علت واریس : چه عواملی باعث ایجاد واریس در بدن میشود؟ (2 نکته مهم)
“`html
بیماری واریس چیست؟
سیاهرگ‌ها اندازه‌های متفاوتی دارند که بستگی به نوع کارکرد و مکانشان دارد. بزرگترین سیاهرگ‌ها در مرکز بدن قرار دارند و خون را از سیاهرگ‌های کوچکتر جمع‌آوری کرده و به قلب می‌رسانند. در سطح بدن، سیاهرگ‌های کوچک‌تری وجود دارند.
این سیاهرگ‌های کوچک به هم وصل شده و در نهایت خون را به قلب می‌رسانند. وقتی که خون به درستی در سیاهرگ‌ها حرکت نکند، خون در آنها جمع میشود و این باعث میشود که آنها برجسته شوند، که معمولاً در پاها و ران‌ها مشاهده میشود و به آن واریس گفته میشود.
واریس (رگ‌های متسع شده) معمولاً زیر پوست قابل مشاهده و لمس است و بیشتر روی پاها دیده میشود. از هر چهار نفر، یک نفر به واریس مبتلا میشود. این بیماری در زنان شایع‌تر است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به آن بیشتر میشود. واریس گرچه بر زیبایی پوست تأثیر منفی دارد، اما برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند.
علل بروز واریس چیست؟
- واریس می‌تواند اولیه باشد که فقط به دلیل استعداد ژنتیکی ایجاد میشود یا ثانویه که در این حالت ناشی از بیماری دیگری است. شایع‌ترین علت آن لخته شدن خون در عروق عمیق پاها (Deep vein thrombosis) است. از این رو، در موارد مشکوک باید سیستم عروق عمقی پاها قبل از هر درمانی بررسی شود.
- از نظر ظاهری، عروق به شکل نوارهای پیچ‌خورده و متسع که گاهی دارای برآمدگی هستند، بر روی پوست دیده می‌شوند. هر چه قطر رگ بیشتر باشد، رنگ آن آبی‌تر و هرچه در عمق بیشتری قرار داشته باشد، رنگ آن کبودتر است. بدین ترتیب، عروق نازک قرمز و عروق کلفت عمقی آبی هستند.
- این نکته در انتخاب روش درمان اهمیت دارد. در اکثر موارد، بیماران فقط به مسائل زیبایی شکایت دارند. اما برخی از آنها از درد پاها، به ویژه زمانی که مدت طولانی می‌ایستند یا در انتهای روز، شکایت می‌کنند.
- این درد معمولاً با بالا بردن پاها و پوشیدن جوراب واریس کاهش می‌یابد. در مواردی، ورم مچ پا، خارش، زخم و تغییر رنگ در پاها دیده میشود. این تغییرات به معنی فشار زیاد در سیستم وریدی پاها است و نیاز به بررسی و درمان دارد.
- عوارضی مانند خونریزی ( کبودی پوست) و لخته شدن خون در عروق (عروق برجسته و دردناک به صورت ناگهانی) در بیماری واریس مشاهده میشود.
- بیماران باید به پزشک مراجعه کرده و در صورت نیاز، سونوگرافی داپلر عروق انجام دهند. مهم‌ترین مسئله در درمان، تشخیص واریس ثانویه و پیدا کردن علل آن است.
- به عنوان مثال، در موارد ثانویه ناشی از ترومبوز عروق عمقی، هیچ درمانی روی عروق سطحی انجام نمی‌شود و تنها جوراب واریس برای بیمار تجویز میشود. بیشتر بیماران، خانمی هستند که به دلیل زیبایی تمایل به درمان دارند. دوباره تأکید می‌کنیم که قبل از هر درمانی باید از سالم بودن عروق عمقی مطمئن شویم.
انواع واریس چیست؟
- واریس انواع مختلفی دارد که شامل خفیف، متوسط و پیشرفته میشود. در موارد شدید، عروق به شدت برجسته و کبود می‌شوند و برگشت خون تقریباً متوقف میشود و می‌تواند منجر به خونریزی و آسیب‌های پوستی شود.
- برگشت خون از سیاهرگ‌ها به قلب معمولاً توسط مجموعه‌ای از دریچه‌ها انجام میشود. هرگاه این دریچه‌ها دچار مشکل شوند، واریس به وجود می‌آید. این عامل یکی از دلایل اصلی ابتلا به واریس است.
- هر عاملی که عملکرد سیاهرگ‌ها را مختل کند، می‌تواند علت ظهور واریس تلقی شود؛ به عنوان مثال، چاقی و اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم، فشار اضافی به رگ‌های ساق پا وارد می‌کند.
- بارداری در زنان و همچنین وجود تومورها و توده‌ها در ناحیه لگن و شکم نیز می‌تواند به بروز واریس کمک کند.
“““html
روش‌های درمان واریس چیست؟
درمان‌های دارویی معمولاً در مورد واریس اثرگذار نیستند. در ادامه به معرفی روش‌های درمان واریس می‌پردازیم.
1- درمان اسکلروتراپی واریس
در این روش، پزشک داروهایی را به درون رگ تزریق می‌کند که باعث بسته شدن رگ‌های آسیب‌دیده میشود. لازم است این درمان در چند جلسه (۲ تا ۶ جلسه) و با فاصله زمانی ۸ تا ۱۲ هفته انجام شود. ممکن است عوارضی مثل تغییر رنگ پوست در محل درمان، ایجاد رگ‌های جدید و در برخی موارد زخم پوستی به وجود بیاید.
2- درمان واریس با لیزر
لیزرهای YAG ،PDL و IPL بسته به بزرگی و عمق رگ‌های متسع مورد استفاده قرار می‌گیرند. درمان به چند جلسه (۲ تا ۱ ماه فاصله) نیاز دارد. در این روش، رگ‌های غیرطبیعی در واقع تخریب شده و ممکن است به مدت یک هفته در محل مزاحم، کبودی مشاهده شود. این روش به ویژه برای رگ‌های دور مچ پا و بیمارانی که در روش اسکلروتراپی دچار مشکل شده‌اند، مناسب است.
3- درمان واریس با عمل جراحی
علاوه بر تمامی این درمان‌ها، پوشیدن جوراب واریس بسیار مهم است. بهتر است بیمار دو جفت جوراب را به صورت روزانه یکی را استفاده کند و یکی را در روز بعد. شستشوی این جوراب‌ها باید با آب سرد و بدون حرارت مستقیم صورت گیرد.
در این صورت، جوراب‌ها تا ۶ ماه قابل استفاده خواهند بود. همچنین باید از آویزان ماندن پا به مدت طولانی، مثلا نشستن روی صندلی یا ایستادن به مدت طولانی، که باعث تجمع خون در رگ‌ها میشود، خودداری کنید. نکته جالب درباره این درمان‌های ساده این است که خانم‌هایی که به طور طبیعی استعداد ابتلا به واریس دارند، با رعایت نکات ساده در زندگی روزمره، زمان بارداری و مصرف داروهای هورمونی می‌توانند تا حد زیادی از تشکیل رگ‌های غیرطبیعی جلوگیری کنند. بنابراین، رعایت این نکات ساده اهمیت زیادی دارد.
12 راه مقابله و پیشگیری از واریس
1- به فکر گردش خون بهتر باشید
نگه‌داشتن گردش خون مناسب برای جلوگیری و درمان رگ‌های تار عنکبوتی، به خصوص روی پاها، بسیار ضروری است. برای بهبود گردش خون، به توصیه‌های زیر عمل نمایید:
2- به طور منظم ورزش کنید
از جمله ورزش‌هایی مانند دویدن، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری می‌توانند مفید باشند. فعالیت‌های دیگر مانند تمیز کردن خانه و پیاده رفتن به محل کار نیز به بهبود گردش خون کمک می‌کنند.
3– پاها را بالا نگه دارید
وقتی می‌نشینید، پاهایتان را بالاتر نگه دارید تا استراحت کنند.
4– خودتان را کش دهید
اگر کارتان به گونه‌ای است که طولانی مدت می‌نشینید یا سرپاستید، بهتر است هر چند دقیقه یک بار حرکات کششی انجام دهید و وضعیت نشستن خود را تغییر دهید. انجام هر نوع حرکتی به تحریک گردش خون شما کمک می‌کند.
5- وزن خود را کنترل کنید
اضافه وزن و چاقی دو عامل رایج در بروز رگ‌های تار عنکبوتی هستند. این مسائل به خاطر فشار زیاد بر پاها ایجاد می‌شوند. بنابراین، مهم است که وزن خود را تحت کنترل داشته باشید.
6- ماساژ را دریابید
ماساژ مناسب می‌تواند به بهبود و افزایش جریان خون کمک کند و برای جلوگیری و درمان رگ‌های تار عنکبوتی اثرگذار است. برای افزایش تأثیر ماساژ، می‌توانید از سرکه سیب استفاده کنید. به این ترتیب که پوست خود را با سرکه سیب آغشته کنید.
“`
کرده و ماساژ دهید.
شما می‌توانید پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و روی نقاطی که مشکل دارند قرار دهید.
همچنین می‌توانید ژل آلوئه ورا را روی این نقاط بزنید و با حرکات دورانی ماساژ دهید. بگذارید ژل آلوئه ورا به مدت ۱۵ دقیقه روی رگ‌های تارعنکبوتی بماند.
7- زیر پاهایتان موقع خواب بالش بگذارید
یکی دیگر از روش‌های بهبود گردش خون این است که موقع خواب پاهایتان را کمی بالاتر قرار دهید. برای این کار می‌توانید به پشت بخوابید و یک بالش زیر پاهایتان بگذارید.
8- تغذیه سالم داشته باشید
رژیم غذایی شما در پیشگیری و درمان رگ‌های تارعنکبوتی نقش مهمی دارد. بهتر است که مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین‌های C و A را افزایش دهید. همچنین باید مصرف نمک را کاهش دهید و میوه، سبزیجات، مرغ، ماهی و غلات سبوس‌دار را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.
9- پاهایتان را قوی کنید
هر نوع ورزشی که به تقویت عضلات پاها کمک کند را انجام دهید. این کار به پیشگیری از بروز رگ‌های تارعنکبوتی کمک خواهد کرد.
پیاده‌روی، ورزش با استپ، دویدن نرم، پرش و پدال زدن به شما در مقابله با این مشکل کمک می‌کند.
10- پا روی پا نیاندازید
یکی از عادت‌های نادرستی که به سلامتی آسیب می‌زند، نشستن و پا روی پا انداختن است. نشستن این‌طور به مدت طولانی باعث مختل شدن گردش خون و بروز رگ‌های تارعنکبوتی میشود.
11- از لباس و کفش‌های مناسب و راحت استفاده کنید
همانطور که گفتیم، لباس‌های تنگ و کفش‌های پاشنه‌بلند می‌توانند به بروز رگ‌های تارعنکبوتی کمک کنند. لازم است از لباس‌های راحت استفاده کنید که تنگ نیستند و فشاری به پوست وارد نمی‌کنند. کفش‌های سبک و با پاشنه کوتاه به بهبود جریان خون و مقابله با مشکل رگ‌های تارعنکبوتی کمک می‌کند.
12- از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
اشعه‌های ماورای بنفش می‌تواند مشکل رگ‌های تارعنکبوتی را بدتر کند. به همین دلیل، قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. از کرم‌های ضدآفتاب مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و پانزده تا بیست دقیقه قبل از خروج از منزل کرم را بزنید.
همچنین بخوانید:
