اهمیت سفر و مسافرت: در اینجا چند مورد از مزایای سفر رفتن را به شما معرفی می‌کنیم تا همین امروز برای برنامه‌ریزی یک سفر اقدام کنید.
اهمیت سفر و مسافرت
۱- اهمیت سفر و مسافرت:کمک به کاهش استرس.
تحقیقات نشان داده‌اند که حتی گذراندن یک روز در خارج از خانه یا انجام فعالیت‌های ساده مانند تنیس، می‌تواند به کاهش استرس و فشار خون کمک کند. حال تصور کنید یک سفر یک یا دو هفته‌ای چقدر می‌تواند برایتان مفید باشد. سفر رفتن باعث می‌شود که شما جوان‌تر به نظر برسید، در طول سال بهتر با سرماخوردگی مقابله کنید و در محل کار نیز استرس کمتری داشته باشید. همچنین می‌دانیم که استرس می‌تواند باعث افزایش وزن گردد. پس با سفر رفتن، استرس خود را کم کنید.
۲- اهمیت سفر و مسافرت:استراحت برای قلب.
تحقیقات نشان می‌دهد که قلب شما هم به سفر نیاز دارد. گفته می‌شود که افراد باید حداقل دو بار در سال مسافرت بروند. یک مطالعه نشان داده که زنانی که حداقل دو بار در سال سفر می‌کنند، تا هشت برابر کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. همچنین تحقیقی دیگری بر روی مردانی با ریسک بالا نشان می‌دهد که آنان که سالی یک بار هم سفر نمی‌کنند، ۳۲٪ بیشتر به دلیل حملات قلبی فوت می‌شوند.
۳-اهمیت سفر و مسافرت: نزدیکی به خانواده.
محققان می‌گویند سفر کردن تاثیرات مثبتی بر روابط خانوادگی دارد. دور شدن از استرس‌های روزمره باعث می‌شود نه‌تنها به یکدیگر نزدیک‌تر شوید، بلکه تجربیات جدیدی را با هم تجربه کنید که حس خوب و نزدیکی را حتی بعد از سفر حفظ می‌کند.
۴- اهمیت سفر و مسافرت:افزایش هوش و انگیزه در محل کار.
یک سفر – به ویژه اگر دور از وسایل الکترونیکی باشد – می‌تواند یک استراحت شاد باشد. این می‌تواند به شما کمک کند تا در محل کار بهتر عمل کنید. به این دلیل که تحقیقات نشان می‌دهد استرس می‌تواند بر روی تصمیم‌گیری‌های شما تاثیر بگذارد. بعد از چند روز دوری از استرس‌های روزمره، می‌توانید تصمیم‌های بهتری در محل کار بگیرید.
۵-اهمیت سفر و مسافرت: افزایش شادی.
تحقیقی نشان داده که سطح افسردگی و استرس در میان زنانی که بیشتر سفر می‌کنند (یک یا دو بار در سال) به مراتب پایین‌تر از کسانی است که کمتر سفر می‌کنند. حتی فکر کردن به برنامه‌ریزی یک سفر می‌تواند روحیه شما را بهتر کند.
