روش های ضد عفونی کردن مسواک (2 ترفند عالی)

ضدعفونی کردن مسواک یکی از ساده‌ترین ولی مهم‌ترین کارهایی هست که خیلی‌ها نادیده می‌گیرند. مسواک هر روز با دهان و باکتری‌ها در تماس مستقیمه، و اگر تمیز نگه داشته نشه، می‌تونه خودش به منبع آلودگی تبدیل بشه.

در ادامه بهترین و طبیعی‌ترین روش‌های ضدعفونی کردن مسواک رو می‌گم که هم مؤثر باشن، هم آسیبی به الیاف مسواک نزنن:

✅ ۱. استفاده از آب نمک گرم

طبیعی، ساده و مؤثر

روش:

1. یک لیوان آب گرم (نه داغ) تهیه کن.
2. یک قاشق چای‌خوری نمک داخلش حل کن.
3. مسواک را ۱۵–۳۰ دقیقه داخل آن بگذار.
4. در پایان، با آب کاملاً بشوی و بگذار خشک شود.

✅ ۲. استفاده از سرکه سفید

ضدعفونی‌کننده قوی و طبیعی

روش:

1. نصف لیوان سرکه سفید را با نصف لیوان آب مخلوط کن.
2. مسواک را به مدت ۱۵–۳۰ دقیقه داخل آن قرار بده.
3. با آب سرد خوب بشوی و در جای خشک قرار بده.

✅ ۳. الکل ایزوپروپیل 70٪

ضدعفونی قوی برای مواقع خاص

روش:

1. مقداری الکل داخل لیوان بریز.
2. مسواک را ۵–۱۰ دقیقه داخل آن بگذار.
3. بعد از آن با آب بشوی و خشک کن.

🔸 این روش را هفته‌ای یک‌بار یا در زمان بیماری (مثل سرماخوردگی) استفاده کن، نه روزانه.

✅ ۴. استفاده از دهان‌شویه (مایع ضدعفونی‌کننده دهان)

روش:

1. مسواک را به مدت ۱۵ دقیقه در دهان‌شویه حاوی الکل قرار بده.
2. سپس با آب خوب بشوی.

این روش هم در مواقع بیماری خیلی مفیده.

✅ ۵. جوشاندن (فقط برای مسواک‌های ساده و مقاوم)

روش:

1. مسواک را ۳–۵ دقیقه در آب جوش قرار بده.
2. بعد خشک کن.

⚠️ توجه: اگر مسواک خاص یا دارای باتری یا ساختار حساس هست، این روش مناسب نیست. همچنین ممکنه به مرور به الیاف آسیب بزنه.

🧼 نکات پیشگیری و نگهداری بهتر:

اگر بخوای می‌تونم یه برنامه‌ی هفتگی مراقبت از مسواک هم برات بنویسم تا همیشه بهداشتی بمونه. بفرما اگه علاقه داری.

استفاده منظم از مسواک می‌تواند باکتری‌ها را از سطح دندان‌ها و زبان پاک کند. برخی میکروب‌ها و باقی‌مانده‌های غذا بر روی موی مسواک باقی می‌مانند. اگر به تازگی دچار آنفولانزا یا سرماخوردگی شده‌اید، ویروس‌ها می‌توانند بر روی موی مسواک شما باقی بمانند، بنابراین برای اینکه مطمئن شوید مسواک تمیز است، بهتر است قبل از هر بار استفاده، آن را بشویید.
روش‌های مختلفی برای پاکسازی و ضدعفونی کردن مسواک وجود دارد که برخی از آن‌ها موثرتر از بقیه هستند. استریل کردن مسواک در زمان سرماخوردگی، بعد از هر بار استفاده، می‌تواند از انتقال بیماری به دیگر اعضای خانواده جلوگیری کند. مسواک‌ها محیط مناسبی برای رشد میکروب‌ها هستند و آلودگی آن‌ها می‌تواند سبب پوسیدگی دندان‌ها، آسیب به لثه‌ها و بوی بد دهان شود.

چگونه باکتری‌ها از دندان به مسواک منتقل می‌شوند؟

انجمن ملی دندانپزشکی توصیه کرده است که هر ۳ ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید؛ زیرا تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده نادرست از مسواک‌ها می‌تواند منجر به تجمع باکتری‌ها روی موی مسواک شود. هر چقدر بیشتر از مسواک استفاده کنید و آن را ضدعفونی نکنید، احتمال تجمع میکروب‌های مضر در آن بیشتر می‌شود. دهان انسان خود مجموعه‌ای از میکروارگانیسم‌هاست و حدود ۷۰۰ نوع باکتری، میکروب و قارچ در آن وجود دارد که برخی از آن‌ها مضر نیستند. بعضی میکروارگانیسم‌ها به ما کمک می‌کنند و از بدن ما در برابر باکتری‌های مضر خارجی محافظت می‌کنند. حال به بررسی روش‌های مختلف ضدعفونی کردن مسواک می‌پردازیم.

روش‌های ضدعفونی کردن مسواک

استفاده از دهان‌شویه

برای ضدعفونی مسواک بعد از هر بار استفاده، می‌توانید آن را به مدت ۵ دقیقه در محلول دهان‌شویه قرار دهید. این محلول‌ها مواد خشن برای ضدعفونی کردن دارند و اگر مسواک را به مدت طولانی در این محلول بگذارید، ممکن است باعث خراب شدن موی مسواک شود.

استفاده از آب جوش

یکی از روش‌های قدیمی و معروف برای ضدعفونی مسواک، قرار دادن آن به مدت ۳ دقیقه در آب داغ است. اگر هر هفته یک بار مسواک را در آب داغ قرار دهید، می‌توانید باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین ببرید.

استفاده از پاک‌کننده دندان مصنوعی

محلول‌های پاک‌کننده دندان مصنوعی معمولاً حاوی مواد ضد میکروبی هستند. برای این کار، یک قرص تمیزکننده پروتز را در یک لیوان آب گرم بیندازید. حالت جوش این قرص می‌تواند مواد باقی‌مانده را از روی موی مسواک جدا کند.

یکی دیگر از روش‌های مؤثر استفاده از نور ماوراء بنفش با دستگاه یو‌وی است که می‌تواند به راحتی برس مسواک را ضدعفونی کند. این دستگاه می‌تواند ۸۶ درصد از شمار باکتری‌ها را کاهش دهد.
استفاده از این نور در مقایسه با روش‌های بالا یک گزینه مؤثرتر برای استریل کردن مسواک است، اما یکی از معایب آن قیمت بالای دستگاه‌هاست.

استفاده از سرکه و جوش‌شیرین

برای این روش، دو قاشق غذاخوری سرکه سفید و مقداری جوش‌شیرین را در نصف لیوان آب حل کنید. سپس برس مسواک را به مدت ۲۰ دقیقه در آن بگذارید. در نهایت، موهای مسواک را به خوبی بشویید تا هیچ ماده‌ای از آن باقی نماند.

استفاده از محلول هیدروژن پراکسید

برای ضدعفونی مسواک، می‌توانید از محلول هیدروژن پراکسید استفاده کنید. در این روش، کافی است بعد از هر بار مسواک زدن، مسواک را به مدت ۵ دقیقه در کاسه‌ای از هیدروژن پراکسید قرار دهید و در انتها بشویید.

برس مسواک را به خوبی با آب داغ بشویید.

نکات مهم هنگام استریل کردن مسواک

بعد از ضدعفونی مسواک، هرگز آن را به صورت افقی قرار ندهید. قرار دادن مسواک به صورت راست باعث می‌شود رطوبت از برس آن خارج شود.
بعد از هر بار مسواک زدن، برس مسواک را به مدت ۲ دقیقه زیر آب گرم نگه‌دارید و سپس آن را با دهان‌شویه بشویید.
بعد از ضدعفونی کردن مسواک، از قرار دادن آن در کنار سایر مسواک‌ها خودداری کنید. وقتی چند مسواک کنار هم قرار داشته باشند، ممکن است آلودگی‌ها بین آن‌ها منتقل شوند.
قبل از استریل‌کردن مسواک، دست‌های خود را به خوبی بشویید.
بعد از شستن مسواک، آن را به خوبی تکان دهید تا خشک شود. هر چه مسواک بیشتر خیس بماند، باکتری‌ها بیشتر رشد می‌کنند.

نحوه صحیح نگه‌داری از مسواک

هرگز مسواک خود را در جایی آلوده مانند سرویس بهداشتی نگذارید. میکروب‌ها ممکن است از سطح کاسه توالت تا دو متر در هوا پخش شوند.
تا زمانی که مسواک کامل خشک نشده، آن را درون درپوش نگذارید؛ چون میکروب‌ها در مکان‌های تاریک و مرطوب سریع‌تر رشد می‌کنند.
هر ۲ هفته یکبار، روکش و ظرف مخصوص مسواک را تمیز و ضدعفونی کنید.
از قرار دادن مسواک در کنار سینک ظرفشویی خودداری کنید؛ زیرا ممکن است در حین شستن دست‌ها یا ظروف، آب و صابون آلوده روی مسواک بریزد.
اگر حمام شما محل نگهداری مواد شوینده است، مسواک را در آنجا قرار ندهید، چون بهتر است مسواک‌ها با مواد اسیدی یا سمی تماس نداشته باشند.

هرچند وقت یکبار باید مسواک عوض شود؟

اگر مسواک را به خوبی نگه‌داری نکنید، می‌تواند به منبعی از میکروب‌ها و بیماری‌ها تبدیل شود. بنابراین برای حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها باید همواره مسواک‌ها را تمیز و ضدعفونی کرد. همه افراد می‌دانند که باید لباس‌هایشان را عوض کنند و به موقع به سراغ کفش‌های جدید بروند، اما در مورد مسواک خود و زمان تعویض آن اطلاعات زیادی ندارند. بی‌توجهی به این موضوع می‌تواند به مشکلات جدی بهداشتی برای دهان و دندان منجر شود. به گفته دندان‌پزشکان، بعد از گذشت ۳ ماه، موهای مسواک قدرت خود را از دست می‌دهند و دیگر نمی‌توانند به خوبی دندان‌ها را تمیز کنند.

موهای مسواک کودکان نرم‌تر از بزرگسالان است، بنابراین زودتر خراب می‌شود. به همین دلیل، ضروری است که مسواک کودکان هر ۲ ماه یکبار تعویض شود. اگر یکی از اعضای خانواده به یک بیماری مسری مبتلا شد، بهتر است مسواک او را تعویض کنید تا از گسترش بیماری جلوگیری شود. گاهی اوقات ممکن است دیگران به اشتباه از مسواک شما استفاده کنند. در این صورت، ضدعفونی کردن مسواک کافی نیست؛ زیرا باکتری‌های دهان هر فرد خاص و منحصربه‌فرد است و استفاده از مسواک مشترک می‌تواند باکتری‌های دهان فرد اول را به شما منتقل کند.