علل اصلی گرگرفتگی در آقایان چیست ؟ (2 نکته مهم)
دلایل داغ شدن بدن در مردان
گرگرفتگی نوعی حس گرمای ناگهانی و شدید است که در بدن حس می‌شود. این حس داغی معمولاً به خاطر افزایش دمای محیط نیست و به طور ناگهانی بروز می‌کند.
گرگرفتگی اغلب در خانم‌هایی که به یائسگی رسیده‌اند و دیگر عادت ماهیانه ندارند دیده می‌شود، اما مردان نیز می‌توانند این حالت را تجربه کنند. در این مقاله به بررسی گرگرفتگی در مردان می‌پردازیم.
دلایل احتمالی گرگرفتگی در مردان چیست؟
زنان با افزایش سن فرآیند گرگرفتگی را به خاطر نوسانات هورمونی تجربه می‌کنند. اما مردان معمولاً بعد از 30 سالگی، هر سال تنها حدود 2 درصد کاهش هورمون تستوسترون (هورمون مردانه) دارند که این کاهش طبیعی و تدریجی است. به همین خاطر، وقتی در مردان تستوسترون به طور ناگهانی کاهش پیدا کند، این موضوع طبیعی نیست و نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که کاهش ناگهانی تستوسترون می‌تواند باعث ایجاد گرگرفتگی در مردان شود. در ادامه به بررسی برخی از دلایل گرگرفتگی در مردان می‌پردازیم.
1. درمان محرومیت از آندروژن (ADT)
گرگرفتگی در مردان معمولا به دلیل درمان‌هایی است که برای مبارزه با سرطان پروستات انجام می‌شود و به نام درمان محرومیت از آندروژن شناخته می‌شود. در این روش، تولید تستوسترون محدود می‌شود تا نتواند به رشد سلول‌های سرطانی کمک کند.
حدود 80 درصد مردانی که تحت این درمان قرار می‌گیرند، دچار گرگرفتگی می‌شوند. دلیلش هم کاهش سطح تستوسترون در بدن است. بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس مسئول کنترل دما در بدن و گرگرفتگی ناشی از این کاهش هورمونی است.
این سیستم عصب سیگنال‌هایی ارسال می‌کند که باعث گشاد شدن رگ‌های خونی در پوست می‌شود و در نتیجه احساس گرما و قرمزی در بدن مرد ایجاد می‌کند. برای خنک شدن، بدن به سرعت عرق گرم را به عرق سرد تبدیل می‌کند.
2. سبک زندگی و تأثیر آن بر گرگرفتگی
گرگرفتگی در مردان معمولاً با علائم دیگری مثل اختلال نعوظ، کاهش میل جنسی و تغییرات خلقی همراه است. این تغییرات می‌تواند ناشی از عوامل مختلف مانند استرس، افسردگی یا اضطراب باشد.
3. دلایل پزشکی
دلایل مختلفی وجود دارد که می‌تواند به کاهش سطح هورمون تستوسترون منجر شود. چه این کاهش دلایل خاصی داشته باشد و چه نداشته باشد، معمولاً مردان با چنین شرایطی دچار گرگرفتگی خواهند شد.
علائم گرگرفتگی در مردان چیست؟
علائم این مشکل برای مردان شبیه به زنان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس ناگهانی گرما در کل بدن
- تعریق زیاد
- قرمزی پوست
با اینکه محرک‌های کاهش هورمون در مردان و زنان ممکن است متفاوت باشد، اما علائم گرگرفتگی برای هر دو جنس مشابه است. احساس داغی بیشتر در مناطق سر و تنه دیده می‌شود و همراه با تعریق شدید و قرمزی پوست ممکن است بروز کند. این علائم معمولاً به سرعت و در عرض حدود چهار دقیقه برطرف می‌شوند و با عرق سرد پایان می‌یابند.
در مجموع، تعداد کمی از مردان و زنان ممکن است این علائم را به ندرت تجربه کنند، اما برخی ممکن است حتی تا 10 بار در روز با این علائم مواجه شوند. بیشتر مردان معمولاً سه تا چهار ماه پس از اتمام درمان محرومیت از آندروژن، دیگر دچار گرگرفتگی نخواهند شد. اما مردانی که همچنان تحت درمان هستند ممکن است این علائم را تجربه کنند.
راه‌های درمان و پیشگیری از گرگرفتگی در مردان
بهبود تغذیه، داشتن خواب منظم و تناسب اندام عمومی ممکن است به کاهش ناراحتی ناشی از گرگرفتگی کمک کند. یک مطالعه نشان داده است که…
“`html
یک منبع معتبر نشان داده است که مصرف داروهای ضد افسردگی، هورمون‌های پروژستین (مثل Megestrol) یا هورمون‌های ضد آندروژن مانند سیپروترون ممکن است به آقایان در درمان گرگرفتگی کمک کند. درمان‌های جایگزین شامل:
- استرادیول (هورمون زنانه)
- مدروکسی پروژسترون
- مصرف مستقیم تستوسترون
نکته مهمی که باید به آن توجه کرد این است که درمان جایگزینی با تستوسترون برای مردانی که سابقه سرطان پروستات دارند، ممنوع است چون ممکن است سلول‌های سرطانی را فعال کند. ولی می‌توانند از هورمون‌های زنانه برای درمان گرگرفتگی استفاده کنند. در یک مطالعه نشان داده شد که 83٪ از مردانی که استرادیول (استروژن) مصرف کردند، از گرگرفتگی‌های ناگهانی رهایی یافتند.
قبل از شروع هر نوع دارویی، حتماً باید با پزشک مشورت کرد. همچنین مطالعات مشابه نشان داده‌اند که مصرف مگسترول (Megace) و مدروکسی پروژسترون (Provera) نیز می‌تواند باعث کاهش 80٪ تا 90٪ در گرگرفتگی شود. اما عوارض جانبی این داروها می‌تواند شامل نفخ و افزایش وزن باشد.
جلوگیری از گرگرفتگی در آقایان
می‌توان با دوری از عوامل مشخصی که گرگرفتگی را تشدید می‌کنند، از این عارضه آزاردهنده جلوگیری کرد. این عوامل شامل:
الکل
سیگار کشیدن
قهوه
خوردن غذای تند
افزایش دمای اتاق
پوشیدن لباس تنگ یا سنگین
ترجمه و تولید مجله رضیم
سارا فرخی
سایت رضیم
“`
