کوچکی از زنجبیل تازه در قوری بریزید. سپس یک لیوان آب جوش اضافه کنید و قوری را روی بخار کتری قرار دهید. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه دمنوش شما آماده می‌شود. برای خواندن جزئیات بیشتر در مورد این دمنوش، ادامه مقاله را بخوانید.
مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل
مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل عبارتند از:
| گزنه خشک | ۱ قاشق چای‌خوری |
| زنجبیل تازه | ۱ تکه کوچک |
| آب جوش | ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| عسل | ۱ قاشق مرباخوری |
مراحل تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل
- مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۱ نفر
مرحله اول: مواد دمنوش را در قوری بریزید
برای شروع، یک قاشق چای‌خوری گزنه خشک را با یک تکه زنجبیل تازه و یک لیوان آب جوش در قوری بریزید و درب قوری را روی آن بگذارید.
مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید
قوری را روی بخار کتری بگذارید و حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش شما آماده شود.
بیشتر بخوانید: رسپی دمنوش زرشک و عناب + بهترین زمان مصرف
مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید
زمانی که دمنوش آماده شد، آن را از صافی رد کنید و در لیوان بریزید. سپس یک قاشق مرباخوری عسل به دمنوش اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا می‌توانید این دمنوش مفید را نوش جان کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش گزنه و زنجبیل
برای مصرف دمنوش گزنه و زنجبیل زمان خاصی وجود ندارد. شما هر زمان که حس کردید به این دمنوش نیاز دارید، می‌توانید آن را بنوشید. با این حال، مجاز هستید حداکثر یک لیوان در روز از این دمنوش استفاده کنید.
این دمنوش فواید زیادی برای پیشگیری از سرماخوردگی دارد، بنابراین می‌توانید روزانه یک لیوان از آن را در روزهای سرد سال بنوشید تا از بیماری جلوگیری کنید. همچنین، در دوران قاعدگی، مصرف این دمنوش می‌تواند به کاهش درد کمک کند. اگر دچار سرماخوردگی هستید، می‌توانید روزی یک لیوان از این دمنوش میل کنید.
این دمنوش همچنین به بهبود هضم کمک می‌کند و می‌توانید آن را بین وعده‌های غذایی بنوشید. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است این دمنوش را بر روی معده خالی و قبل از صبحانه بنوشید که به افزایش انرژی شما در طول روز کمک می‌کند.
نوشیدن این دمنوش قبل از خواب هم می‌تواند مفید باشد و به خواب راحت‌تری کمک کند.
“““html
بهبود کیفیت خواب می‌شود. در صورتی که از این دمنوش قبل از خواب استفاده می‌کنید، بهتر است از شیرین کننده خاصی استفاده نکنید.
بیشتر بخوانید: رسپی چای عراقی
نکات و فوت و فن‌های تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل
در ادامه به چند نکته طلایی برای تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
- برای تهیه دمنوش گزنه و زنجبیل، می‌توانید مواد را در یک قابلمه کوچک یا شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. حدود ۱۰ دقیقه مواد را بجوشانید و سپس دمنوش را صاف کنید و در لیوان بریزید.
- اگر به زنجبیل تازه دسترسی ندارید، می‌توانید از نصف قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل برای تهیه این دمنوش استفاده کنید.
- برخی افراد ممکن است بعد از مصرف این دمنوش دچار علائم حساسیت شوند. اگر بدن شما به این دمنوش واکنش نشان داد، از مصرف آن پرهیز کنید.
- زیاده‌روی در مصرف این دمنوش ممکن است موجب مشکلات گوارشی، تحریک پوستی، تعریق و گرمی شدید بدن شود.
- افرادی که سابقه بیماری فشار خون دارند و از داروهای خاصی استفاده می‌کنند، نباید دمنوش گزنه و زنجبیل مصرف کنند.
- خانم‌های باردار و شیرده مجاز به مصرف این دمنوش نیستند.
- اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از مصرف این دمنوش حتماً با پزشک مشورت کنید.
- از آنجایی که زنجبیل طبع گرمی دارد، مصرف این دمنوش به صورت روزانه برای افراد گرم‌مزاج مناسب نیست و ممکن است موجب بروز مشکلات پوستی و گرمی شدید بدن شود.
- برای تهیه این دمنوش می‌توانید به جای برگ‌های خشک گزنه، از چند عدد برگ تازه آن نیز استفاده کنید.
- برای خوش‌طعم کردن این دمنوش، می‌توانید مقداری آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید.
در این مقاله از مجله آشپزی رضیم، به رسپی دمنوش گزنه و زنجبیل و نکات مهم برای مصرف این نوشیدنی اشاره شد. اگر تجربه‌ای در درست کردن این دمنوش دارید، می‌توانید نظرات و تجربیات خود را با ما و آشنایان علاقه‌مند به اشتراک بگذارید.
