علت خستگی فک چیست؟ چگونه این عارضه را درمان کنیم؟ (2 نکته مهم)
“`html
همه چیز درباره خستگی فک علت و درمان های مختلف آن
می‌توان گفت یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که بیماران در مطب‌های دندانپزشکی مطرح می‌کنند و به دنبال راهی برای درمان آن هستند، این موارد هستند:
«فک من هنگام باز و بسته کردن دهان صدا می‌دهد، نمی‌توانم به خوبی غذا را بجوم، عموماً فکم سریع خسته می‌شود و بدون دلیل درد می‌کند …».
گفته می‌شود که خیلی از مردم در دنیا با اختلالات مفصل گیجگاهی فکی دست و پنجه نرم می‌کنند. متاسفانه اکثر افراد نمی‌دانند که این علائم نشانه‌ای از یک مشکل هستند و برخی حتی نمی‌دانند که دچار مشکل هستند.
چگونگی ایجاد مشکل در مفصل گیجگاهی فکی
حرکات مفصل گیجگاهی فکی شامل باز و بسته کردن دهان به صورت لغزشی می‌باشد. کارکرد صحیح این مفصل به سلامت دیسک و مفصل، هماهنگی بین اعصاب و عضلات جویدنی و روابط مناسب بین دندان‌ها بستگی دارد.
این مشکل بیشتر در میان زنان بین سنین ۳۰ تا ۵۰ سال، افرادی که دارای ناهنجاری فکی هستند و یا کسانی که به بعضی از سندرم‌های مادرزادی خاص مبتلا هستند، شایع است.
این مشکلات معمولاً به دلایل زیر به وجود می‌آیند:
- فرسودگی دیسک یا جابجایی آن، آرتریت مفصل، آسیب دیدگی مفصل به خاطر ضربه‌های شدید یا فشارهای مداوم و کم.
- به خاطر داریم که عضلات جویدنی، که مسئول حرکت فک و جویدن هستند، با فعالیت زیاد خسته و ضعیف می‌شوند. این خستگی ممکن است در هنگام خواب به خاطر فشردن دندان‌ها روی هم (کلنچ کردن) یا دندان قروچه و در زمان بیداری به خاطر سایش دندان‌ها رخ دهد.
کلیک کردن فک
- به دلایل مختلف، اختلالات مفصل گیجگاهی می‌توانند ایجاد شوند. شایع‌ترین علامت این اختلالات، صدای کلیک یا صدای خرت خرت (مانند صدای قدم روی برف) در هنگام باز یا بسته کردن یا جویدن است و تقریبا همه بیماران این علامت را دارند. دیگر علائم شامل:
- درد تیرکشنده در صورت، قفل شدن مفصل که باعث سختی در باز یا بسته کردن دهان می‌شود، درد یا حساسیت در فک، درد تیرکشنده اطراف یا داخل گوش، احساس ناراحتی هنگام جویدن یا سختی در جویدن، گردن درد یا سردردهای بدون دلیل، به ویژه در هنگام صبح، جویدن ناهماهنگ یعنی راحت بودن جویدن در بخشی از فک نسبت به سایر قسمت‌ها.
- اگر در هنگام باز یا بسته کردن فک صدای کلیک ایجاد شود اما درد یا محدودیتی در باز کردن فک وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد در مفصل گیجگاهی فکی مشکلی وجود ندارد.
- برای تشخیص این وضعیت، دندانپزشک باید هم مفصل را معاینه کند و هم نحوه حرکت فک و روابط بین دندان‌ها را بررسی کند و از بیمار بخواهد که رادیوگرافی کند. در بعضی موارد، پزشکان ممکن است از روش‌های پیشرفته‌تری مانند سی‌تی‌اسکن یا ام‌آرآی نیز استفاده کنند.
زمانی که درمان مشکل است:
- در برخی بیماران می‌توان ترکیبی از مسائل را دید، به این مفهوم که علاوه بر نادرست بودن موقعیت دندان‌ها، عضلات جویدنی فرد نیز نیروی زیادی به دندان‌ها و مفصل وارد می‌کنند و ممکن است دندان قروچه هم وجود داشته باشد.
- در این وضعیت گاهی لازم است بیمار طی چندین جلسه و با فاصله زمانی کوتاه به دندانپزشک مراجعه کند تا با توجه به وضعیت جدید، دندان‌ها ساییده و تنظیم شوند. در موارد بحرانی‌تر، ممکن است نیاز به درمان‌های ارتودنسی یا جراحی فک باشد.
- برای بیمارانی که به مشکلات مفصلی پیشرفته دچار هستند، جراحی مفصل توسط متخصص جراحی دهان، فک و صورت ضروری است. باید گفت که درمان این مشکلات غالباً زمان‌بر و با دردسرهایی همراه است و بیمار باید آمادگی پذیرش این درمان‌ها را داشته باشد.
درمان‌هایی از همه رنگ:
- درمان مشکلات مفصل گیجگاهی فکی شامل روش‌های مختلفی است که از درمان‌های دارویی ساده شروع شده و ممکن است به جراحی مفصل برسد.
- معمولا مشکلات مفصل‌ها به خاطر رابطه نادرست بین دندان‌ها (به ویژه دندان‌های ترمیم شده یا دندان‌های عقل) ایجاد می‌شود.
- در این صورت، اصلاح، تعویض، درمان، یا کشیدن دندان‌های عقل می‌تواند مشکل را حل کند، به خصوص اگر بیمار عادت‌هایی مثل دندان قروچه یا فشردن دندان‌ها نداشته باشد.
- برای تنظیم رابطه بین دندان‌ها، ممکن است نیاز باشد که مقدار کمی (حدود یک میلیمتر یا کمتر) از سطح برخی دندان‌های درگیر ساییده شود.
- یکی دیگر از راه‌حل‌های موجود، استفاده از «نایت گارد» است. نایت گارد یک قالب آکریلی یا ژلاتینی است که بر روی فک بالا و پایین قرار می‌گیرد و بیماران باید آن را شب‌ها در دهان خود بگذارند تا فشار عضلات کاهش یابد و التهاب و درد مفصل و عضلات کاهش پیدا کند.
- برای بررسی مشکلات مفصل گیجگاهی فکی، بهتر است ابتدا بدانیم این مفصل چه وظایفی دارد. این مفصل جایی است که فک پایین به جمجمه متصل می‌شود و به ما کمک می‌کند که غذا بخوریم، صحبت کنیم و یا خمیازه بکشیم.
- این مفصل در داخل حفره مفصلی جمجمه قرار دارد و روی آن یک دیسک غضروفی وجود دارد که مانع ساییدگی سر مفصل و حفره مفصلی می‌شود. اگر این دیسک غضروفی در جای درست خود نباشد، مشکلات اصلی مفصل گیجگاهی فکی برای فرد ایجاد می‌شود.
- بسیاری از بیماران متوجه نیستند که بین ساییدن دندان‌ها، جویدن ته مداد یا دندان قروچه و مشکل آنها ارتباط وجود دارد.
- اگر بیماران بتوانند از فشردن دندان‌ها خودداری کنند و عادت‌هایی مثل جویدن ته مداد را کنار بگذارند، مشکلات مفصلی کاهش می‌یابد؛ بنابراین نباید از عضلات فک بیش از حد کار کشید.
- بهتر است برای کم کردن فشار بر عضلات، بیماران از غذاهای نرم و لقمه‌های کوچک بخورند و از غذاهای سخت و چسبنده پرهیز کنند. همچنین باید از آدامس جویدن خودداری کنند و هنگام خمیازه کشیدن، دهان خود را بیش از حد باز نکنند (می‌توانند با کف دست زیر چانه فشار آورند تا فک بیش از حد باز نشود).
- گرما درمانی یا سرما درمانی (بسته به نوع مشکل و تشخیص دندانپزشک) می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. ماساژ دادن عضلات فک از روی صورت و درون دهان نیز می‌تواند به کاهش انقباضات و فشار روی عضلات کمک کند.
- استفاده از لیزرهای کم‌قدرت در چند جلسه می‌تواند بسیار مفید باشد و درد و ناراحتی عضلات فک و مفصل گیجگاهی فکی را کاهش دهد.
“““html
وظایف مفصل فک
بهترین راه درمان خستگی فک
تا می‌توانید غذای نرم بخورید
استرس نداشته باشید
«استرس‌های روحی» یکی از عواملی هستند که مشکلات مفصلی را شدت می‌بخشند و باعث افزایش دندان قروچه و درد و گرفتگی عضلات می‌شوند. به طور کلی، می‌توان گفت که بین شدت دندان قروچه و میزان استرس بیمار ارتباط مستقیمی وجود دارد.
بنابراین، بیماران باید به همراه درمان‌های دندانپزشکی، استرس‌های روحی خود را نیز کاهش دهند تا نتیجه بهتری از درمان خود بگیرند.
روش‌های خانگی درمان خستگی فک
همچنین بخوانید:
سایت رضیم
“`
