طرز تهیه سالاد رزماری با پروتئین گیاهی خوشمزه و ساده (مرحله به مرحله)
❤به نام و یاد او . سلام ❤
سالاد رزماری با پروتئین گیاهی 🥗🥘🍲
من عاشق یک سالاد کاملم که بتونه خودش به تنهایی یه وعده غذا بشه. سالادی که توش همه مواد مفید داشته باشه و همزمان خوشمزه و رنگی رنگی و جذاب باشه . این سالاد دقیقا خودشه و خیلی سیر کننده هست. از طعم گوجه سبز و رزماری هم نگم براتون که چه هیجان انگیز بود 😋
جای گوجه سبز میشه از انار ، کیوی 🥝 و ... 🤔 به نظر شما دیگه چی جایگزین گوجه سبز میشه؟ تو کامنت پیشنهاد بدید ⤵️⤵️
این سالاد خیلی ساده درست شده از ترکیب
۵۰ گرم سیب زمینی تنوری،
۳ ق غ عدس پخته،
۱ ق غ ماش پخته،
نصف لیوان نخود پخته،
۱ عدد هویج کوچک،
۲ عدد گوجه سبز خرد شده،
۱ ق غ روغن زیتون سرخالی،
برای چاشنی هم رزماری فراوان ، پودر زنجبیل، سیاه دانه و نمک 🤗
آنالیز بشقاب با این مقدار مواد در اسلایدها ببینید 😇
یک گزینه عالی برای #گیاهروز و یک #غذای_گیاهی با #پروتئین_گیاهی نخود و عدس 💪
سایت آموزش آشپزی رضیم
