سرد شدن بینی : علت اصلی سر شدن نوک بینی چیست ؟ (2 نکته مهم)

علت سر شدن نوک بینی

طبیعتاً زمانی که هوا سرد می‌شود، دست‌ها، پاها، بینی و گوش‌ها ابتدا احساس سرما می‌کنند.

این موضوع به این خاطر است که بدن سعی می‌کند در زمان سرما خون را بیشتر به بخش‌های حیاتی بدن برساند.

همچنین، به طور معمول، رسیدن خون به بینی و دیگر این اندام‌ها کمی زمان می‌برد.

علت سرد شدن بینی چیست ؟

دلایل مختلفی وجود دارند که باعث می‌شوند بینی ما سرد شود. این دلایل عبارتند از:

1. پاسخ بدن به سرما

زمانی که دما پایین می‌آید، بدن با کم کردن جریان خون به اندام‌های غیرضروری تلاش می‌کند تا گرمای بیشتری حفظ کند. خون به سمت ارگان‌های حیاتی می‌رود تا آنها را گرم نگه دارد و عملکرد آنها را بهتر کند.

کاهش جریان خون در اندام‌هایی مانند دست‌ها، پاها، گوش‌ها و بینی باعث می‌شود این قسمت‌ها بیشتر از قفسه سینه یا شکم سرمای بیشتری را احساس کنند.

به نظر می‌رسد زمانی که دما کاهش می‌یابد، بینی اولین جایی است که سرما را حس می‌کند. دلیل آن این است که بینی عمدتاً از بافت غضروفی تشکیل شده و چربی کمی دارد.

2. کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون‌هایی که انرژی بدن را تأمین می‌کنند تولید نمی‌کند.

اگر این هورمون‌ها نباشند، سرعت سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد و این موضوع باعث سردی بدن می‌شود. سایر علائم کم کاری تیروئید علاوه بر حساسیت به سرما عبارتند از:

• خستگی
• درد و ضعف عضلانی
• افزایش وزن
• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
• شکنندگی موها و ناخن‌ها
• کند شدن حرکات
• درد، بی‌حسی و سوزش در دست‌ها و انگشتان

یکی از دلایل رایج کم کاری تیروئید، بیماری خودایمنی هاشیموتو است که به غده تیروئید آسیب می‌زند.

دیگر علل کم کاری تیروئید عبارتند از:

• جراحی برداشتن غده تیروئید
• کم کاری مادرزادی غده تیروئید
• التهاب تیروئید یا تیروئیدیت

3. بیماری رینود

بیماری رینود باعث تنگ شدن عروق خونی می‌شود و این موضوع جریان خون در اندام‌ها را کاهش می‌دهد. این بیماری غالباً در اثر سرما یا حتی استرس به وجود می‌آید.

بیماری رینود معمولاً بر روی انگشتان دست و پا تأثیر می‌گذارد، اما می‌تواند در بینی و گوش‌ها نیز رخ دهد.

در طول حمله بیماری، پوست ممکن است ابتدا سفید و سپس آبی شود. بعد از بازگشت خون، ممکن است رنگ پوست قرمز شده و با احساس سوزش یا بی‌حسی همراه باشد.

دلایل دقیق بیماری رینود هنوز مشخص نیست، اما بیماری‌هایی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید می‌توانند نوع شدیدتری از این بیماری را ایجاد کنند.

4. قرار گرفتن در معرض سرمای شدید

فعالیت در فضای باز و ورزش کردن در فصل زمستان می‌تواند باعث سرد شدن بینی شود. اگر به مدت طولانی در معرض سرما قرار بگیرید، ممکن است دچار هیپوترمی شوید.

هیپوترمی زمانی رخ می‌دهد که دمای بدن پایین‌تر از دمای طبیعی ۹۸٫۶ درجه فارنهایت یا ۳۷ درجه سانتی گراد بیفتد.

علائم اولیه سرد شدن بینی عبارتند از:

1. لرزیدن
2. خستگی
3. کاهش قدرت هماهنگی
4. گیجی

علائم یخ زدگی نیز عبارتند از:

1. بی حسی
2. کاهش جریان خون در دست‌ها و پاها
3. سوزش یا خارش
4. درد
5. رنگ پریدگی پوست

یخ‌زدگی معمولاً روی اندام‌هایی مثل بینی، گوش‌ها، گونه‌ها، انگشتان دست و پا تأثیر می‌گذارد. هیپوترمی و یخ‌زدگی شرایط خطرناکی هستند و اگر به وجود بیایند، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

5. بار کاری استرس زا

سرد شدن بینی می‌تواند نشانه‌ای از استرس شدید در کار باشد. یک مطالعه نشان داده است که دما و استرس ناشی از کار زیاد به طور مستقیم مرتبط هستند.

در این مطالعه، دانشمندان تأثیر فشارهای ذهنی شدید را بر روی دمای صورت ۱۴ داوطلب بررسی کردند و دریافتند که این فشارها منجر به سرد شدن صورت می‌شود.

“`

این داوطلبان سرد می‌شوند.

بینی به طور متوسط ​​۱ درجه سانتی‌گراد (۳۳٫۸ درجه فارنهایت) بیشتر از بقیه قسمت‌های صورت در مواقعی که مشکلات ذهنی وجود داشته باشد، سرد می‌شود. تحقیقات نشان داده که این موضوع ممکن است ناشی از این باشد که خون از صورت به سمت قشر مغزی فرستاده می‌شود.

درمان سرد شدن بینی

برای افرادی که بینی سردی دارند، به خصوص زمانی که در هوای سرد قرار می‌گیرند، روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند به گرم نگه داشتن بینی کمک کند:

1. پوشیدن لباس‌های گرم‌تر و بیشتر
2. استفاده از کلاه برای کم کردن از پخش شدن گرما از طریق سر
3. پوشیدن روسری برای جلوگیری از سرما خوردن بینی
4. استفاده از دستکش و کفش مناسب و همچنین جوراب گرم

این روش‌ها به گرم نگه داشتن بدن کمک کرده و باعث می‌شود خون به بینی برسد.

کم‌کاری تیروئید

اگر کسی فکر کند که سرد شدن بینی او ممکن است به کم‌کاری تیروئید مربوط باشد، باید به پزشک مراجعه کند.

پزشک با معاینه فیزیکی و آزمایش خون می‌تواند تشخیص دهد که آیا این مشکل وجود دارد یا خیر. درمان کم‌کاری تیروئید معمولاً شامل مصرف داروهای هورمونی است.

بیماری رینود

هیچ دارویی برای بیماری رینود یا پدیده رینود وجود ندارد، اما تغییر سبک زندگی می‌تواند به جلوگیری از حملات کمک کند.

این تغییرات شامل:

• وقتی در هوای سرد هستید، لباس‌های گرم بپوشید.
• برای بیرون آوردن خوراکی از یخچال یا فریزر، از دستکش استفاده کنید.
• گرم‌کن‌های دست و پا را در دستکش، چکمه، جوراب یا جیب خود بگذارید.
• قبل از رانندگی در هوای سرد، خودرو را گرم کنید.
• از داروهایی که به بهبود جریان خون در انگشتان دست و پا کمک می‌کنند استفاده کنید.

برخی از داروها، مانند بتا بلوکرها و بعضی داروهای میگرن، ممکن است باعث ایجاد حملات شوند. اگر این موضوع علت سرد شدن بینی شما است، با پزشک خود صحبت کنید.

هیپوترمی

اگر کسی علائم هیپوترمی یا یخ‌زدگی را نشان دهد، باید فوراً تحت درمان قرار بگیرد.

اگر کسی علائم جدی از هیپوترمی دارد، باید فوراً به یک جای گرم منتقل شود.

باید لباس‌های مرطوبشان را دربیاورند و بدنشان را خشک کنند.

بعد از خشک کردن، بهتر است به دور بدنشان پتو بپیچند. همچنین یک نوشیدنی گرم غیر الکلی می‌تواند به رساندن دمای بدن به حالت طبیعی کمک کند.

به افرادی که علائم یخ‌زدگی را نشان می‌دهند، نباید اجازه راه رفتن داده شود.

چون ممکن است این کار باعث آسیب به بافت پا یا انگشتان شود. همچنین به هیچ عنوان نباید بدن را با اشیاء فلزی و سرد ماساژ دهید.

استرس

طبق یک نظرسنجی که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، ۶۵ درصد از آمریکایی‌ها گفتند که کار منبع اصلی استرس آن ها است.

کسانی که فکر می‌کنند سرد شدن بینی‌شان ناشی از استرس مربوط به کار است، می‌توانند اقداماتی برای کنترل این فشارها انجام دهند. این اقدامات شامل:

• یاد گرفتن واکنش‌های سالم: به جای مصرف غذا یا الکل در مواجهه با استرس در محل کار، یک سرگرمی برای خود ایجاد کنید.
• مرز کشیدن بین کار و زندگی: از بررسی ایمیل‌های کاری در خانه در شب پرهیز کنید.
• داشتن حامی: می‌توانید از دوستان، خانواده یا بخش منابع انسانی در محل کار خود حمایت بگیرید.
• وقت گذاشتن برای شارژ کردن خود: هر از گاهی به تعطیلات بروید تا استراحت کنید.

بیشتر بخوانید :