طریقه استفاده از حمام سیتز یا استحمام نشیمن (2 نکته مهم)
حمام نشیمن
حمام نشیمن یکی از روش‌های درمان خانگی برای مشکلات مقعدی و نشیمنگاهی است که با استفاده از ساده‌ترین وسایل قابل انجام می‌باشد.
این روش شامل نشستن ناحیه کفل و لگن در آب نسبتاً گرم است.
این نوع درمان می‌تواند به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک کرده و زخم‌ها و جراحات را سریع‌تر بهبود بخشد.
علاوه بر این، این راهکار می‌تواند در کاهش عفونت، التهاب و نیز سوزش و خارش مؤثر باشد.
در این روش، بیمار برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک ظرف، لگن یا وان پر از آب گرم می‌نشیند.
اگر در ناحیه مقعد یا واژن عفونتی وجود دارد، می‌توان به آب گرم مقداری سرکه سیب، نمک یا جوش شیرین اضافه کرد تا خاصیت درمانی افزایش یابد.
نحوه آماده‌سازی حمام سیتز
برای استفاده از این روش درمانی ساده، مراحل زیر را دنبال کنید:
- می‌توانید از لگن یا وان حمام استفاده کنید. همچنین می‌توانید لگن مخصوص حمام نشیمن که روی توالت فرنگی نصب می‌شود را تهیه کنید.
- پیش از استفاده، لگن و یا وان را با مواد ضدعفونی‌کننده بشویید تا خود باعث عفونت نشود.
- پس از ضدعفونی، لگن را با آب گرم پر کنید. آب باید نه خیلی داغ باشد که پوست را بسوزاند و نه آن‌قدر سرد باشد که در آن راحت نباشید، و باید به گونه‌ای باشد که تمامی نواحی کفل در آب قرار گیرد.
- برای افزایش اثر حمام سیتز، مقداری از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی مانند نمک اپسوم، جوش شیرین، سرکه سیب و غیره را به آب اضافه کنید.
- اکنون حمام شما آماده است، می‌توانید به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در این آب بنشینید و منتظر تأثیرات آن باشید.
- در پایان، ناحیه مقعد و ناحیه تناسلی را با دستمال‌های نرم یا سشوار با باد ملایم خشک کنید.
- این روش را می‌توان ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کرد. بهترین زمان استفاده از حمام بعد از اجابت مزاج و قبل از استعمال داروها است.
کاربرد حمام نشیمن چیست؟
موارد کاربرد حمام نشیمن
از حمام سیتزمی‌توان برای بهبود بیماری‌ها و مشکلات زیر استفاده کرد:
- دوران پس از زایمان
- دوره نقاهت بعد از عمل‌های جراحی
- درمان بیماری‌های نشیمنگاهی مانند شقاق مقعدی، هموروئید، فیستول، کیست مویی
- پروستاتیت
- آبسه مقعدی
- پرولاپس رکتوم
- زخم‌های تناسلی
- عفونت مهبل
روش استفاده از سیتز بث (sitz bath)
سیتز بث (sitz bath)یک وسیله آسان و کاربردی برای استحمام نشیمن است و در مواقعی که شما به وان یا لگن بزرگ دسترسی ندارید و فضای شما کوچک است، بهترین گزینه است.
شما می‌توانید این وسیله را از داروخانه‌ها تهیه کنید. سیتز بث یک لگن پلاستیکی کوچک است که می‌توانید بر روی توالت فرنگی قرار دهید و به وسیله کیسه‌ای کوچک و یک شلنگ که به آن متصل است، می‌توانید میزان جریان آب گرم ورودی به ظرف را تنظیم کنید.
طریقه استفاده از حمام سیتز
تاثیر استفاده از حمام سیتز در کاهش درد و درمان بواسیر و شقاق
تأثیر استفاده از حمام سیتز و حمام نشیمندر کاهش درد و درمان بواسیر و شقاق تأیید شده است.
این یک روش بسیار قدیمی است که در بسیاری از کتاب‌های طب سنتی نیز به آن اشاره شده است. آب گرم می‌تواند عضلات را شل کند و برای درمان یبوست یکی از بهترین گزینه‌های خانگی است.
به همین دلیل این روش می‌تواند در درمان شقاق و بواسیر موثر باشد، زیرا یبوست عامل اصلی و تشدیدکننده این دو بیماری است.
حمام سیتز می‌تواند درد و التهاب ناشی از بواسیر و شقاق را به طرز قابل توجهی کاهش دهد.
به یاد داشته باشید که استفاده از این روش درمان قطعی بواسیر و شقاق نیست، بلکه روشی مؤثر برای تسکین درد و التهاب و کاهش علائم و نشانه‌های این بیماری‌ها است و می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل و مؤثر در کنار درمان اصلی استفاده شود.
بیشتر بخوانید :
