علت و درمان های طبیعی برای اسید معده پایین (2 نکته مهم)
“`html
درمان اسید معده پایین
اسید هیدروکلریک برای شکستن پروتئین‌ها در معده، کمک به جذب مواد مغذی مثل کلسیم و آهن و همچنین کنترل رشد میکروب‌های ناخواسته در دستگاه گوارش لازم است.
افرادی که اسید معده پایین دارند ممکن است دچار مشکلات گوارشی، کمبود مواد مغذی و عفونت‌های دستگاه گوارش شوند، اما درمان به موقع می‌تواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.
فردی که دچار اسید معده پایین است نمی‌تواند اسید هیدروکلریک کافی در معده تولید کند.
اسید معده به همراه چندین آنزیم به هضم غذا کمک میکند.
وظایف دیگر اسید هیدروکلریک شامل موارد زیر است:
کمک به بدن در جذب برخی مواد مغذی مثل پروتئین و ویتامین B-12
کشتن باکتری‌ها و سایر عوامل بیماری‌زا در معده برای جلوگیری از عفونت
آکلریدریا به زبان ساده یعنی در ترشحات معده اسید هیدروکلریک وجود ندارد و توسط چندین روش مختلف با توجه به ترشح اسید معده تعریف می‌شود.
- نخست، آکلریدریا با کاهش میزان اسید در پاسخ به محرک‌ها، مشخص می‌شود، به طوری که pH در معده بیشتر از 5.09 در مردان و بیشتر از 6.81 در زنان می‌شود.
- دوم، آکلریدریا با کم بودن حداکثر خروجی اسید به میزان کمتر از 6.9 m/mole در ساعت در مردان و کمتر از 5.5 m/mole در ساعت در زنان مشخص می‌شود.
- سوم، نسبت پپسینوژن I به پپسینوژن II در سرم کمتر از 2.9 نشان‌دهنده آکلریدریا است.
چندین بیماری پزشکی و جراحی خاص معده می‌تواند باعث آکلریدریا شود.
آکلریدریا معمولاً با تغییرات در بافت مخاط معده همراه است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر گردد و به همین دلیل یک بیماری پیش درآمدی به حساب می‌آید.
علل هیپوکلریدریا
نفخ، آروغ و گاز ممکن است نشانه‌های هیپوکلریدریا (اسید معده پایین ) باشند. دلایل رایج هیپوکلریدریا شامل موارد زیر است:
علل اسید معده پایین : سن
با افزایش سن، معده می‌تواند اسید کمتری تولید کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که هیپوکلریدریا یکی از مشکلات عمده در معده افراد مسن است. افراد بالای 65 سال بیشتر در خطر هستند.
علل اسید معده پایین : استرس
در حالی که استرس روزمره ممکن است تأثیر چندانی بر تولید اسید معده نداشته باشد، استرس مزمن می‌تواند به هیپوکلریدریا کمک کند.
علل اسید معده پایین : داروها
استفاده طولانی‌مدت از آنتی‌اسیدها یا سایر داروها برای رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌تواند تولید اسید معده را در بدن کاهش دهد.
پزشکان اغلب داروهای ضد پمپ پروتون را برای درمان رفلاکس اسید تجویز می‌کنند و این داروها می‌توانند باعث هیپوکلریدریا شوند.
علل اسید معده پایین : عفونت باکتریایی
بیش از 50 درصد از مردم در سراسر جهان به باکتری به نام Helicobacter pylori آلوده هستند. این عفونت می‌تواند به سطوح پایین اسید معده و زخم معده کمک کند.
“`
علل اسید معده پایین : کمبود روی
روی یکی از عناصر مهم برای تولید اسید معده است. وقتی بدن به این عنصر نیاز دارد و کمبود دارد، ممکن است با مشکل کاهش اسید معده مواجه شود.
علل اسید معده پایین : جراحی معده
برخی از عمل‌های جراحی مانند جراحی بای‌پس معده می‌توانند میزان اسید تولید شده توسط معده را کاهش دهند.
عوامل خطر برای هیپوکلریدریا
عوامل خطر این بیماری عبارتند از:
- استفاده طولانی‌مدت از داروهایی که روی سطح اسید معده تاثیر می‌گذارند، مانند آنتی‌اسیدها و داروهای مهارکننده پروتون.
- عفونت‌های مزمن با هلیکوباکترپیلوری.
- داشتن بیماری‌های خودایمنی خاص که منجر به تولید آنتی بادی‌های ضد دیواره سلول می‌شود.
- جراحی اولیه بای‌پس معده.
- شانس ابتلا به هیپوکلریدریا و آکلریدریا با افزایش سن بالا می‌رود. به طوری که در یک بررسی، ۱۹٪ از افراد در دهه ۵۰ و ۶۹٪ از افراد در دهه ۸۰ به آکلریدریا مبتلا بودند.
آکلریدریا ممکن است با این موارد همراه باشد:
- تومورهای کارسینوئیدی در دستگاه گوارش.
- مشکلات در جذب کلسیم و احتمال بروز شکستگی‌های هیپ.
- رشد بیش از حد باکتری‌ها در دستگاه گوارش که می‌تواند جذب ویتامین‌ها و مواد مغذی را کاهش دهد.
- علائم هیپوکلریدریا شامل اسهال، احساس ناخوشی شکمی، کم‌وزنی و مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس است. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی نیز ممکن است باعث ضعف در بدن، تغییر در خلق و خو، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در اندام‌ها شود.
درمان های طبیعی برای اسید معده پایین
برخی از پزشکان طب سنتی معتقدند که این مشکل به ویژه در افراد مسن با مشکلاتی مانند ضعف مو و ناخن، نفخ، سوء هاضمه و خستگی شایع است.
در نظر داشته باشید که تحقیقات کمی درباره راه‌حل‌های درمانی که به طور معمول از سوی پزشکان طب جایگزین برای هیپوکلریدریا توصیه می‌شود وجود دارد.
مصرف گیاهان تلخ
شاید بخواهید مصرف گیاهان تلخ را امتحان کنید. برخی از متخصصان می‌گویند که این گیاهان ممکن است به افزایش ترشح اسید معده و آنزیم‌های گوارشی کمک کنند.
از جمله گیاهان تلخ، جنتیان و قاصدک هستند که معمولاً به صورت مایع یا کپسول مایع مصرف می‌شوند، زیرا تلخی آنها می‌تواند باعث آزاد شدن عصاره‌های گوارشی شود.
مصرف گیاهان تلخ برای درمان اسید معده پایین
چای گیاهی
یک گزینه دیگر این است که چای گیاهی حاوی گیاهان تلخ تهیه کنید و قبل از صرف غذا یک فنجان از آن را بنوشید.
“`html
استفاده از چای گیاهی برای درمان کمبود اسید معده
کپسول‌های هیدروکلراید بتائین
می‌توانید کپسول‌های هیدروکلراید بتائین را امتحان کنید. برخی از متخصصان طب جایگزین توصیه می‌کنند که به دنبال کپسول‌هایی باشید که هم هیدروکلراید بتائین و هم پپسین دارند.
معمولاً پیشنهاد می‌شود که این کپسول‌ها را در ابتدای وعده غذایی مصرف کنید. این مکمل ممکن است بحث‌برانگیز باشد و به دلیل عوارض جانبی و تداخلات احتمالی، بهتر است تحت نظر پزشک مصرف شود.
غذا را به خوبی بجوید
شما ممکن است نیاز به مصرف یک مولتی ویتامین داشته باشید. چون کمبود اسید معده ممکن است باعث کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی شود، ممکن است خوب باشد که مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید.
ویتامین B کمپلکس
شما می‌توانید ویتامین B کمپلکس را نیز امتحان کنید. برخی از پزشکان ممکن است پیشنهاد کنند که یک ویتامین B اضافی مصرف کنید.
استفاده از B کمپلکس برای درمان کمبود اسید معده
درمان‌های گیاهی برای کمبود اسید معده
می‌توانید از برخی گیاهان خاص بهره‌مند شوید. عصاره دانه گریپ‌فروت، سیر، روغن پونه کوهی و روغن نعناع ممکن است در صورت وجود باکتری‌های اضافی به شما کمک کنند.
پروبیوتیک مصرف کنید
مطمئن شوید که گلوتامین کافی دریافت می‌کنید.
غذاهای تخمیر شده مانند کیمچی، ماست و کلم ترش حاوی ریزجاندارانی هستند که به آنها پروبیوتیک می‌گویند و در کمک به هضم غذا مفید هستند.
بهترین کار این است که در هر وعده غذایی، مقداری از غذاهای تخمیر شده مصرف کنید.
استفاده از پروبیوتیک برای درمان کمبود اسید معده
چای زنجبیل
چای زنجبیل بنوشید. به نظر می‌رسد که زنجبیل کمک به هضم غذا و کاهش نفخ میکند. در طب سنتی، زنجبیل به عنوان یک تسکین‌دهنده گوارشی شناخته می‌شود.
مصرف پروتئین‌های حیوانی کمتر
در حالی که بسیاری از مردم فکر می‌کنند غذاهای گیاهی سخت‌تر از غذاهای حیوانی هضم می‌شوند،
“`
در واقع گوارش پروتئین‌ها به شکل مطلوبی انجام نمی‌شود، اما واقعیت این است که برای هضم پروتئین‌های حیوانی نیاز به میزان زیادی اسید معده داریم.
خوشبختانه، منابع مختلفی از پروتئین‌های گیاهی وجود دارند. از جمله این منابع می‌توان به مغزهای خوراکی مانند بادام، آجیل برزیلی، ماکادمیا، گردوی آمریکایی، پسته و گردو اشاره کرد. همچنین دانه‌های خوراکی مثل دانه‌های چیا، بذر کتان، شاهدانه، دانه‌های کدو تنبل، کینوآ، دانه‌های آفتابگردان و دانه‌های کنجد نیز پروتئین خوبی دارند. حبوبات مانند انواع مختلف لوبیا و نخود نیز جزء همین منابع هستند. علاوه بر این، آووکادو، نارگیل و جایگزین‌های گیاهی برای شیر و پنیر نیز می‌توانند به تأمین پروتئین کمک کنند.
سرکه سیب بخورید
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک و تصفیه نشده را به یک فنجان آب اضافه کنید و ۱۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی بنوشید.
این کار می‌تواند به بهبود هضم غذاها کمک کند. اما اگر به زخم معده مبتلا هستید، بهتر است از مصرف سرکه سیب خودداری کنید.
