علائم؛ علت و درمان نفس کم آوردن (2 نکته مهم)
“`html
درمان بیماری های تنفسی با طب سنتی
مشکل در تنفس یا نفس کم آوردن که به آن تنگی نفس می‌گویند، گاهی بدون ضرر است و ممکن است به دلیل ورزش یا مشکلات بینی اتفاق بیفتد. اما در موارد دیگر، تنگی نفس می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی قلب و ریه باشد. اگر تنگی نفس مکرر دارید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید و علت آن بررسی شود.با رضیم همراه باشید.
دلایل و درمان تنگی نفس و ارتباط آن با بیماری‌های قلبی
افرادی که به تنگی نفس مبتلا هستند باید غذایی سبک و کم حجم بخورند و از غذاهای مقوی به مقدار کم استفاده کنند.
غذاهای مناسب برای افرادی با برونشیت مزمن
برای درمان برونشیت و دیگر بیماری‌های تنفسی مزمن، بهتر است غذاها و گیاهان دارویی گرم مثل نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران و زنجبیل مصرف شود. برونشیت مزمن شامل ترشح مداوم و زیاد خلط در تنفس است. در معاینه سلولی، این بیماری با افزایش غدد ترشحی همراه است؛ شدت و مدت آن در افراد مختلف متفاوت است. در پزشکی نوین، علت دقیق برونشیت مزمن مشخص نیست، اما در طب سنتی قابل توضیح است.
در طب سنتی چهار نوع خلط وجود دارد: صفرا، خون (دم)، بلغم (موکوس) و سودا که هر یک ویژگی‌های خاص خود را دارند؛ به طور مثال، صفرا گرم و خشک است، خون گرم و تر، بلغم سرد و تر و سودا سرد و خشک است. در این زمینه، برونشیت مزمن با افزایش بلغم در راه‌های تنفسی و نشانه‌های سردی و تری همراه است، بنابراین درمان این بیماری نیاز به رژیم گرم و خشک دارد.
به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های سرد خودداری کنید تا به آرامی مزاج بیمار به سمت تعادل برگردد. البته، رژیم غذایی برای درمان این بیماری کافی نیست و باید از گیاهان دارویی گرم و ورزش روزانه هم استفاده شود.
علائم تنگی نفس
چه تنگی نفس ناگهانی باشد و چه تدریجی، باید به آن توجه کنید. اگر دچار تنگی نفس شدید، زمان و نوع آن را یادداشت کنید و اگر علائم دیگری همراه آن دارید نیز یادداشت کنید و به پزشک خود ارائه دهید؛ این کار به تشخیص بیماری‌های احتمالی کمک می‌کند.
اگر تنگی نفس ناگهانی و شدید است، این می‌تواند علامت مشکلات ریوی یا لخته شدن خون در ریه باشد. در این دو حالت، نیاز به درمان سریع پزشکی دارید.
دلایل تنگی نفس ناگهانی
تنگی نفس ناگهانی و غیرمنتظره ممکن است به علت یکی از بیماری‌های زیر باشد.
مشکلات قلبی
شما ممکن است دچار حمله قلبی خاموشی باشید که درد قفسه سینه و اضطراب شدید نداشته باشد. در چنین مواردی تنگی نفس می‌تواند نشانه وقوع حمله قلبی باشد. اگر شما یا پزشکتان چنین احتمالی را می‌دهید، باید از قرص آسپیرین استفاده کرده و فوراً به بیمارستان مراجعه کنید. همچنین، نارسایی قلبی می‌تواند باعث مشکلات تنفسی شود. این بیماری خطرناک است زیرا قلب نمی‌تواند خون کافی به سایر اعضای بدن پمپاژ کند و معمولاً به دلیل ضعف عملکرد قلب ایجاد می‌شود.
“`
سخت شدن ماهیچه قلب یک مشکل پزشکی است که باعث می‌شود آب در ریه‌ها جمع شود و این موضوع باعث می‌شود که فرد در تنفس دچار مشکل شود.
با تغییر در سبک زندگی، مصرف داروها و در بعضی موارد انجام عمل جراحی، می‌توان به تقویت توان قلب در پمپاژ خون کمک کرد و وضعیتی به نام تنگی نفس را بهتر کرد. تنگی نفس می‌تواند به دلیل مشکلاتی در ضربان قلب هم باشد. برخی از مشکلاتی که ممکن است موجب اختلال در ضربان قلب شوند، عبارتند از فیبریلاسیون دهلیزی (که در آن ضربان قلب تند و نامنظم می‌شود) و تاکی‌کاردی فوق بطنی (که در آن ضربان قلب تند و منظم است).
مشکلاتی که به ریه‌ها یا مجاری تنفسی مربوط می‌شوند نیز می‌توانند باعث تنگی نفس شوند. به عنوان مثال، تنگی نفس ناگهانی ممکن است به دلیل یک حمله آسمی باشد. در این حالت، مجاری تنفسی تنگ می‌شود و مخاط تولید می‌کند که این باعث خس خس سینه و سرفه خواهد شد. برای کاهش تنگی نفس ممکن است پزشک به شما اسپری‌های استنشاقی ضد آسم تجویز کند. ذات‌الریه (التهاب ریه) هم ممکن است باعث تنگی نفس و سرفه شود و درمان آن معمولاً با آنتی‌بیوتیک‌ها انجام می‌شود. اگر شما به بیماری‌های انسدادی ریوی مزمن مبتلا هستید، ممکن است تنگی نفس شما نشان‌دهنده عود این بیماری باشد.
حمله وحشت (پانیک اتک) یا اضطراب
حمله وحشت یا اضطراب می‌تواند باعث تنفس سریع یا عمیق شود که به نام هایپرونتیلاسیون شناخته می‌شود. تمرکز بر روی تنفس آرام یا نفس کشیدن درون یک کیسه کاغذی می‌تواند به شما کمک کند تا تنفس‌تان به حالت عادی برگردد.
موارد خاص و غیرمعمول دیگر
موارد خاص دیگری که ممکن است باعث تنگی نفس شوند:
- واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی)
- پنوموتوراکس، که به معنی خورد شدن بخشی از ریه به دلیل یک پارگی یا زخم کوچکی در آن است که باعث می‌شود هوا در فضای اطراف ریه جمع شود.
- آمبولی ریه، که به معنی انسداد در یکی از رگ‌های خونی در ریه است.
- فیبروز ریوی ایدیوپاتیک، که یک بیماری نادر و ناشناخته در ریه است و موجب زخم ریه‌ها می‌شود.
- آب آوردن ریه‌ها، یعنی جمع شدن آب در ریه‌ها.
- کتواسیدوز دیابتی، که یکی از عوارض دیابت است و باعث تجمع اسید در خون و ادرار می‌شود.
غذاهای گرم مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر، نان، نخود، عسل، خرما و موز برای افراد دچار تنگی نفس مفیدند. خشکبارهایی مانند بادام شیرین، پسته، انجیر خشک و ادویه‌جاتی مثل زیره، سیاه‌دانه، دارچین، زعفران و زنجبیل نیز توصیه می‌شوند. همچنین، گیاهانی مثل زعفران، زنجبیل، پونه، نعناع، آویشن و سیاه‌دانه برای درمان برونشیت مفید هستند.
این دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همچنین توصیه کردند که این بیماران از مصرف غذاهای سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم‌مرغ، ماست، شیر و میوه‌های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره بپرهیزند.
سبزی‌های معجزه‌گر در درمان آسم
بیشتر سبزیجات دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند تاثیرات منفی مواد اکسیدان را خنثی کنند. یکی از بیماری‌هایی که در طب سنتی به خوبی تحت کنترل قرار می‌گیرد، بیماری آسم یا تنگی نفس است. استفاده از گیاه بابونه به صورت دمنوش و استنشاق بخار دم کرده آن می‌تواند بسیار در باز شدن مجاری تنفسی و کاهش علائم آسم موثر باشد.
نعناع یا سوسن نیز می‌توانند مجاری تنفسی را باز کنند. مصرف شربت نعناع و دمنوش نعناع می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند و استنشاق بخار دم کرده نعناع نیز به کاهش علائم آسم و تنگی نفس کمک می‌کند. تنگی نفس حالتی است که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده و تند و سریع می‌شود، گویی که فرد تازه از دویدن ایستاده باشد.
تنگی تنفس مزمن و بلند مدت
تنگی نفس که برای مدتی طولانی ادامه پیدا می‌کند معمولاً به دلایل زیر اتفاق می‌افتد:
- چاقی و اضافه وزن
- آسمی که به خوبی کنترل نشده است
بیماری‌های مزمن انسدادی ریه معمولاً ناشی از آسیب دیدگی‌های دائمی هستند که به خاطر استعمال طولانی مدت دخانیات اتفاق می‌افتند.
کم‌خونی به حالتی گفته می‌شود که سطح اکسیژن در خون کاهش یافته و این به دلیل نبود کافی گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین (قسمتی از گلبول قرمز که اکسیژن را حمل می‌کند) اتفاق می‌افتد.
نارسایی قلبی زمانی رخ می‌دهد که قلب نتواند خون کافی را به اعضای بدن پمپاژ کند و این معمولاً به خاطر ضعف ماهیچه‌های قلب است.
برخی مشکلات ضربان قلب مثل فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم و سریع) یا تاکی کاردی فوق بطنی (ضربان قلب سریع و منظم) نیز می‌توانند به تنگی نفس منجر شوند.
دلایل دیگری که می‌توانند باعث تنگی نفس بلند مدت شوند عبارتند از:
- برونشیت، که در آن مجاری تنفس گشاد شده و فرد دچار سرفه‌های مداوم با خلط می‌شود.
- آمبولی ریه، که به معنای انسداد رگ‌های خونی در ریه است.
- آسیب به بخش‌هایی از ریه به خاطر سرطان ریه.
- آب آوردن ریه، که به معنای تجمع مایعات در ریه‌هاست.
- تنگ شدن دریچه‌های اصلی قلب که باعث کاهش جریان خون به قسمت‌های مختلف بدن می‌شود.
- حمله‌های وحشت مکرر که به طور ناگهانی باعث تنفس سریع یا عمیق می‌شوند.
تنگی نفس و نارسایی قلبی
تنگی نفس یکی از علائم رایج در افرادی است که به نارسایی قلبی دچار شده‌اند. لازم است دقت کنید که چگونه نفس می‌کشید و هرگونه تغییر در این وضعیت را زیر نظر داشته باشید. به عنوان مثال، آیا دقت کرده‌اید که تنگی نفس شما در شب یا وقتی که به پشت روی سطح صاف خوابیده‌اید بیشتر می‌شود یا خیر؟ شاید شما نیاز به بالش‌های بیشتری داشته باشید تا بتوانید قسمت بالای بدنتان را بالا بیاورید و راحت‌تر نفس بکشید.
تنگی نفس به این دلیل رخ می‌دهد که خون در رگ‌هایی که آن را از ریه‌ها به قلب می‌آورند، به خاطر ناتوانی قلب در پمپاژ کافی خون، تجمع می‌یابد. این باعث می‌شود که مایعات به ریه‌ها نشت کند که به آن جمع شدن خون یا خلط نیز گفته می‌شود.
پیشگیری از تنگی نفس
روش‌های پیشگیری بسته به نوع بیماری متفاوت است. پزشک شما می‌تواند با تغییرات در سبک زندگی شما، مانند ارائه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، به شما کمک کند تا تنگی نفس را کنترل کنید.
تشخیص دلایل تنگی نفس
برای شناسایی دلایل تنگی نفس، پزشک شما ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های زیر داشته باشد:
معاینات فیزیکی
پزشک شما علائم و تاریخچه بیماری شما را بررسی می‌کند. در برخی موارد، پزشک می‌تواند به سرعت یا با توجه به جواب آزمایشات به دلایل آن پی ببرد. اما برای تشخیص دقیق‌تر ممکن است نیاز به آزمایش خون باشد.
آزمایش خون
در این آزمایش، مقدار گازهای خون و سطح اکسیژن اندازه‌گیری می‌شود.
تست ورزش
در این آزمایش، فشار خون، ضربان قلب و تغییرات تنفس هنگام ورزش مورد سنجش قرار می‌گیرد.
الکتروکاردیوگرام
این آزمایش فعالیت‌های الکتریکی قلب را ثبت کرده و مواردی مانند ضربان نامنظم قلب را مشخص می‌کند.
نظارت متحرک قلبی
یک دستگاه مانیتور حدود 24 ساعت استفاده می‌شود و در موارد دیگر ممکن است برای مدت دو هفته به کار رود.
اکوکاردیوگرام
با استفاده از امواج صوتی، تصاویری از قلب و دریچه‌های آن ثبت می‌شود.
عکس‌برداری با اشعه ایکس نیز می‌تواند به شناسایی مشکلات ریوی کمک کند.
لطفاً اگر سوال یا نکته‌ای درباره درمان تنگی نفس
دارید، آن را در قسمت نظرات با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
—————————————————————————————–
مجله اینترنتی رضیم
مرجان امینی
