شستشو و تمیز کردن چشم ها با روش‌ های خانگی (2 نکته مهم)

چطور باید چشم ها را تمیز کرد؟

آلودگی‌های مختلف ممکن است به روش‌های گوناگون به چشم شما وارد شوند. شاید از خواب بیدار شوید و ببینید که چشم‌تان پر از چرک یا ترشحات است. شما بدن‌تان را با آب و صابون می‌شویید، اما چگونه باید چشم‌ها را درست تمیز کنید؟

اگر جسمی به داخل چشم شما برود، ممکن است احساس ناراحتی کنید یا در برخی موارد درد زیادی داشته باشید. بهترین روش برای بیرون آوردن جسم بستگی به نوع آن دارد. باید به سرعت اقدام کنید تا از آسیب به چشم و بینایی‌تان جلوگیری شود.

روش‌های شستشو چشم و راه تمیزکردن آن چیست؟

روش شستن چشم بستگی به نوع مشکلی دارد که برای چشم به وجود آمده است. اگر به اشتباه یک ماده شیمیایی مثل شیشه‌پاک‌کن به چشم‌تان پاشیده‌اید، باید مقداری آب مقطر گرم آماده کنید و به مدت ۱۵ دقیقه چشم خود را بشویید. سپس فوراً به مرکز درمانی مراجعه کنید؛ زیرا مواد شیمیایی می‌توانند آسیب جدی بزنند.

اگر ذره‌ای مانند گرد و غبار یا شن روی پلک پایینی شما نشسته است، اول دستان‌تان را با آب و صابون بشویید. سپس با استفاده از یک دستمال یا پد تمیز، گرد و غبار را از لبه پلک پاک کنید.

نکته مهم این است که پدهای تمیزکننده فقط برای پاک کردن قسمت بیرونی و لبه پلک هستند و نباید آن‌ها را به داخل چشم بزنید. شما می‌توانید چشم‌های خود را با آب به روش‌های مختلف بشویید. بهتر است از آب مقطر استفاده کنید، اما اگر در دسترس نبود، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

روش اول

زیر دوش بایستید و فشار آب را کم کنید و بگذارید آب ولرم روی پیشانی‌تان بریزد و به چشم‌ها برسد. سعی کنید سر خود را به عقب خم نکنید و چشم‌های‌تان را به مدت طولانی باز نگه دارید و پلک نزنید تا آب داخل چشم برود.

روش دوم

بر روی سینک ظرفشویی خم شوید و شیر آب گرم و سرد را باز کنید تا به دمای مناسب برسد. سپس ناحیه چشم خود را زیر آب قرار دهید و آرام سر خود را به یک سمت بچرخانید تا آب گرم به داخل چشم برود.

روش سوم

یک پارچ یا لیوان را پر از آب گرم کنید. بر روی سینک ظرفشویی خم شوید و سر خود را به یک سمت بچرخانید و با پارچ یا لیوان به آرامی آب را روی چشم‌تان بریزید تا ذرات خارج شوند.

روش چهارم

یک ظرف بزرگ را پر از آب کنید و سعی کنید چشم‌های‌تان را به آن داخل کنید و پلک بزنید تا به خوبی تمیز شوند.

شستشوی چشم با محصولات مرتبط

برای شستن چشم، وسایل بهداشتی مختلفی وجود دارند. برخی از پزشکان می‌گویند می‌توان چشم‌ها را با شامپوی بچه، به خصوص شامپوی جانسون و جانسون، شست. اما امروزه به دلیل وجود محصولاتی که مخصوص شستشوی چشم طراحی شده‌اند، دیگر نیازی نیست از شامپوی بچه استفاده کنیم.

این محصولات شامل اسکراب چشم، فوم شستشوی چشم، پد تخصصی پاک‌کننده چشم و شامپوی شستشوی چشم می‌شوند. اسکراب‌ها ممکن است به دلیل وجود دانه‌های پلاستیکی، به قرنیه آسیب بزنند، بنابراین قبل از خرید، مطمئن شوید که هیچ دانه پلاستیکی ندارند.

به یاد داشته باشید:

چشم‌های‌تان را تمیز نگه دارید.
قبل و بعد از تماس با چشم‌ها، دستان‌تان را بشویید.
از آب ولرم استفاده کنید.
هرگز از آب داغ برای شستشوی چشم‌ها استفاده نکنید، زیرا چشم‌ها و پوست دور آن‌ها حساس هستند.
عفونت را گسترش ندهید.
اگر دچار عفونتی مانند التهاب ملتحمه هستید، برای هر بار تمیز کردن چشم از یک حوله جدید استفاده کنید.
اگر هر دو چشم‌تان دچار التهاب ملتحمه هستند، از دو حوله جدا استفاده کنید تا عفونت از یک چشم به چشم دیگر منتقل نشود.

رفتن گرد و خاک در چشم

گاهی اوقات

“`html
وزش باد می‌تواند گرد و خاک را به چشم شما بیاورد. حتی ممکن است اشیاء بزرگ‌تر هم وارد چشمتان شوند.
برای کمک به خودتان می‌توانید از اشک استفاده کنید. پلک بالایی‌تان را به آرامی پایین بکشید تا روی مژه‌های پایینی‌تان بیفتد. چند بار پلک بزنید. این کار به ترشح اشک کمک می‌کند و می‌تواند جسم خارجی را از چشمتان خارج کند.

شستشو با آب. همچنین می‌توانید چشم‌های خود را با آب خنک بشویید. این کار را تا زمانی که نیاز دارید ادامه دهید.
پاک کردن. اگر جسم کوچکی روی چشم‌تان دیده‌اید، سعی کنید به آرامی آن را با یک حوله خیس بردارید و روی آن فشار ندهید. اگر جسم در چشمتان گیر کرده است، اینکار را نکنید.

چه زمانی باید به چشم پزشک مراجعه کرد؟

در شرایط زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• مشکل در بینایی یا باز کردن چشم
• درد داشتن
• قرمزی در قسمت سفیدی چشم
• حساسیت به نور
• ترشحات مداوم از چشم
• مشکل در خارج کردن جسم خارجی

منبع : گردآوری شده رضیم