علت سوزش پشت کتف راست چیست؟ (2 نکته مهم)
علت و درمان سوزش پشت کتف راست
سوزش پشت کتف راست می‌تواند علامت یک مشکل جدی باشد، بنابراین به آن دقت کنید. با ما در این بخش از رضیم همراه باشید تا با دلایل و روش‌های درمان سوزش پشت کتف راست آشنا شوید.
سوزش پشت کتف راست به چه علت‌ها و چه درمان‌هایی ممکن است داشته باشد؟
سوزش پشت کتف راست می‌تواند به دلایل زیر باشد:
- مشکلات قلبی
- مشکلات ریوی
- مشکلات گوارشی
بهتر است شما به یک متخصص قلب و عروق مراجعه کرده و نوار قلب و تست ورزش انجام دهید. بعد از اینکه سلامت قلب و ریه تایید شد، پزشک می‌تواند راهنمایی بیشتری کند.
چند علت برای غلظت خون وجود دارد؟
بخشی از دلایل غلظت خون، وراثتی و مادرزادی است (۵ تا ۱۰ درصد موارد). اما بیشتر موارد غلظت خون به دلیل بیماری‌های قلبی و ریوی است که موجب کاهش اکسیژن در بدن می‌شود.
وقتی اکسیژن کافی به بدن نرسد، بدن برای جبران، تعداد بیشتری گلبول قرمز تولید می‌کند که این باعث افزایش غلظت خون می‌شود. در شرایطی که اکسیژن کم است، کلیه‌ها هورمونی به نام اریتروپویتین ترشح می‌کنند که مغز استخوان را برای تولید بیشتر گلبول قرمز تحریک می‌کند تا کمبود اکسیژن را جبران کند. افرادی که در ارتفاعات یا مناطق آلوده زندگی می‌کنند، به دلیل کمبود اکسیژن ممکن است به غلظت خون دچار شوند.
استرس و تنش‌های روانی نیز می‌توانند باعث غلظت خون شوند. استرس و فشارهای روحی باعث افزایش ترشح آدرنالین و انقباض عروق می‌شوند که این در نهایت موجب کمبود جریان پلاسمای خون و کاهش نسبت آن به گلبول‌های قرمز می‌شود.
تعریق و اسهال شدید نیز می‌توانند باعث غلظت خون موقتی شوند. یکی دیگر از دلایل مهم غلظت خون، استعمال سیگار است. سیگار موجب کاهش اکسیژن‌رسانی به خون می‌شود و در نتیجه غلظت خون در فرد افزایش می‌یابد. در برخی افراد به صورت وراثتی، هموگلوبین خونشان به راحتی اکسیژن را نمی‌تواند به بافت‌ها برساند که به آن هموگلوبین غیرطبیعی می‌گویند و جزو دلایل نادر غلظت خون به حساب می‌آید.
عوارض غلظت خون چیست؟
غلظت خون می‌تواند باعث کاهش جریان خون در قلب و عروق شود و این موضوع می‌تواند به انسداد و مشکلاتی نظیر سکته مغزی یا قلبی منجر شود. افزایش غلظت خون در افرادی که مشکلات ریوی دارند، ممکن است منجر به آمبولی ریه شود. همچنین ممکن است به زخم معده، دردهای استخوانی و در مراحل بعدی به نقرس یا سنگ کلیه بینجامد.
نقش درمان در این مسائل چیست؟
- انجام خون‌گیری
- درمان‌های دارویی برای کاهش تولید گلبول‌های قرمز خون
- پرهیز از سیگار و محیط‌های آلوده
- نوشیدن مایعات زیاد (حداقل روزی هشت لیوان آب)
تغذیه مناسب با منظور کاهش غلظت خون چه چیزهایی است؟
پزشکان می‌گویند نوشیدن آب کافی می‌تواند غلظت خون را در حد متعادل نگه دارد و از بروز مشکلاتی مانند لخته شدن خون جلوگیری کند، زیرا کم آبی می‌تواند به افزایش غلظت خون و ایجاد اختلال در گردش خون منجر شود.
آلبالو و آب لیمو می‌توانند برای پایین آوردن غلظت خون مفید باشند. همچنین مصرف موز نیز به بهبود وضعیت خون کمک می‌کند. به‌طور کلی میوه‌ها و سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول می‌توانند به کاهش غلظت خون، پایین آوردن میزان فیبرینوژن (پروتئینی که به لخته شدن خون کمک می‌کند) و کاهش فشار خون کمک کنند.
به همین شکل…
“`html
افرادی که به رژیم گیاه‌خواری می‌پردازند، نه تنها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده‌اند، بلکه در مقایسه با افرادی که سن و سال مشابهی دارند، دارای خون رقیق‌تر و فشار خون و فیبرونوژن پایین‌تری نیز هستند.
به منظور کاهش ایجاد لخته خون، باید از روغن جامد، روغن نارگیل، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم استفاده کنید. بجای این مواد، بهتر است لبنیات کم چرب، ماهی، سبزیجات و میوه‌های بیشتری مصرف کنید.
درمان درد شانه و گرفتگی شانه
اگر درد شانه و گرفتگی شانه شما خفیف باشد، استفاده از داروهایمسکن مانند کدئین می‌تواند به کنترل درد کمک کند. داروهای مسکن همچنین می‌توانند برای کاهش درد گردن نیز استفاده شوند.
لطفاً همواره داروها را طبق دستورالعمل‌هایی که روی جعبه نوشته شده است، مصرف کنید تا مؤثر باشد و از مصرف بیش از حد آنها خودداری نمایید. اگر درد شما شدیدتر است، پزشک ممکن است داروهایضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن را تجویز کند.
این داروها همچنین می‌توانند درد و ورم ناحیه شانه را کاهش دهند. برای اینکه این داروها بهترین تأثیر را داشته باشند، باید به صورت منظم مصرف شوند، نه فقط زمانی که علائم شدیدتر می‌شوند. یکی دیگر از درمان‌ها هیالورونات است که به شانه تزریق می‌شود و طبق تحقیقات نشان داده شده که تزریق هیالورونات برای کاهش درد شانه بسیار مؤثر است.
مگنت تراپی
مغناطیس درمانی یا مگنت تراپی یک روش درمانی جایگزین است که به منظور کاهش درد و التهاب، درمان افسردگی و استرس استفاده می‌شود. با این حال، برخی پزشکان به این روش شک دارند و آن را مؤثر نمی‌دانند.
وقتی آهنرباها بر روی پوست قرار می‌گیرند، نیروی مغناطیسی آنها به داخل بدن نفوذ کرده و با آهن خون تعامل برقرار می‌کند. این اثر مغناطیسی به افزایش جریان خون و بهبود گردش خون کمک می‌کند.
این تحریک معمولاً به صورت موضعی انجام می‌شود، مگر اینکه آهنرباها بر روی یک سرخرگ اصلی قرار بگیرند. در این حالت، نیروهای مغناطیسی تأثیر بیشتری دارند و می‌توانند درد شانه را کاهش دهند.
پی آر پی (PRP)
پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) به پلاسمای خونی اطلاق می‌شود که دارای مقدار زیادی پلاکت و پروتئین‌های مهم برای ترمیم و بازسازی بافت‌ها است.
طب سوزنی
طب سوزنی بر کاهش التهاب، بهبود گردش خون و کاهش درد شانه تمرکز دارد. این روش برای درمان آسیب‌های مزمن و دردهایی که به درمان‌های سنتی پاسخ نمی‌دهند، بسیار مؤثر است. در پروسه طب سوزنی مواد شیمیایی مانند آدنوزین و مسکن‌های طبیعی با خواص ضد التهابی آزاد می‌شوند.
روش طب سوزنی شامل استفاده از سوزن‌های باریک است که به نواحی مختلف بدن وارد می‌شوند تا واکنش خاصی ایجاد کنند و باعث ترشح مواد شیمیایی مفید شوند.
ماساژ
هیچ چیزی نمی‌تواند جای یک متخصص ماساژ درمانی را بگیرد. حتی اگر یک ماساژ ساده گردن یا شانه با دست خود شما باعث تسکین موقتی درد شانه شود، یک متخصصماساژ درمانی به خوبی می‌داند که چگونه فشار را به درستی بر روی نقاط دقیق وارد کند تا نتایج بهتری به دست آید. برای کاهش درد شانه دو نوع روش وجود دارد:
“`
دارد:
ماساژ سوئدی
این نوع ماساژ به شما کمک می‌کند که سطح اکسیژن خونتان افزایش پیدا کند. این کار باعث کاهش سموم عضلات و بهبود جریان خون می‌شود که در نتیجه، درد شانه شما کمتر می‌شود.
ماساژ نقاط ماشه‌ای
این روش به طور فعال می‌تواند موقعیت و شدت درد را شناسایی کند و به شما کمک کند تا درد شانه مزمن را به طور طبیعی کنترل کنید. معمولاً یک جلسه درمان می‌تواند درد شما را به میزان زیادی کاهش دهد و اگر درمان‌های مکرر انجام دهید، نتایج بهتری خواهید دید.
فیزیوتراپی
در فیزیوتراپی از تکنیک‌های مختلف و تمرینات خاص کتف برای کاهش درد شانه استفاده می‌شود. اگر به یک فیزیوتراپیست ارجاع داده شوید، او به شما خواهد گفت که از چه روش‌هایی برای درمان شما استفاده می‌کند و این روش‌ها چگونه عمل می‌کنند. برخی از روش‌های درمانی ممکن شامل موارد زیر است:
ورزش‌های مخصوص شانه
برای مثال، اگر شانه‌تان بی‌ثبات شده باشد، تمرینات شانه برای استحکام آن به شما پیشنهاد می‌شود.
ماساژ: در این روش، فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات، از دست‌های خود برای ماساژ شانه و کمک به کاهش درد شانه استفاده می‌کند.
حرکات ورزشی
اگر شانه‌تان درد می‌کند، باید با حرکات سبک شانه خود را حرکت دهید. عدم استفاده از شانه می‌تواند باعث خستگی عضلات و افزایش سفتی آنها شود. بنابراین، تا جایی که می‌توانید باید از شانه‌تان استفاده کنید. اگر شانه‌تان بسیار سفت شده باشد، ممکن است انجام حرکات ورزشی با درد همراه باشد. پزشک یا فیزیوتراپیست حرکات ورزشی مناسبی را به شما پیشنهاد می‌کند که به آسیب شما آسیب نرساند.
شما می‌توانید حرکات ورزشی را به تنهایی انجام دهید یا تحت نظارت پزشک یا فیزیوتراپیست این کار را انجام دهید. همچنین می‌توانید از روش‌های درمان دستی استفاده کنید. در این روش، پزشک دست شما را حرکت می‌دهد. برای حرکت دادن مفاصل و بافت‌های نرم در شانه از روش‌های خاصی استفاده می‌شود. این حرکات و تمرینات شانه می‌توانند به شما کمک کنند تا درد شانه‌ای که صبح‌ها تجربه می‌کنید، کمتر شود.
درد شانه می‌تواند به دلیل مشکلات خود شانه یا از نقاط دیگر بدن ایجاد شود. پزشک شما به شما می‌گوید که علت درد شما چیست و بهترین روش درمان را برای شما تجویز می‌کند.
حرکات ورزشی که پزشک یا فیزیوتراپیست برای شما تجویز می‌کند، می‌تواند به شما کمک کند و درد شانه‌ای که صبح‌ها برخی از بیماران آن را تجربه می‌کنند کاهش یابد.
فقط تعداد کمی از بیماران ممکن است نیاز به عمل جراحی شانه داشته باشند. درد می‌تواند در شانه چپ، راست یا هر دو شانه احساس شود.
لطفا اگر سوال یا نکته‌ای در مورد مطلب علت و درمان سوزش پشت کتف راست در ذهن شما باقی مانده است، آن را در قسمت نظرات با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.
بیشتر بخوانید :
