علت پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا + درمان این عارضه در منزل (2 نکته مهم)
چگونه به سادگی پوسته شدن بین انگشتان پا را درمان کنیم؟
پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا مشکلی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند و اغلب به دلیل عفونت قارچی یا خشکی پوست به وجود می‌آید.
از آنجا که پاها بیشتر روز را در کفش می‌مانند، محیط مرطوب و تاریک درون کفش می‌تواند به پوست بین انگشتان آسیب برساند.
میکروب‌ها می‌توانند به سرعت در این مکان رشد کنند و باعث عفونت و در نتیجه خارش، قرمزی، ترک خوردن و پوسته پوسته شدن شوند.
پوسته پوسته شدن معمولاً با درمان عفونت برطرف می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل، ضروری است که پاهای خود را تا حد امکان خشک نگه دارید.
این کار کمک می‌کند تا پوست پا در شرایط سالم باقی بماند. در ادامه این مطلب، علاوه بر صحبت در مورد علت‌های پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا، روش‌های درمان آنها را نیز بررسی خواهیم کرد.
دلایل پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا
عفونت پای ورزشکار
یکی از شایع‌ترین دلایل پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا، عفونت پای ورزشکار است. محیط مرطوب بین انگشتان پا، مکان مناسبی برای رشد قارچ‌هاست و می‌تواند به عفونت پوست منجر شود.
دکتر آماندا اوکلی، متخصص پوست در نیوزیلند می‌گوید که این عفونت معمولاً بین کوچکترین انگشت و انگشت بعدی تاثیر می‌گذارد. این عفونت می‌تواند موجب ترک خوردن پوست و بروز بوی نامطبوع شود. همچنین، پوست آلوده ممکن است به شدت قرمز شود و لایه‌ای از پوست مرده سفید رنگ بر روی آن تشکیل گردد.
به گفته دکتر اکلی، عفونت پای ورزشکار ممکن است ناشی از عفونت باکتریایی مانند اریتراسما یا بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس نیز باشد. کفش‌هایی که اجازه نمی‌دهند پاها در تنفس باشند، تعریق زیاد، یا عدم خشک کردن پاها می‌تواند این عفونت را تشدید کند.
روش درمان
دکتر پاتریس برگرز در WebMD می‌گوید برای درمان عفونت‌های قارچی، می‌توانید از درمان‌های خانگی ضد قارچی استفاده کنید. روغن درخت چای یک درمان طبیعی موثری است که می‌تواند برای درمان پوسته پوسته شدن ناشی از عفونت قارچی موثر باشد.
مجله Australasian Journal of Dermatology گزارش داده است که روغن درخت چای می‌تواند برای درمان عفونت قارچی پا مفید باشد. استفاده از محلول حاوی روغن درخت چای دو بار در روز به مدت ۴ هفته می‌تواند بهبود خوبی در حدود سه چهارم بیماران به همراه داشته باشد.
نحوه استفاده از این درمان
برای استفاده از روغن درخت چای به عنوان درمان خانگی برای متوقف کردن پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا، مراحل زیر را دنبال کنید:
چند قطره روغن درخت چای را با یک قاشق روغن حامل، مانند روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید. با استفاده از پد پنبه‌ای، ۲ بار در روز از این مخلوط برای درمان عفونت استفاده کنید. این کار را هر روز تکرار کنید.
برای جلوگیری از عفونت قارچی یا باکتریایی بین انگشتان پا و جلوگیری از تشدید آن، مهم است که به طور مرتب بین انگشتان را بشویید و خشک کنید.
اگر عفونت قارچی بین انگشتان پا خفیف باشد، می‌توانید مقدار کمی روغن درخت چای را مستقیماً به ناحیه آسیب‌دیده بمالید. چون روغن درخت چای خواص ضد میکروبی دارد، می‌تواند برای درمان عفونت‌های باکتریایی نیز مورد استفاده قرار گیرد.
اریتراسما یکی از دلایل اصلی خشکی بین انگشتان
اریتراسما یک نوع عفونت باکتریایی است که می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا شود. علائم کلاسیک این عفونت شامل قرمزی و خارش بین انگشتان است.
دکتر مارک کاتور در Podiatry Today می‌نویسد که عدم رعایت بهداشت، تعریق زیاد، دیابت و ضعف سیستم ایمنی می‌توانند عفونت‌های اریتراسما را شدت ببخشند. به گفته دکتر کاتور، در این بیماری، پوست بین انگشتان پا قبل از شروع پوسته پوسته شدن نرم و سفید می‌شود.
درماتیت جعبه پا
درماتیت در اطراف انگشتان ممکن است منجر به پوسته پوسته شدن پوست پا و بین انگشتان شود. مانند بسیاری از مشکلات پوستی، شرایط مرطوب و تاریک داخل کفش و بین انگشتان می‌تواند باعث بروز درماتیت شود.
متخصصان پوست می‌گویند که درماتیت جعبه پا معمولاً در اطراف انگشت بزرگ پا رخ می‌دهد.
این مشکل می‌تواند باعث تورم، قرمزی و ترک خوردن پوست شود. همچنین ممکن است درد و خارش را هم احساس کنید. این نوع درماتیت ناگهان به وجود می‌آید.
معمولا، درماتیت جعبه پا یا درماتیت کفش به دلیل تماس پا و انگشتان با مواد آلرژی‌زا ایجاد می‌شود. آلرژی‌زاهای رایج در این مورد شامل مواد موجود در کفی‌های لاستیکی کفش‌های کتانی و کفش‌های تنیس و همچنین مواد شیمیایی مختلف هستند.
روش درمان
برای تسکین خارش، پوسته‌پوسته شدن و ناراحتی ناشی از درماتیت جعبه پا، می‌توانید از آلوئه ورا استفاده کنید. خواص آرامش‌بخش آلوئه ورا به بهبود پوست ملتهب کمک می‌کند و همچنین می‌تواند از پوسته‌پوسته شدن ناحیه آسیب‌دیده جلوگیری کند.
مجله «Skin Pharmacology and Physiology» در یک مطالعه درباره تأثیرات ضد التهابی آلوئه ورا گزارشی منتشر کرده است. در این گزارش، محققان دریافتند که آلوئه ورا در کاهش التهاب پوست از کرم هیدروکورتیزون بهتر عمل می‌کند.
بسیاری از متخصصان پوست معمولاً کرم هیدروکورتیزون را برای این وضعیت تجویز می‌کنند، اما آلوئه ورا می‌تواند به عنوان یک جایگزین طبیعی برای این کرم به کار رود.
نحوه استفاده از این درمان
برای کمک به کاهش پوسته‌پوسته شدن بین انگشتان پا و بهبود آسیب‌های ناشی از درماتیت، می‌توانید از آلوئه ورا استفاده کنید:
ژل آلوئه ورا را به پوست آسیب‌دیده بمالید. این درمان را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید تا به نرم شدن پوست و حفظ رطوبت آن کمک کند.
تا زمانی که علائم درماتیت به طور کامل بهبودی نیابد، به استفاده از این درمان ادامه دهید. همچنین می‌توانید آلوئه ورا را با روغن نارگیل ترکیب کنید و برای درمان ترک خوردگی، خارش و پوسته‌پوسته شدن استفاده کنید. هر دو این مواد برای پوست مفید هستند.
یکی دیگر از داروهای موضعی برای درمان درماتیت پا، عنبر سائل است. مجله «Advances in Dermatology and Allergology» اعلام کرده که عصاره این گیاه به درمان بیماری‌های التهابی پوست کمک می‌کند.
یک تکه پنبه را به این عصاره آغشته کنید. سپس پنبه را به پوست آسیب‌دیده بمالید و اجازه دهید در مجاورت هوا خشک شود. این روش را ۲ تا ۳ بار در روز تا زمانی که علائم درماتیت برطرف شود، انجام دهید.
رطوبت پا یکی از علل پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا
تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) نشان می‌دهد که اگر پاها به مدت طولانی مرطوب بمانند، ممکن است خارش، درد و در نهایت پوسته‌پوسته شدن ایجاد شود. به همین دلیل CDC توصیه می‌کند هنگام خواب جوراب نپوشید و در صورت مشاهده علائم عفونت به پزشک مراجعه کنید.
خشکی پوست
خشکی پوست یک مشکل شایع است که می‌تواند باعث پوسته‌پوسته شدن پوست بین انگشتان پا شود. خشکی پوست معمولاً به دلیل استفاده از صابون‌های قوی به وجود می‌آید.
این صابون‌ها باعث کاهش لایه محافظ اپیدرم می‌شوند. اگر پوست پاها بیش از حد خشک شود، ممکن است ترک بخورد، قرمز شود و در نهایت پوسته‌پوسته گردد. توصیه می‌شود پوست خشک خود را با مرطوب‌کننده مناسب تغذیه کنید.
روش درمان
داروهای طبیعی زیادی برای درمان خشکی پوست و جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن وجود دارد. پزشکان در WebMD می‌گویند که نمک اپسوم حاوی ترکیباتی است که به بهبود سلول‌های سالم پوست کمک می‌کند.
مجله «Natural Medicine» گزارش می‌دهد که روغن نارگیل یک مرطوب‌کننده طبیعی با خواص ضد میکروبی است که می‌تواند به راحتی مشکل خشکی پوست را حل کند. واقعاً روغن نارگیل برای درمان بسیاری از عفونت‌های پوستی مؤثر است.
نحوه استفاده از این درمان
برای کمک به درمان خشکی پوست می‌توانید از خمیر نمک اپسوم و روغن نارگیل استفاده کنید. پا را با آب گرم و صابون بشویید و به خوبی خشک کنید. یک لگن را نصفه پر از آب گرم کنید و ۱/۲ فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۱۰ تا ۱۵ دقیقه پای خود را در این آب خیس کنید. در حین خیساندن، می‌توانید از سنگ پا برای حذف پوست مرده و نرم‌شده از پاشنه یا سایر قسمت‌های پا کمک بگیرید.
پا را تمیز کنید و با یک حوله پاک و خشک کنید. مطمئن شوید که بین انگشتان پا را نیز به خوبی خشک کرده‌اید. مقدار کمی روغن نارگیل به پاها بمالید تا پوست نرم و لطیف شود.
سلولیت
سلولیت یک عفونت عمیق در بافت پوست است که اگر به درستی درمان نشود، می‌تواند خطرناک باشد. هرچند که سلولیت بیشتر بر روی ساق پا تأثیر می‌گذارد،
اما ممکن است در اطراف انگشتان هم ظاهر شود.
چون درمان سلولیت سخت است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشکان معتقدند اگر این عفونت به قسمت‌های دیگر بدن گسترش یابد، وضعیت اضطراری ایجاد می‌کند.
پسوریازیس پا
یکی دیگر از دلایل پوسته‌پوسته شدن بین انگشتان پا، پسوریازیس پا است. پسوریازیس موجب ایجاد لکه‌های قرمز و پوسته‌پوسته می‌شود. این لکه‌ها می‌توانند خارش‌دار، خونریزی‌کننده و بسیار دردناک باشند.
بر اساس گزارش International Journal of Dermatology، پسوریازیس می‌تواند بر روی پا تأثیر بگذارد و باعث قرمزی و پوسته‌پوسته شدن شود. معمولاً پسوریازیس قابل درمان نیست اما می‌توان آن را مدیریت کرد. به ندرت این عارضه خارش ایجاد می‌کند.
روش درمان
- بسیاری از مردم از سرکه سیب خام برای کمک به کاهش علائم پسوریازیس استفاده می‌کنند. مقدار اسید استیک در سرکه سیب می‌تواند به کاهش خارش و تحریک پوست کمک کند.
نحوه استفاده از این درمان
برای استفاده از سرکه سیب به منظور درمان پسوریازیس بین انگشتان پا، مراحل زیر را دنبال کنید:
یک پیمانه سرکه را با سه پیمانه آب مخلوط کنید. یک پارچه تمیز را در این محلول بخیسانید و روی ناحیه آسیب‌دیده بین انگشتان پا قرار دهید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید تا خارش، پوسته‌پوسته شدن و لکه‌های قرمز کاهش یابد.
دیابت به عنوان یکی از علل بروز پوسته بین انگشتان پا
دیابت می‌تواند عوارضی برای پا ایجاد کند. افزایش قند خون می‌تواند جریان خون را در این نواحی کاهش دهد و بهبود زخم‌ها را کند کند.
متخصصان کلینیک کلیولند می‌گویند بیماران دیابتی معمولاً با مشکلاتی در پا مواجه هستند. به دلیل اینکه درمان زخم پا در دیابت دشوار است، هر نوع زخم باید سریعاً به پزشک نشان داده شود.
با این حال، پزشکان کلینیک کلیولند می‌گویند شما می‌توانید برای پیشگیری از علائم دیابت که باعث مشکلات در پا می‌شود، کارهای زیر را انجام دهید:
فاصله بین انگشتان پا را تا حد امکان خشک نگه دارید. هر روز پاها را برای یافتن علائم درد، قرمزی، تاول و خشکی بررسی کنید. از استفاده از لوسیون بین انگشتان پرهیز کنید زیرا رطوبت اضافی می‌تواند منجر به عفونت قارچی شود. همیشه کفش‌های تمیز بپوشید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
از آنجا که در طول روز از پاها زیاد استفاده می‌کنید، مهم است که از آنها به خوبی مراقبت کنید. فراموش نکنید که عفونت پا می‌تواند درد قابل توجهی ایجاد کند و فعالیت‌های روزمره شما را تحت تأثیر قرار دهد.
بیشتر مشکلات مربوط به پا را می‌توان با استفاده از روش‌های خانگی ذکرشده در این مقاله درمان کرد.
اما در برخی موارد، اگر دچار درد، پوسته‌پوسته شدن، تاول، قرمزی یا هر علامت دیگری از عفونت در ناحیه پا شدید که درمان نمی‌شود، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان کلینیک مایو می‌گویند اگر شرایط زیر را دارید، حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید:
هر علامتی از عفونت در پاها مثل قرمزی، تورم و افزایش دما که از بین نمی‌رود. نمی‌توانید وزن خود را روی پاها تحمل کنید. اگر دیابتی هستید و زخمی در پا دارید که مدت‌هاست بهبود پیدا نکرده است.
همچنین بخوانید:
