علت سر درد در ناحیه ی پیشانی چیست؟ (2 نکته مهم)

سردرد در ناحیه پیشانی و شقیقه ها

در اینجا یک روش درمانی را معرفی می‌کنیم که بسیار ساده و کم‌هزینه است و به افراد مبتلا به سینوزیت کمک می‌کند. ابتدا درباره روش‌های درمانی مانند بخور و شستشوی بینی و حلق صحبت می‌کنیم و سپس به نکات غذایی و گیاهی که تأثیر زیادی دارند، اشاره خواهیم کرد.
باید بدانید که سردرد بیماری نیست، بلکه علامتی است که ممکن است نشان‌دهنده طیف وسیعی از بیماری‌ها باشد، از سرماخوردگی ساده تا بیماری‌های جدی مانند تومورهای مغزی. هرچند که در بیشتر موارد، سردرد علت‌های خوش‌خیم دارد، مهم است که در ابتدا بین علت‌های بی‌خطر و خطرناک تفاوت قائل شویم.

دلایل اصلی سردرد عبارتند از:

گشاد شدن عروق داخل و خارج جمجمه
التهاب عروق داخل و خارج جمجمه
عفونت عروق داخل و خارج جمجمه
انقباض عضلات سر و گردن
تغییر فشار داخل جمجمه

انواع اصلی سردرد

1. میگرن کلاسیک

این نوع سردرد معمولاً تا 30 دقیقه قبل از شروع، علائمی مانند دیدن نقاط نورانی، تاری دید و منگی ایجاد می‌کند. با از بین رفتن این علائم، سردرد یک‌طرفه و مبهم شروع می‌شود که به تدریج شدت می‌گیرد و حالت تپش دار پیدا می‌کند. بیمار ممکن است رنگ پریده و دچار حالت تهوع و استفراغ شود و معمولاً ترجیح می‌دهد در اتاقی تاریک استراحت کند. این سردرد معمولاً بین چند ساعت تا یک روز ادامه دارد و بعد از خواب بهتر می‌شود. این نوع سردرد بیشتر در زنان دیده می‌شود و ممکن است ارثی باشد.

2. سردرد عصبی

حدود 90 درصد از افرادی که سردرد دارند، با این نوع از آن مواجه هستند. دلیل ایجاد این سردرد، انقباض عضلات سر، گردن، شانه و صورت است که معمولاً به دلیل استرس و هیجان ایجاد می‌شود.
درد معمولاً از پیشانی یا گردن شروع می‌شود و به تدریج تمام سر را دربرمی‌گیرد. این درد معمولاً فشار دارد و به صورت تپش نیست. بیمار گاهی از سنگینی سرش شکایت می‌کند و ممکن است تهوع داشته باشد، ولی به استفراغ نمی‌رسد.

3. سردرد ناشی از عفونت مننژ (پرده‌های مغزی)

درد در این نوع سردرد به صورت فشاری است و تمام سر را دربرمی‌گیرد. با استراحت درد کمتر می‌شود و با حرکت بدتر می‌شود. در این حالت، علایمی مانند تب و سفتی گردن به تشخیص کمک می‌کند.

4. سردرد ناشی از تومورهای مغزی

این نوع سردردها معمولاً به صورت متناوب و در صبح‌ها شدت بیشتری دارند. این درد معمولاً با حرکات سر، بلند کردن بار، عطسه و به‌ویژه سرفه تشدید می‌شود. معمولاً همراه با اختلالات خواب است و گاهی بیمار به خاطر سردرد از خواب بیدار می‌شود.

5. سردرد ناشی از فشار خون بالا

این نوع سردرد معمولاً زمانی ایجاد می‌شود که فشارخون به میزان بالایی رسیده باشد، مثلاً فشارخون حداکثر به 200 و حداقل به 120 میلی متر جیوه. این سردرد معمولاً در ناحیه پشت سر بیشتر احساس می‌شود و با درمان فشارخون معمولاً بهتر می‌شود.

6. سردرد ناشی از بیماری‌های چشم

مشکلات بینایی می‌تواند باعث سردردهای مکرر در ناحیه پیشانی شود، به خصوص هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون. اما سردرد ناشی از آب سیاه معمولاً با درد شدید چشم و تهوع و استفراغ همراه است.

7. سردرد ناشی از بیماری‌های سینوس

سردردهای ناشی از التهاب و عفونت سینوس‌ها معمولاً در ناحیه پیشانی احساس می‌شوند و با حرکات سر و دراز کشیدن تشدید می‌شوند.
“““html

سردردها معمولاً بعد از بیدار شدن از خواب به اوج خود می‌رسند و این نوع سردردها معمولاً با درمان عفونت یا التهاب سینوس‌ها بهبود پیدا می‌کنند.

8. سردرد ناشی از عفونت‌های دندانی

این نوع سردردها معمولاً از ناحیه صورت شروع می‌شوند و به تدریج به تمام سر سرایت می‌کنند. با درمان عفونت دندانی، درد نیز از بین می‌رود.

9. سردردهای آلرژیک

این سردردها بعد از تماس با ماده آلرژی‌زا بروز می‌کنند. معمولاً همراه با این سردردها علائم دیگری مانند احتقان بینی، آبریزش بینی، سرفه، عطسه و گاهی اسهال نیز وجود دارد. کنترل آلرژی معمولاً به کاهش سردرد کمک می‌کند.

جمع‌آوری اطلاعات از بیمار مبتلا به سردرد

1. از زمان شروع سردرد بپرسید؛ زیرا سردردهایی که به تازگی شروع شده‌اند، نیاز به بررسی جدی دارند.
2. سوال کنید که کیفیت و شدت درد چگونه است، به ویژه اگر فرد سردرد مزمن دارد. آیا این بار درد او متفاوت از دفعات قبل است؟
3. بپرسید که آیا سردرد با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، اشک ریزش یا بی‌اشتهایی همراه است یا نه؟
4. سابقه درمان سردرد را بپرسید. اگر پزشک قبلاً برای او دارویی تجویز کرده، نام آن را بپرسید.
5. محل دقیق سردرد را مشخص کنید.
6. درباره سابقه خانوادگی سردرد بپرسید.
7. فاصله زمانی حملات سردرد را بپرسید.

معاینه بیماران مبتلا به سردرد

در حین معاینه، گردن بیمار از نظر سفتی بررسی می‌شود و همچنین فشار خون، تعداد تنفس، دما و ضربان قلب بیمار اندازه‌گیری می‌شود. معاینه چشم نیز برای مشاهده سرخی انجام می‌گیرد.

علائم سینوزیت

عطسه و آبریزش بینی
بسته شدن یکی یا هر دو بینی، کاهش حس بویایی
گرفتگی صدا
درد در ناحیه پیشانی یا بین چشم‌ها
درد در ناحیه دندان‌های بالا
احساس فشار، درد و سنگینی در صورت و گرفتگی بینی
احساس خلط و ترشحات چرکی در حلق و بینی
سرفه‌های همراه با خلط به مدت طولانی
بوی بد دهان
تب‌های مداوم و از دست دادن اشتها
بهبودی نیافتن سرماخوردگی بعد از ۷ تا ۱۰ روز و تشدید علایم سرماخوردگی در زمان‌های کوتاه

چه عواملی باعث سینوزیت می‌شود

حمام کردن، شستشوی سر و قرار گرفتن در معرض هوای سرد و تنفس هوای سرد، سرماخوردگی و رسیدگی نکردن به آن، دوچرخه‌سواری یا موتورسواری در زمستان بدون استفاده از کلاه و لباس گرم، نوشیدن مکرر نوشیدنی‌های سرد در تابستان و استراحت در کنار کولر، تغذیه نامناسب و مصرف موادی که می‌توانند باعث غلظت خون و مستعد شدن بدن برای عفونت و ویروس شوند، از عوامل اصلی سینوزیت هستند.

راه‌های درمان سینوزیت

بخور دو طرف صورت: ابتدا دو طرف صورت به جز پیشانی را بخار دهید؛ بدین شکل که پیشانی را با یک روسری ببندید. مقداری گل بابونه را مثل چای دم کرده و سپس مقداری جوهر پونه به آن اضافه کنید و دو طرف صورت را بخار دهید و در بخار گل بابونه و جوهر پونه تنفس کنید.

تحریک بینی و ایجاد عطسه و آبریزش بینی زیاد: این کار از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا هدف ما تخلیه عفونت‌هاست. پس از بخور، مقداری کندر یا ادویه‌ای که در دسترس دارید، مانند فلفل، استفاده کنید تا عطسه کنید و بینی‌تان ترشح کند.

شستشوی بینی: بعد از تحریک و عطسه، نوبت به شستشوی بینی می‌رسد که اهمیت زیادی دارد. مقدار ۱ لیتر آب جوشیده خنک و یک قاشق غذاخوری نمک را ترکیب کنید و با دستگاه شستشوی بینی که باید از داروخانه تهیه کنید، آب نمک را بالا بکشید. یکی از سوراخ‌های بینی را بپوشانید و محلول را به سوراخ دیگر بالا ببرید؛ این محلول با بالا رفتن به همراه عفونت وارد حلق شده و بلافاصله به حالت تهوع می‌تواند باعث استفراغ شود.

“`

این مراحل را در زمان استراحت انجام دهید

برای درمان، توجه به تغذیه مهم است: هر روز ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. به یاد داشته باشید که نباید آب را بین وعده‌های غذایی یا بلافاصله بعد از غذا بنوشید. همچنین بهتر است مصرف نمک را تا حد ممکن کم کنید. استفاده از غذاهای بدون نمک می‌تواند به سرعت بهبودی شما کمک کند، زیرا نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن و دفع کلسیم می‌شود.
همچنین مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید و بیشتر از غذاهایی که به صورت بخارپز با سبزیجات و حبوبات درست شده‌اند، استفاده کنید. می‌توانید کمی گوشت شترمرغ یا بوقلمون را کباب کنید و حتی در صبحانه میل کنید.

درمان گیاهی و سنتی: ۵ گرم ختمی سفید و ۱۰ گرم اسطوخودوس را مانند چای دم کنید. بعد از اینکه ولرم شد، می‌توانید با عسل شیرین کرده و روزانه دو بار بنوشید.