بیماری ها و درمان آنها
علائم بیماری فیبرومیالژیا چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟ (2 نکته مهم)
“`html
بیماری فیبرومیالژی چیست؟
- این بیماری یک نوع روماتیسم بافت همبند است. به‌خاطر اینکه این بیماری علائم دیگری هم غیر از درد دارد، به آن نشانگان فیبرومیالژیا می‌گویند. حدود ۱۰٪ تا ۱۲٪ از افراد جامعه دردهای اسکلتی-عضلانی را تجربه می‌کنند که دلیل مشخصی برای آنها پیدا نمی‌شود. اکثر این دردها به معیارهای سندرم فیبرومیالژی تعلق دارند.
- فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است که باعث ایجاد دردهای غیرقابل توضیح در عضلات و مفاصل می‌شود. این دردها معمولاً در نقاط مشخصی از بدن با فشار بارز می‌شوند. علائم این بیماری شامل خستگی، مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب.
- علائم فیبرومیالژی به‌طور معمول با استرس احساسی، آسیب‌های جسمی مانند تصادف، یا بیماری‌هایی مثل عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی همراه است. فیبرومیالژی یک اختلال است که با درد گسترده اسکلتی عضلانی، احساس خستگی، اختلال خواب و مشکلات خلق و خو شناخته می‌شود.
- این علائم معمولاً بعد از یک آسیب بدنی، جراحی، عفونت یا استرس روانی شروع می‌شوند. در برخی موارد، این بیماری بدون هیچ علامتی آغاز می‌شود. زنان بیشتر از مردان به فیبرومیالژی مبتلا می‌شوند. معمولاً زنان در سنین ۲۰ تا ۵۰ سال بیشترین آسیب‌دیده‌ها هستند.
- طبق یک نظریه، افرادی که فیبرومیالژی دارند، آستانه درد پایینی دارند. این کاهش آستانه درد به‌دلیل حساسیت بیشتر مغز نسبت به علامت‌های درد است. محققان معتقدند که تحریکات عصبی تغییراتی در مغز این افراد ایجاد می‌کند.
- این تغییرات شامل افزایش غیرطبیعی در مواد شیمیایی مغز (یا تغییراتی در انتقال‌دهنده‌های عصبی) است. همچنین، با افزایش حساسیت گیرنده‌های درد در مغز، آنها درد را بیشتر حس می‌کنند و این دلیل نشان دادن درد بیشتری است.
- فیبرومیالژی به هیچ بیماری دیگری تبدیل نمی‌شود. اما به‌خاطر درد و مشکل در خواب، می‌تواند تأثیر منفی بر کارآیی شما در زندگی روزمره و محل کار داشته باشد.
در سال 1990، موسسه روماتولوژی در آمریکا، دو معیار برای تشخیص فیبرومیالژی ارائه داد:
- وجود درد منتشر که حداقل برای سه ماه ادامه داشته باشد، و این درد باید در این نواحی باشد: آرنج، باسن، قفسه سینه، زانو، کمر، گردن، سینه، شانه و ران‌ها
- نبود بیماری دیگری که بتواند علت درد باشد.
- هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. اما برخی داروها می‌توانند علائم این بیماری را کنترل کنند. فعالیت بدنی، شل کردن عضلات و مفاصل و کاهش استرس می‌تواند در کنترل این بیماری بسیار کمک‌کننده باشد.
علائم فیبرومیالژی ممکن است بیایند و بروند. این علائم عبارتند از:
- درد مزمن عضلانی: این درد در تمام بدن احساس می‌شود. معمولاً در مفاصل، عضلات و تاندون‌ها و دیگر بافت‌های نرم وجود دارد.
- نواحی بروز درد در فیبرومیالژی عبارتند از: پشت سر، بین تیغه شانه‌ها، بالای سینه، روی شانه‌ها، جلوی گردن، قسمت بیرونی آرنج، بالای لگن، پهلوها و قسمت داخلی زانو. بیماران مبتلا به درد از خواب بیدار می‌شوند و بعضی از آنها در شب درد بیشتری را احساس می‌کنند. درد معمولاً با فعالیت‌های بدنی، هوای سرد و مرطوب، استرس و عصبانیت بدتر می‌شود.
- خستگی : افراد مبتلا به فیبرومیالژی معمولاً احساس خستگی می‌کنند، حتی اگر ساعت‌های زیادی خوابیده باشند. بسیاری از این بیماران همچنین با اختلالات خواب مانند سندرم پاهای بی‌قرار و آپنه خواب مواجه هستند.
- افسردگی
- کم‌کاری تیروئید
“`بیماری لایم (نوعی بیماری مفصل که به وسیله باکتری ایجاد می‌شود)- سندروم روده تحریک پذیر
- مشکلات تمرکز و حافظه
- بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها
- لرزش و ضربان قلب سریع
- کاهش توانایی در ورزش کردن
- سردرد تنشی یا میگرنی
علل بیماری فیبرومیالژیا چیست؟
پزشکان هنوز نتوانسته‌اند یک علت مشخص برای این بیماری پیدا کنند. به نظر می‌رسد که دلایل مختلفی می‌تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد؛ از جمله: عوامل ژنتیکی، عفونت‌ها (مانند ویروس‌ها)، واکنش‌های غیرعادی به درد و ضربه‌های جسمی یا عاطفی.
عوامل خطر فیبرومیالژیا
- جنسیت: این بیماری در زنان بیشتر شایع است.
- تاریخچه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما به این بیماری مبتلا باشد، شما نیز ممکن است دچار آن شوید.
- بیماری روماتوئید:اگر شما بیماری آرتریت روماتوئید یا لوپوس داشته باشید، احتمال ابتلا به فیبرومیالژیا برای شما بیشتر است.
تشخیص بیماری فیبرومیالژیا
همانطور که گفته شد، هیچ آزمایشی برای تشخیص این بیماری وجود ندارد. اما پزشک می‌تواند با بررسی نتایج آزمایش خون، منشاء علائم شما را تشخیص دهد.
آزمایش خون باید شامل موارد زیر باشد:
- شمارش سلول‌های خونی
- سرعت رسوب اریتروسیت
- آزمایش عملکرد تیروئید
درمان بیماری فیبرومیالژیا
- داروها می‌توانند به کاهش درد و بهبود خواب کمک کنند. از جمله داروهای مورد استفاده می‌توان به: استامینوفن، ایبوپروفن، داروهای ضدافسردگی و داروهای ضدتشیزاکی اشاره کرد.
- کاهش استرس با تنفس عمیق و حفظ آرامش.
- خواب کافی: با بیدار شدن در یک ساعت معین و خوابیدن در ساعت مشخص، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.
- ورزش منظم: ورزش می‌تواند به کاهش علائم بیماری کمک کند. ورزش‌های کششی، نشستن درست و پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های آبی مفیدند.
- میزان فعالیت مناسب: نه زیاد که خسته شوید و نه زیاد کم که حوصله‌تان سر برود.
- غذای خوب و متنوع بخورید.
- کمتر قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف کنید.
- طب سوزنی: باعث بهبود جریان خون و تغییر در ماده‌های شیمیایی مغز و نخاع می‌شود.
- ماساژ: می‌تواند به کاهش ضربان قلب، شل کردن عضلات، بهبود قابلیت حرکت مفاصل و کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
- یوگا و تای چی: در کنترل علائم فیبرومیالژیا مفید هستند.
این‌ها را باید تحت نظر پزشک مصرف کنید:
- GABA (ماده شیمیایی مغز): برای درمان بهتر خواب.
- اسید مالیک (که در سیب وجود دارد): به کاهش خستگی و درد عضلانی کمک می‌کند.
- منیزیوم: برای تولید انرژی و کاهش خستگی.
- ویتامین D: برای تقویت عضلات و کاهش درد عضلات.
- ویتامین B3: به بهبود گردش خون و کاهش درد کمک می‌کند.
- ویتامین B12: به کاهش خستگی کمک می‌کند.
- کوآنزیم Q10: به بهبود سیستم ایمنی و رساندن اکسیژن به بافت‌ها و کاهش درد کمک می‌کند.
همچنین بخوانید:
