روش ساده مهار ترش کردن معده (2 نکته مهم)

وقتی معده شما ترش می‌کند، اولین و مهم‌ترین کارهایی که باید انجام دهید چیست و چگونه می‌توانید این مشکل را به سرعت حل کنید؟

دکتر حسین روازاده، متخصص طب سنتی، گفت: معمولاً ترش کردن معده به دلیل سردی معده اتفاق می‌افتد. برای رفع فوری این مشکل، استفاده از جوش شیرین توصیه می‌شود که متاسفانه برخی آن را بد نام کرده‌اند.

وی اظهار کرد: به محض اینکه احساس کردید معده‌تان ترش می‌کند، یک نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با نصف استکان آب خنک مخلوط کرده و بنوشید.

این متخصص طب سنتی بیان کرد: جوش شیرین یک باز است و وقتی که با اسید ترش معده ترکیب می‌شود، به آب و نمک تبدیل می‌شود و احساس ترش کردن را از بین می‌برد و معده شما را سالم نگه می‌دارد.

او در ادامه گفت جوش شیرین فقط یک درمان موقتی است و علل اصلی ترش کردن معده را حل نمی‌کند. همچنین، خوب جویدن غذا، پرهیز از نوشیدن آب یا هر نوع نوشیدنی هنگام و بعد از غذا، و دوری از خوراکی‌هایی مانند کیک، کلوچه و بیسکویت می‌تواند به بهبود وضعیت معده کمک کند.

دکتر روازاده همچنین پیشنهاد کرد که برای جلوگیری از سردی معده هرگز چای ننوشید. ترکیبی از زنجبیل و عسل را هفته‌ای دو یا سه بار مصرف کنید و هرگز غذاهای خام را با غذاهای پخته نخورید. همچنین به مدت یک ماه از خوردن مواد خام، لیمو عمانی، ترشیجات و میوه‌های ترش خودداری کرده و عسل بیشتری مصرف کنید.

خوردن غذا، خواب و بوی غذا باعث تحریک ترشح اسید در معده می‌شود و دریچه‌ای که بین معده و مری قرار دارد، از برگشت اسید به مری جلوگیری می‌کند.

این دریچه به صورت طبیعی در طول روز چندین بار باز و بسته می‌شود و اگر به هر دلیلی این دریچه به درستی کار نکند، اسید به مری برمی‌گردد.

وقتی اسید معده به مری می‌رسد، ترشح بزاق برای خنثی کردن اسید افزایش می‌یابد و حرکات مری هم اسید را به سمت معده برمی‌گرداند تا آسیبی به بافت مری نرسد.