علائم و راههای درمان قطعی سردی معده (2 نکته مهم)
“`html
سردی معده و درمان آن
سردی معده، ترش کردن، نفخ، مشکلات هضم، بزرگ شدن شکم و حالت تهوع همه از نشانه‌های سردی معده هستند. این شرایط شایع که بسیاری از افراد دچار آن می‌شوند، می‌تواند به دلایل مختلفی مثل نوشیدن آب سرد یا پوشیدن پیش بند خیس موقع شستن ظرف‌ها رخ دهد. طب سنتی علاوه بر ارائه‌ی توصیه‌هایی برای پیشگیری از این مشکل، روش‌های درمانی هم برای آن دارد.
نشانه های سردی معده
علائم سردی معده
سردی معده دارای علائمی نظیر ترش کردن است و ممکن است با سوزش در مری و معده، درد شکم، اسپاسم عضلات شکمی، اسهال یا گاهی یبوست، حس تهوع و بی‌حالی همراه باشد.
علت سردی معده
نحوه‌ی غذا خوردن سریع، نوشیدن آب در حین غذا، مصرف غذاهایی که هضمشان سخت است، استفاده از ادویه‌های تند و خوردن مواد غذایی سرد مثل یخ و بستنی می‌توانند باعث سردی معده شوند.
عادت‌های نادرست غذایی و روش‌های اشتباه تغذیه‌ای نیز می‌توانند به سردی معده منجر شوند و علائم آن را بدتر کنند. از این موارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خوردن سریع غذا
- نوشیدن آب در حین غذا
- مصرف غذاهایی که دیر هضم هستند
- استفاده از ادویه‌های تند
- خوردن غذاهایی با طبع سرد
- مصرف برخی از داروها
درمان سردی معده
درمان گیاهی سردی معده
برای درمان این مشکل، رعایت رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. هر فردی دارای طبع مخصوص به خود است و مصرف غذاهایی که با طبع او سازگار نیست، می‌تواند موجب مشکلات گوارشی و حتی بیماری‌هایی مانند آکنه و ریزش مو شود. برای تشخیص طبع بدن، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- چای بابونه: نوشیدن چای بابونه یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش التهاب و سردی معده است. می‌توانید این چای را با نبات یا لیمو ترش مصرف کنید تا علاوه بر درمان مشکل اسیدی شدن معده، با عوامل عفونتی در دستگاه گوارش هم مبارزه کند.
- آب برنج: آب برنج نیز یکی از داروهای مؤثر برای درمان سردی و ترش کردن معده است. برای تهیه آن، کمی برنج را با آب بدون نمک بپزید تا آب برنج قوام بگیرد، سپس آن را صاف کنید و این نوشیدنی را با کمی عسل در طول روز مصرف کنید تا سردی معده برطرف شود.
- نعناع: برگ‌های نعناع که از گذشته به عنوان دارویی مؤثر برای مشکلات معده شناخته می‌شوند، می‌توانند با جویدن یا استفاده از عرق نعناع و چای نعناع در هنگام دل درد و سردی معده به کاهش التهاب کمک کنند. چون نعناع دارای طبع سرد است، بهتر است آن را با نبات مصرف کنید.
- دانه رازیانه: دانه رازیانه یکی از خوراکی‌های مفید برای سلامت معده است که می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش التهاب معده کمک کند.
- روغن کرچک: اگر سردی معده شما باعث ناراحتی‌تان شده است، می‌توانید از خواص درمانی روغن کرچک بهره بگیرید. مقداری روغن کرچک را روی معده‌تان بمالید و آن نواحی را ماساژ دهید. پس از اینکه تمام معده را چرب کردید، بهتر است با حوله یا کیسه آب گرم شکم خود را بپوشانید.
- عسل: برای درمان سردی معده، می‌توانید از خواص شفابخش عسل استفاده کنید. شما می‌توانید دمنوش‌های مؤثر برای سردی معده را با عسل تهیه کنید و مصرف کنید.
“““html
عسل را با دیگر مواد ترکیب کنید یا به‌تنهایی و به‌عنوان صبحانه بخورید.
افرادی که به سوء هاضمه یا یبوست ناشی از سردی مزاج مبتلا هستند و مزاج بدنی یا معده سرد دارند، باید در خوردن ماست احتیاط کنند و به‌ویژه از ماست ترش دوری کنند.
معمولاً افرادی که مزاج سرد دارند نمی‌توانند در برابر نخوردن مقاومت کنند، بنابراین باید ابتدا با داروهایی، معده‌شان را گرم کنند.
به این افراد توصیه می‌کنیم از ادویه‌های گرم مانند زنجبیل و دارچین استفاده کنند، البته میزان مصرف این ادویه‌ها برای هر کس متفاوت است، اما به طور کلی بهتر است روزانه حدود یک گرم از این ادویه‌ها مصرف شود.
درمان فوری سردی معده
کدام لبنیات دارای طبع سرد هستند؟
تقریباً تمام لبنیات به جز پنیر کهنه، شیر تازه محلی، کره و ماست چکیده، دارای طبع سرد هستند. بین لبنیات، پنیر تازه، خامه، دوغ، سرشیر، شیر پاستوریزه و ماست معمولی طبع سرد و تر دارند و کشک و قره قروت طبعشان سرد و خشک است.
از خود درمانی سردی معده خودداری کنید
هر شخص مزاج خاص خود را دارد، بنابراین ما خود درمانی را توصیه نمی‌کنیم. برای مثال، بسیاری از افراد مزاج سرد دارند، اما کبدی گرم دارند و به همین دلیل خود درمانی با استفاده از ادویه‌ها ممکن است آسیب‌زننده باشد، حساسیت‌های آلرژیک ایجاد کند و موجب جوش، خارش و… شود. بنابراین هرگز خود درمانی را توصیه نمی‌کنیم.
عواقب مصرف ادویه به‌عنوان دارو
برخی افراد ادویه‌ها را جزو حاشیه غذا می‌دانند و فکر می‌کنند استفاده از آن‌ها مفید است. اما اگر ادویه‌ها به‌عنوان دارو روزانه مصرف شوند، ممکن است عوارضی مانند آسیب به روده‌ها، معده و کبد ایجاد کند.
سایت رضیم
“`
