شانه زدن مو قبل از خواب چه فوایدی دارد + بهترین حالت مو در خواب (2 نکته مهم)

فواید شانه زدن مو قبل از خواب

شانه زدن مو قبل از خواب به سلامت موها کمک می‌کند. در این بخش از رضیم، به بررسی فواید شانه کردن مو قبل از خواب خواهیم پرداخت.

آیا شما هم از کسانی هستید که قبل از خواب موهایتان را شانه می‌زنید؟

شانه زدن مو قبل از خواب فقط یک عادت نیست بلکه فواید زیادی دارد.

شانه کردن مو قبل از خواب باعث مرتب شدن موها و بهبود گردش خون در پوست سر می‌شود. نکته‌ی مهمی که باید به یاد داشته باشید این است که هیچ راه سریعی برای داشتن موی سالم و زیبا وجود ندارد.

اگر شانه کردن موها قبل از خواب به بخشی از عادات شما تبدیل نشده، بهتر است که آن را امتحان کنید. این کار نه تنها برای مو و پوست سر بلکه برای سلامتی کلی شما هم خوب است. مهم نیست چقدر خسته‌اید، همیشه سعی کنید قبل از خواب موهایتان را شانه بزنید.

شانه زدن مو قبل از خواب بسیار اهمیت دارد زیرا باعث ماساژ پوست سر و تولید چربی می‌شود. این کار به تحریک فولیکول‌ها و افزایش رشد مو کمک می‌کند.

اما باید مواظب باشید؛ شانه زدن خشن یا شانه کردن موها زمانی که خیس هستند، می‌تواند به موها آسیب برساند.

این کار می‌تواند باعث ضعف موها و ایجاد موخوره شود. به همین دلیل، بهتر است قبل از خواب موهای خود را با شانه‌ای خشک و تمیز شانه کنید.

برای جلوگیری از کشیدگی ریشه موها، هنگام شانه کردن، ریشه‌ها را با انگشتان خود نگه دارید. اگر موهای شما خیلی خشک است، حتماً قبل از شانه کردن کمی سرم مو بزنید.

• کاهش استرس با شانه زدن مو قبل از خواب

یکی از مهم‌ترین فواید شانه کردن مو قبل از خواب، کاهش استرس است. چون استرس برای سلامتی ضرر دارد، رهایی از آن اهمیت دارد.

وقتی که گردش خون در پوست سر خوب باشد، به آرامش شما کمک می‌کند و حتی حال شما را بهتر می‌کند و این باعث می‌شود که خواب بهتری داشته باشید.

• افزایش گردش خون فایده شانه زدن مو قبل از خواب

همان‌طور که گفته شد، شانه کردن موها قبل از خواب به افزایش گردش خون و اکسیژن کمک می‌کند.

فواید شانه زدن مو قبل از خواب برای پوست سر این است که می‌تواند گردش خون را افزایش دهد تا مواد مغذی و اکسیژن به راحتی به موها برسد و این به موها کمک می‌کند که بهتر و زیباتر باشند.

در واقع، زمانی که گردش خون خوب باشد، علائم فشار خون بالا در افراد کمتر می‌شود.

• فواید شانه زدن مو قبل خواب برای پوست سر

شانه کردن مو در هر زمانی، اعم از صبح، ظهر یا شب قبل از خواب، برای پوست سر مفید است. استفاده از شانه مناسب به تحریک و ماساژ پوست سر کمک می‌کند.

به همین دلیل، شانه کردن مرتب موها، خصوصاً قبل از خواب، بسیار مهم است؛ زیرا به ماساژ پوست سر کمک می‌کند و مخصوصاً برای افرادی که وقت کم دارند، خوب است.

• افزایش رشد مو با شانه کردن موها قبل از خوابیدن

نکته‌ی مهم برای داشتن موی سالم، فراهم کردن شرایط ایده‌آل برای مو و پوست سر است. همچنین، مطمئن شوید که گردش خون در پوست سر به خوبی انجام می‌شود تا فولیکول‌ها تحریک شوند و موها به خوبی رشد کنند.

رشد مو در افرادی که موهای خود را قبل از خواب شانه می‌کنند، سریع‌تر است تا کسانی که این کار را نمی‌کنند.

• جلوگیری از ریزش مو با شانه زدن مو قبل از خواب

باور کنید یا نه، اگر موهای‌تان را قبل از خواب شانه نکنید، ممکن است ریزش مو آغاز شود؛ چرا که موهای ریزش یافته به هم گره می‌خورند و شرایط را بدتر می‌کنند.

بنابراین، شانه کردن مو قبل از خواب…

“““html

موهای ریخته را برداشته و از ریزش بیشتر جلوگیری می‌کند.

• شانه کردن مو قبل خواب باعث نرم‌تر شدن مو می‌شود

موی نرم به این معناست که موهای شما مواد مغذی و اکسیژن کافی را دریافت کرده و رطوبت لازم را دارند.

شانه کردن موها قبل از خواب می‌تواند باعث نرم‌تر شدن آنها شود زیرا گردش خون را افزایش می‌دهد و مو شما می‌تواند مواد مغذی را دریافت کند و از اکسیژنی که در پوست سر جریان دارد بهره‌مند شود.

• فواید شانه زدن مو برای رفع شوره سر موقع خواب

برخی افراد ترجیح می‌دهند قبل از خواب حمام کنند و موهای خود را بشویند، بنابراین نگران آلودگی و شوره در مو و پوست سر نیستند. اما اکثر مردم قبل از خواب حمام نمی‌کنند.

بنابراین شانه کردن مو برای آنها مفید است چون آلودگی و شوره سر را از بین می‌برد. اگر این کار را نکنید، صبح روز بعد شوره سر بیشتر می‌شود.

• جلوگیری از وز شدن موها در صبح

گره خوردن موها تنها مشکلی نیست که صبح‌ها با آن مواجه می‌شویم. وز شدن موها در صبح هم یک مشکل دیگر است. وزی مو زمانی رخ می‌دهد که مو و پوست سر به شدت به نرم‌کننده نیاز دارند.

شانه کردن موها در صبح می‌تواند این مشکل را حل کند زیرا چربی طبیعی، رطوبت مورد نیاز مو را فراهم می‌آورد، اما معمولا این کار برای حل مشکل دیر است! به همین دلیل بهتر است که به جای شانه کردن موها در صبح، آنها را شب قبل از خواب شانه کنید.

• توزیع چربی طبیعی در موها

سبوم (چربی طبیعی پوست) به طور طبیعی در پوست سر تولید می‌شود. این چربی، معمولا یکی از دلایل بسته شدن منافذ و پوسته شدن پوست سر است که باعث شوره می‌شود، اما همین سبوم در حفظ رطوبت طبیعی موها نیز نقش مهمی دارد.

چربی بیش از حد در پوست سر ممکن است باعث مشکلات مو شود. به همین دلیل، شانه زدن مرتب موها برای توزیع سبوم طبیعی در مو و حفظ رطوبت آنها بستگی دارد.

• جلوگیری از گره خوردن موی سر با شانه زدن قبل خواب

اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید موهایتان گره می‌خورد و هر روز با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، باید نه تنها دلیل آن را بشناسید بلکه به دنبال راه حلی برای رفع آن نیز باشید.

شانه نکردن موها قبل از خواب می‌تواند موجب این مشکل شود. بنابراین، شانه زدن موها قبل از خواب ضروری است زیرا این کار می‌تواند از گره خوردن موها در صبح جلوگیری کند.

بهترین حالت مو در خواب

حالت مو هنگام خوابیدن بسیار مهم است و بهترین حالت مو در خواب، صاف بودن و عدم استفاده از ژل یا تافت و مواد شیمیایی است. در ادامه، بهترین حالت مو در خواب را برایتان توضیح می‌دهیم.

به جای اینکه هر روز صبح تمامی تلاش خود را برای مرتب کردن موهای پیچیده صرف کنید، چرا از بروز این مشکلات جلوگیری نکنید؟ ترفندهایی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند صبح‌ها با موی زیبا و خوش حالتی از خواب بیدار شوید.

• پوست سر خود را ماساژ دهید

این کار باعث می‌شود که موهای سالم‌تر و شاداب‌تری داشته باشید. با ماساژ آرام پوست سر می‌توانید موهای براق‌تر و زیباتری داشته باشید. برای این کار می‌توانید از روغن‌های طبیعی استفاده کنید.

• رها کردن موهای بلند

برخی خانم‌ها عادت دارند شب‌ها قبل از خواب موهای بلندشان را شانه و رها کنند. این کار می‌تواند باعث گره خوردن موها در حین خواب، کم‌حالت شدن یا حتی خشک شدن انتهای مو شود.

افرادی که موهای خود را در طول خواب رها می‌کنند، ممکن است در اثر گیر کردن مو زیر بدن، دچار ریزش مو نیز شوند.

چاره چیست؟ اگر موهای بلندی دارید، بهتر است قبل از خواب آنها را از فرق باز کرده و در دو طرف بافت شل بزنید. به این ترتیب، صبح روز بعد نه تنها موهایی آشفته و گره‌خورده نخواهید داشت، بلکه موهایتان حالت بسیار زیبا و مناسبی هم به خود خواهند گرفت. سعی کنید برای پیشگیری از باز شدن بافت شل موها هنگام خواب، قسمت انتهایی بافت را با یک کش موی نرم ببندید.

• از

“““html

از کش‌های الاستیک استفاده نکنید

استفاده از کش‌های موی الاستیک قبل از خواب اصلاً توصیه نمی‌شود، مگر اینکه بخواهید موهایتان را به شکل خاصی ببندید. بستن موها به حالت دم‌اسبی می‌تواند باعث شکسته شدن موها و ایجاد مشکل در سلامت آنها شود و حتی ممکن است باعث ریزش مو شود.

این کش‌ها همچنین بعد از استفاده، ردی روی موها به جا می‌گذارند. اگر نمی‌توانید موهایتان را آزاد بگذارید، بهتر است آنها را ببافید.

• بستن موها به حالت دم‌اسبی

بسیاری از خانم‌ها با موهای بلند، برای جلوگیری از گیر کردن و گره خوردن موها هنگام خواب، آنها را به صورت دم‌اسبی می‌بندند. اما بستن موها به این شکل، به ویژه زمانی که موها خیس هستند، می‌تواند فشار زیادی به ریشه موها وارد کند و احتمال ریزش مو را افزایش دهد.

اگر موهایتان خیلی بلند نیستند، می‌توانید آنها را با یک نخی نرم در پایین سر به آرامی ببندید و از وارد کردن فشار به ریشه موها خودداری کنید.

• فراموش نکنید شامپوی خشک را

شامپوی خشک را می‌توان قبل از خواب استفاده کرد. اگر هر روز صبح با موهایی چرب از خواب بیدار می‌شوید، از این شامپوها کمک بگیرید.

شامپوی خشک کمک می‌کند تا موهایتان چرب به نظر نرسند. قبل از خواب از این محصولات استفاده کنید تا در طول شب تاثیر بگذارد و مفید باشد.

• استفاده از اسپری مو

مهم است قبل از خواب از اسپری‌هایی برای مرطوب‌ کردن مو استفاده کنید تا صبح موهای مرتب‌تری داشته باشید.

آیا تا به حال قبل از خواب موهایتان را نشسته‌اید؟!

این کار معمولاً باعث ایجاد مشکل برای موها نمی‌شود. اما اگر موهایتان به انواع حالت‌دهنده‌ها مثل اسپری، ژل یا کتیرا آغشته باشد و شما با همین حالت‌دهنده‌ها بخوابید، ممکن است صبح با موهایی آسیب‌دیده و گره‌خورده بیدار شوید.

خوابیدن با موهای آغشته به حالت‌دهنده‌ها باعث خشک شدن تدریجی موها و ایجاد موخوره می‌شود. بنابراین اگر موهایتان به حالت‌دهنده آغشته است، قبل از خواب آنها را بشویید. اگر به هر دلیلی نتوانستید این کار را انجام دهید، حداقل موها را به خوبی شانه کنید تا این مواد تا حد ممکن از آنها جدا شوند.

• یک رو بالشتی جدید تهیه کنید

بهترین راه برای حفظ موهای خوب، استفاده از رو بالشتی ابریشمی است. رو بالشتی‌های نخی موهای شما را در طول شب به اطراف می‌زنند و باعث پیچ و تاب خوردن آنها می‌شوند.

تمیزی رو بالشتی تاثیرات مثبتی بر روی موها دارد و برخی کارشناسان معتقدند خوابیدن روی رو بالشتی‌های ابریشمی از شکنندگی مو جلوگیری می‌کند. ابریشم همچنین رطوبت را بهتر از دیگر پارچه‌ها در خود نگه می‌دارد.

شاید فکر کنید رو بالشتی‌های نخی یا پنبه‌ای از پوست صورت بهتر محافظت می‌کنند یا تعریق کمتری ایجاد می‌کنند، اما این پارچه‌ها می‌توانند موها را در هم بریزند.

• استفاده از ژل آلوورا قبل از خواب

ژل آلوورا برای موهای خشک و فرخورده بسیار مناسب است و به آبرسانی و مرطوب‌کردن موها کمک می‌کند.

• به رخت خواب نروید با موهای خیس

به جز مواردی که موهای خود را بافته‌اید یا از ماسک مو استفاده کرده‌اید، خوابیدن با موهای مرطوب اصلاً توصیه نمی‌شود.

اجتناب از دوش گرفتن قبل از خواب برای برخی افراد سخت است، اما ارزش امتحان کردن دارد زیرا موهای خیس از موهای خشک ضعیف‌تر هستند.

“`

موهای خیس می‌توانند باعث شکستن و آسیب رساندن به آنها شوند. بنابراین بهترین کار این است که قبل از خواب موهایتان را خشک کنید.

بسیاری از افراد عادت دارند شب‌ها قبل از خواب دوش بگیرند و با موهای خیس به رختخواب بروند. اما این کار می‌تواند موها را ضعیف و شکننده کند.

زمانی که با موهای خیس به خواب می‌روید و وزن سر شما تا صبح روی موها به صورت مداوم است، این می‌تواند منجر به بد حالت شدن موها، شکستن آنها و گره خوردنشان شود، به ویژه اگر موهای شما لخت باشد.

افرادی که موهای فر یا حالت‌دار دارند، صبح روز بعد با موهایی وز و نامرتب از خواب بیدار خواهند شد.

پس چه باید کرد؟ بهتر است حداقل ۲ ساعت قبل از خواب دوش دارید و موهایتان را با یک حوله نازک و نخی خشک کنید و با باد ملایم سشوار آنها را کاملاً خشک کنید. سشوار را در فاصله‌ای مناسب از موهایتان نگه‌ دارید تا به آنها آسیب نرسد.

• استفاده از نرم کننده در شب

اگر می‌خواهید موهای نرمی داشته باشید، می‌توانید نرم کننده‌ها را شب بر روی موها بمالید. این کار از شکنندگی و وز شدن موها هنگام بیدار شدن جلوگیری می‌کند.

• بافت مو قبل از خواب

این کار نه تنها موهایتان را از صورت دور می‌کند، بلکه باعث می‌شود صبح که بیدار می‌شوید موهای تمیز و مرتبی داشته باشید.

قبل از خواب بهتر است موهایتان را بافته و جمع کنید. البته بهتر است بافت شل باشد. سپس موها را با کش محکم کنید و به رختخواب بروید تا صبح موهایتان مرتب‌تر باشد.

• مالیدن روغن اسطوخودوس قبل از خواب

این روغن بوی خوبی ندارد اما می‌تواند از وز شدن و نامرتبی موها جلوگیری کند. کافی است چند قطره از این روغن را روی موهایتان بزنید و صبح با موهای براق از خواب بیدار شوید.

• استفاده از ماسک مو قبل از خواب

استفاده از ماسک مو قبل از خواب به مرطوب شدن موها کمک می‌کند. می‌توانید یک قاشق غذاخوری سس مایونز، آووکادو، روغن زیتون و عسل را با هم مخلوط کنید.

این یک ماسک عالی برای آبرسانی و تغذیه موهاست. بعد از استفاده از این ماسک، حتماً یک کلاه مناسب بر روی سر خود بگذارید.

شانه کردن موها قبل از خواب برای همه، چه مردان و چه زنان، مفید است و از مهمترین مزیت‌های شانه کردن، حفظ سلامت موهاست. امیدواریم از این نکات بهره‌مند شده باشید.

همچنین بخوانید: