طرز تهیه سالاد مرغ و هویج خوشمزه و ساده (مرحله به مرحله)

سلام به دوستای خوب رژیمی😉
بعد از این همه کالری که در طول هفته گرفتیم امشب رو میخوایم رژیمی و سبک برگزار کنیم

سالاد مرغ و هویج 🥕

مواد لازم:
سینه مرغ آب پز 200 گرم
هویج بخار پز شده- 180 گرم
🔸 خیار (من خیار شور رو بیشتر ترجیح میدم) ~ 100 گرم
کنسرو ذرت – 140 گرم
پنیر ۵۰ گرم
ماست (یا خامه ترش کم چرب) – به میزان لازم
🔸 نمک ، ادویه جات ، سبزی خشک معطر و لیمو تازه به میزان لازم
⠀
⠀هویج و خیارشور رو خلالی کنید . مرغ آبپز شده رو هم ریش ریش کنید. ذرت و پنیر را هم اضافه کنید
تو یک کاسه دیگه ماست و نمک و فلفل و آویشن یا هر سبزی دیگه ای که دوست دارید رو با آب لیمو تازه با هم مخلوط کنید و رو سالاد بریزید
و مواد رو با هم مخلوط کنید تا همه آغشته به سس شوند و نوش جان کنید و از رژیم امشب خرسند باشید.😉

سایت آموزش آشپزی رضیم