طب خانگی برای درمان و پیشگیری از بیماری ها (2 نکته مهم)

گیاهان و سبزیجات همیشه به ما کمک می‌کنند تا بدن قوی‌تری داشته باشیم، از سلامتی‌مان مراقبت کنیم و در مواقع لزوم به ما کمک می‌کنند تا درمان بهتری پیدا کنیم.

امروزه استفاده از گیاهان در درمان‌های خانگی به ویژه در پیشگیری از بیماری‌ها جایگزینی برای مواد شیمیایی شده است؛ چرا که برخی غذاها می‌توانند به عنوان دارو برای درمان یا جلوگیری از بیماری‌ها استفاده شوند.

سیر، هویج، انگورسیاه، نعناع، زغال‌اخته، جعفری، سیب، رزماری، آویشن

سیر: سیر یک ماده فوق‌العاده برای تنظیم عملکرد بدن است؛ به کارکرد غدد، کبد و غدد دیگر مانند تیروئید کمک می‌کند و به طور کلی خاصیت آنتی‌بیوتیکی و ضدعفونی‌کننده دارد. سیر برای مشکلات گوارشی مفید است، به تعادل فلور روده کمک می‌کند و برای درمان اسهال، درد معده و ورم شکم مناسب است؛ همچنین به بهبود گردش خون کمک می‌کند.

طب خانگی برای درمان و پیشگیری از بیماری ها

هویج: هویج انرژی بدن را تامین می‌کند و در مواقعی که ویتامین‌ها کم باشد و بدن ضعیف شود، بسیار پیشنهاد می‌شود؛ هویج خام سرشار از ویتامین‌های A, B, C, D و E است و یکی از بهترین درمان‌ها برای سلامتی چشم و پوست محسوب می‌شود. آب هویج تازه یک نیرو بخش است؛ همچنین به عنوان یک ادرارآور عمل کرده و از بروز بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند.

انگورسیاه: انگورسیاه به رفع خستگی کمک کرده و برای مشکلات کبدی، مفاصل و سیستم ادراری مفید است. همچنین برای دستگاه گوارش تقویت کننده است و عفونت‌های دهانی را بهبود می‌بخشد.

نعناع: انواع نعناع برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار کارآمد است؛ نعناع انرژی را به کل بدن می‌بخشد و به ویژه برای کودکان مناسب است. این گیاه با عفونت‌ها مبارزه کرده و خاصیت ضدعفونی کننده و ضد باکتری دارد.

زغال‌اخته: برگ زغال‌اخته خاصیت مقوی دارد، ضدعفونی کننده است، و به عنوان یک ماده ادرارآور عمل می‌کند و باکتری‌ها را از بین می‌برد.

طب خانگی برای درمان و پیشگیری از بیماری‌ها

جعفری: شما می‌توانید جعفری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این گیاه برای همه افراد از جمله کودکان، بزرگ‌ترها و سالمندان مفید است. جعفری به شما انرژی می‌دهد و آب آن مواد معدنی خوبی برای بدن فراهم می‌کند.

سیب: سیب می‌تواند تب را کاهش دهد و انرژی‌زا است. همچنین، برگ و گل سیب خاصیت ادرارآوری دارند و می‌توانند برای مشکلات پوستی، رماتیسم، خواب و برونشیت مفید باشند و همچنین گرفتگی بینی را باز می‌کنند.

رزماری: رزماری یک گیاه خوشبو است که از زمان‌های گذشته شناخته شده. این گیاه برای تحریک بدن و کاهش عصبانیت، اضطراب و بی‌خوابی مفید است.

آویشن: آویشن برای سیستم تنفسی بسیار مفید است، میکروب‌های مضر را از بین می‌برد و خاصیت ادرارآوری دارد. این گیاه برای دستگاه گوارش هم مفید است.

آویشن یک ماده غذایی بسیار مفید است که به مبارزه با خستگی کمک می‌کند، سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و اثر گرمی دارد. به جای قهوه در صبح، می‌توانید چای آویشن بنوشید چون کمک می‌کند تا ذهن شما بیدارتر شود و برای معده نیز مفید است. عطر این گیاه روی مغز اثرات مثبتی دارد و می‌تواند به کاهش افسردگی و بهبود خواب کمک کند.