عرق طارونه : خواص دارویی عرق طارونه و طرز استفاده آن (2 نکته مهم)
خواص دارویی و درمانی عرق طارونه برای سلامت بدن
در وسط تنه نخل، بخشی نرم و شیرین به نام «پنیر نخل یا مغز درخت خرما Heart of Palm» وجود دارد که بسیار مغذی و گران‌قیمت است.
در اوایل بهار، وقتی نخل گل می‌دهد، شکوفه‌هایی به نام طارونه را می‌چینند و از آن عرق طارونه می‌گیرند که مانند دیگر عرق‌ها برای درمان دردهای معده مفید است.
عرق طارونه از نظر خواص، گرم و مغذی است و برای قلب مفید می‌باشد. درخت خرما جنس نر و ماده دارد و عمل گرده‌افشانی توسط همین طارونه ها انجام میشود.
فواید شگفت انگیز عرق طارونه
- درخت نخل یکی از عجیب‌ترین آفریده‌های خداست که همه قسمت‌های آن برای انسان مفید است. در وسط تنه آن، مغز نرم و شیرینی وجود دارد.
- از تنه درخت نخل در ساخت و ساز استفاده میشود و این تنه برای ساخت سقف‌ها و ستون‌ها می‌تواند بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ سال عمر کند. مغز درخت خرما یا پنیر نخل بسیار مغذی و گران‌قیمت است.
همه چیز در مورد عرق طارونه :
عرق طارونه غلیظ و با درصد خلوص بالا (تا 50 درصد) در شرایط بهداشتی تهیه شده و هیچ مواد افزودنی یا نگهدارنده‌ای ندارد (کاملاً طبیعی) و از ماده‌ی مؤثر گیاه و آب تشکیل شده است.
به خاطر غلظت بالایش، یک قاشق از آن معادل یک فنجان عرق معمولی گیاه طارونه است و خواص درمانی آن با زمان و مقدار مصرف کمتر به اندازه ای که باید نشان می‌دهد.
طریقه مصرف عرق طارونه :
- سه بار در روز، یک قاشق غذاخوری در یک سوم فنجان آب بعد از هر وعده غذا مصرف شود.
- اگر داروهای شیمیایی استفاده می‌کنید، عرق طارونه را دو ساعت قبل از مصرف آن داروها بخورید.
موارد احتیاط و منع مصرف عرق طارونه :
زنان باردار و مادران شیرده باید با مشورت پزشک از این عرق استفاده کنند.
طبیعت گیاه طارونه
طارونه طبیعت گرم دارد.
شرایط نگهداری طارونه
در مکان خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
دوره مصرف عرق طارونه
- به مدت چهل روز به‌صورت مستمر استفاده کنید، سپس پانزده روز استراحت کنید تا بدن شما ریکاوری شود و بعد یک دوره جدید مصرف آغاز شود.
- عرق طارونه از غلاف‌های گل‌ها و شکوفه‌های نخل به دست می‌آید.
- غلاف‌های گل نخل با بویی خوش را در دیگ می‌جوشانند و بخار آن را به مایع تبدیل می‌کنند و به‌عنوان یک نوشیدنی استفاده می‌نمایند.
- ساخت عرق طارونه در سال‌های اخیر رواج پیدا کرده و تاریخچه‌ی زیادی ندارد.
خواص عرق طارونه :
- تقویت قوای جنسی
- خواب‌آور
- مقوی اعصاب
- رفع بیماری‌های روماتیسمی
- مقوی
- ضد درد مفاصل
- مخلوط با عرق بهار نارنج، خواب‌آور قوی است
- تقویت قوای جنسی
- این چای خواب‌آور و برای
- این چای کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشید.
- سبب تقویت اعصاب میشود.
- این چای بسیار برای بدن مفید و تقویت‌کننده است.
- باعث تقویت معده و بهبود روند سلامت آن میشود.
- برای سلامت قلب و عروق بسیار موثر است.
- این گیاه باعث آرامش و کاهش استرس و اضطراب میشود.
- دارای خاصیت ضد افسردگی است.
“`html
روش تهیه چای طارونه
- شما می‌توانید روزی یک فنجان از عرق این گیاه مصرف کنید.
- همچنین می‌توانید شربتی از آن درست کرده و نوش جان کنید.
- برای تهیه دمنوش، شکوفه‌های این گیاه را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب جوش بگذارید و سپس مصرف کنید.
- بعد از هر وعده غذایی، یک قاشق غذاخوری از آن را در یک سوم فنجان آب حل کنید و بنوشید.
۱۱ خاصیت خرما برای سلامتی
۱. استحکام استخوان‌ها
خرما حاوی مواد معدنی زیادی مانند فسفر، پتاسیم و کلسیم است که به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین این میوه حاوی سلنیوم، منگنز، مس و منیزیم است که برای تقویت استخوان‌ها بسیار ضروری است، به خصوص برای افراد مسن که استخوان‌هایشان ضعیف میشود.
۲. درمان یبوست
خرما به عنوان یک خوراکی ملین شناخته میشود. پس به افرادی که دچار یبوست هستند، پیشنهاد میشود که به طور مرتب از آن استفاده کنند. برای بهترین نتیجه، بهتر است شب خرما را در آب خیس کنید و صبح آن را با آبش بخورید. خرما دارای فیبر محلول زیادی است که به بهبود حرکت غذا در روده کمک می‌کند و باعث کاهش علائم یبوست میشود.
۳. درمان اختلالات روده‌ای
موادی که در خرما وجود دارد به بهبود اختلالات روده‌ای کمک می‌کند. مصرف منظم خرما باعث جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در روده میشود و به رشد باکتری‌های مفید کمک می‌کند. همچنین، خرما به گوارش بهتر غذا کمک می‌کند و باعث میشود مواد مغذی بهتر جذب شوند.
۴. درمان کم‌خونی
خرما با داشتن مواد معدنی بسیار و به ویژه آهن، یک گزینه عالی برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، محسوب میشود. این میوه می‌تواند کمبود آهن را جبران کند و انرژی را افزایش دهد و احساس خستگی را از بین ببرد. می‌توانید تکه‌های خرما را به غلات صبحانه یا فرنی خود اضافه کنید.
۵. درمان حساسیت‌ها
یکی از نکات جالب خرما این است که دارای سولفور طبیعی است که به ندرت در مواد غذایی دیگر یافت میشود. سولفور می‌تواند به پیشگیری از واکنش‌های آلرژیک و حساسیت‌های فصلی کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که این مواد بر افرادی که دچار آلرژی فصلی رینیت هستند، تأثیر مثبت دارند و حدود ۲۳ میلیون نفر فقط در ایالات متحده به این بیماری دچار هستند.
“`
خرما می‌تواند با افزودن سولفور به برنامه غذایی، علائم حساسیت‌های فصلی را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد.
۶. کمک به افزایش وزن
خرما باید بخشی از رژیم غذایی سالم شما باشد، زیرا سرشار از قند، پروتئین و ویتامین‌های ضروری است. اگر خرما را با خیار له‌شده بخورید، می‌توانید وزنتان را در حد نرمال و متعادل نگه دارید. یک کیلو خرما تقریباً ۳۰۰۰ کالری دارد و کالری این مقدار برای تأمین نیاز روزانه‌ی بدن به انرژی کافی است.
۷. افزایش انرژی
خرما حاوی قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکروز است. بنابراین اگر به دنبال افزایش سریع انرژی هستید، خرما گزینه خوبی است.
بسیاری از افراد در سراسر جهان برای میان وعده‌ی عصر و خارج شدن از حالت خستگی از خرما استفاده می‌کنند. معمولاً زمانی که در باشگاه یا در خانه ورزش می‌کنید و خسته می‌شوید، با خوردن چند عدد خرما به سرعت می‌توانید انرژی خود را دوباره به دست آورید.
۸. حفاظت از سلامت دستگاه عصبی
ویتامین‌های موجود در خرما به تقویت سلامت و عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کنند. پتاسیم یکی از مواد اصلی برای داشتن یک سیستم عصبی سالم است و همچنین باعث افزایش سرعت و هوشیاری مغز میشود.
چون خرما حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، غذایی عالی برای افراد مسن و کسانی که سیستم عصبی‌شان کند شده، محسوب میشود. همچنین برای کسانی که می‌خواهند قدرت ذهنی و مغزی خود را افزایش دهند، مفید است.
۹. بهبود سلامت قلب
خرما در حفظ سلامت قلب بسیار مؤثر است. اگر خرما را شب در آب بخیسانید و صبح آن را له کنید و بخورید، می‌تواند در درمان ضعف قلب مؤثر باشد. پتاسیم موجود در خرما می‌تواند از حملات قلبی و بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.
علاوه بر این، نشان داده شده که مصرف خرما کلسترول‌های بد خون را کاهش می‌دهد و از این طریق خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. به همین دلیل، خوردن خرما دو بار در هفته می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
۱۰. درمان ضعف جنسی
تحقیقات نشان داده‌اند که خرما می‌تواند برای بهبود توان جنسی مفید باشد. یک مشت خرما را در شیر تازه‌ی بز شب تا صبح بخیسانید و سپس با همان شیر و مقداری پودر هل و عسل مخلوط کنید. این ترکیب معجونی عالی برای ارتقاء توان جنسی و کمک به درمان مشکلات جنسی است.
امروزه علم، تجربیات گذشته در مورد استفاده از خرما برای تقویت قوای جنسی را تأیید می‌کند. تحقیقی در سال ۲۰۰۶ نشان داد که ترکیبات موجود در خرما باعث افزایش تعداد و حرکت اسپرم‌ها میشود و همچنین اندازه و وزن بیضه‌ها را هم افزایش می‌دهد. بنابراین اگر به دنبال تقویت قوه‌ی مردانگی هستید، خرما بخورید، زیرا خرما یک داروی طبیعی و قوی برای این منظور است.
۱۱. پیشگیری از شب‌کوری
خواص درخت خرما بسیار زیاد است و یکی از کاربردهای آن درمان بیماری‌های مختلف گوش، بینی و گلو است.
به عنوان مثال، اگر برگ‌های درخت خرما را به خمیر تبدیل کرده و دور چشم بمالید یا آنها را به صورت خوراکی مصرف کنید، ثابت‌شده که می‌تواند شب‌کوری را کاهش دهد. این روش به عنوان جایگزینی برای دارو عمدتاً در نواحی روستایی که خرما در آن می‌روید استفاده میشود.
همچنین بخوانید:
