شیوه های درمان خشكی لب ها در زمستان (2 نکته مهم)
مشکلات ترک خوردن و خشکی لبها در فصل زمستان.
لب‌هایی که دائماً با پوسته‌ریزی مواجه می‌شوند. لب‌های شما در فصل زمستان به دلیل کم شدن رطوبت هوا شروع به ترک خوردن می‌کنند. همچنین، وسایل گرمازا در خانه یا محیط‌های بسته باعث خشک شدن هوا می‌شوند.
برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لبها در زمستان چه کارهایی باید انجام داد؟
1- اولین کار برای جلوگیری از خشکی لبها، نوشیدن مایعات به مقدار زیاد است. این کار به لب‌های شما کمک می‌کند تا رطوبت لازم را داشته و کمتر دچار خشکی شوند. بنابراین، در طول روز تا جایی که می‌توانید آب بنوشید.
2- سعی کنید لب‌های خود را کمتر در معرض هوای خشک بیرون بگذارید. اگر ممکن است، زمان کمتری را در خارج از منزل سپری کنید، به ویژه در روزهای سرد و بادی. و اگر مجبور به خروج شدید، حتماً لب‌های خود را بپوشانید.
3- در فصل زمستان حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته را به لب‌های شما برگرداند. همچنین، یک کرم ویتامین E تهیه کنید و قبل از خواب آن را به لب‌های خود بمالید. ویتامین E باعث نرمی و رطوبت پوست لبها می‌شود.
.
سیگار کشیدن و دود چه ضررهایی برای بدن دارد و یکی از آن مشکلات، خشکی لبها است. پس از استعمال آن خودداری کنید.
5- از غذاهای سرشار از ریبوفلاوین مثل سبزی‌ها استفاده کنید و سعی کنید کمتر از غذاهای چرب استفاده نمایید.
6- از لیسیدن لب‌های خود بپرهیزید، چرا که این کار باعث بدتر شدن خشکی و ترک لبها می‌شود.
7- سعی کنید کمتر از لوازم آرایشی استفاده کنید، به ویژه آن‌هایی که باعث خشکی لبها می‌شوند. قبل از اینکه از لوازم آرایشی استفاده کنید، حتماً بروشور آن را بخوانید.
8- تا جایی که می‌توانید از آب‌میوه‌های طبیعی استفاده کنید. این آب‌میوه‌ها علاوه بر تأمین رطوبت، ویتامین‌های مورد نیاز بدن را هم فراهم می‌کنند.
9- از ژل آلوئه ورا بر روی لب‌های ترک خورده و آفتاب سوخته خود استفاده کنید. این ژل معمولاً حاوی لیدوکائین بوده که یک داروی ضد درد است و می‌تواند ناراحتی‌های ناشی از ترک لبها را کاهش دهد. می‌توانید این ژل را از داروخانه خریداری کنید.
10- می‌توانید از روغن‌های خردل، کنجد یا نارگیل برای مرطوب‌کردن لب‌های خود استفاده کنید.
11- می‌توانید کرم شیر تهیه کنید و چند بار در روز بر روی لب‌های خشکیده خود بمالید. این کار باعث می‌شود لایه‌های مرده پوست شما برداشته شده و بافت نرم‌تری جایگزین آن شود. همچنین می‌توانید از کره تازه برای این کار استفاده کنید.
لبها به خاطر نداشتن غدد چربی، خیلی به خشکی و هوای بیرون حساس هستند و به راحتی ترک می‌خورند. دلایل زیادی برای ترک‌خوردگی لبها وجود دارد و این مشکل می‌تواند در هر فصلی اتفاق بیفتد.
با رعایت نکات زیر می‌توانید از بروز ترک خوردگی لبها جلوگیری کنید:
– بسیاری از افراد برای مبارزه با خشکی لبها، لب‌های خود را با آب دهان خیس می‌کنند. این کار نه تنها کمک نمی‌کند بلکه اوضاع را بدتر می‌کند. به جای لیس زدن، از یک کرم یا رژ لب ویتامینه استفاده کنید.
– در زمستان، به ویژه در روزهایی که باد می‌وزد، لب‌هایتان را با شال یا ماسک بپوشانید.
– از پمادهای لب که دارای ضد آفتاب هستند استفاده کنید، زیرا نور خورشید می‌تواند باعث ترک خوردن لبها شود یا مشکل را حادتر کند.
– یک کپسول ویتامین E را باز کنید و آن را روی لبها بمالید و اضافی آن را با انگشت پاک کنید.
– یکی از دلایل خشکی لبها، استرس و خستگی است. برای رفع این مشکلات، استراحت کافی کنید و ویتامین‌های B، E و C مصرف کنید. برای مرطوب نگه‌داشتن لبها، از محصولات با پایه وازلین یا موم زنبور عسل و یا وازلین ساده استفاده کنید. از محصولات خوش طعم پرهیز کنید چون ممکن است شما را وادار به لیسیدن مداوم لبها کند.
خشکی، زمستان، لبها، خشکی لبها در زمستان، ترک خوردگی، سبزیجات، استرس و خستگی، شیوع ترک خوردگی
