عوارض و راههای مقابله با انگشت کردن در بینی (دماغ) (2 نکته مهم)

انگشت کردن در بینی

انگشت کردن در بینی : دیده‌اید که برخی افراد در مکان‌های عمومی دستشان را در بینی خود فرو می‌برند؟ این صحنه می‌تواند خیلی ناخوشایند باشد و انسان را بدحال کند.

وقتی کسی دستش را در بینی‌اش می‌کند و محتویات آن را به سطوح مختلف مثل میز، لباس یا آسانسور می‌مالد، واقعاً نشان‌دهنده بی‌احترامی اوست. اگر چنین فردی در نزدیکی شما باشد، احتمالاً نمی‌خواهید با او دست بدهید یا اشیای او را لمس کنید و بعدش هم دست‌های خود را شست‌وشو می‌دهید.

تحقیقات نشان می‌دهند که اگرچه این عمل از نظر اجتماعی پسندیده نیست، اما چندان کم‌تعداد هم نیستند کسانی که به این عادت زشت دچارند. بعضی از افراد با تمام قاطعیت این کار را انجام می‌دهند و برخی دیگر به محض اینکه کسی آن‌ها را ببیند، شرمگین می‌شوند؛ با این حال، می‌توان با بررسی این مشکل، راه‌حل‌هایی پیدا کرد.

انگشت کردن در بینی «رینوتیلکسومانیا» چیست؟

در علم پزشکی، به این عادت «رینوتیلکسومانیا» می‌گویند.

در سال ۲۰۰۰، دو پزشک از موسسه ملی بیماری‌های عصبی و روانی در بنگلور هند، تصمیم به تحقیق بیشتری در این زمینه گرفتند. آن‌ها بر این باور بودند که این عادت بیشتر در کودکان و نوجوانان رایج است، پس بهتر است که به جای بزرگ‌سالان، بررسی را روی افراد کم‌سن‌وسال انجام دهند تا ببینند این عادت در میان آن‌ها چقدر رایج است.

برای این کار، آن‌ها پرسشنامه‌هایی را در کلاس‌های مدرسه توزیع کردند تا نتایج به واقعیت نزدیکتر شود.

این پژوهشگران روی چهار مدرسه در بنگلور تمرکز کردند: یکی از آن‌ها برای کودکان خانواده‌های فقیر، دو مدرسه دیگر برای طبقه متوسط و چهارمی برای خانواده‌های مرفه بود.

آن‌ها توانستند پاسخ‌های ۲۰۰ نوجوان را جمع‌آوری کنند. تقریباً تمام آن‌ها گفتند که حداقل چهار بار در روز انگشت توی دماغشان می‌کنند. این به خودی خود تازگی نداشت، اما نکته جالب الگوهای متفاوت این رفتار بود. حدود هفت درصد اعتراف کردند که روزانه بیش از ۲۰ بار این کار را انجام می‌دهند و تقریباً ۲۰ درصد احساس کردند که مشکل جدی در این زمینه دارند.

اکثر نوجوانان گفتند که این کار را برای رفع خارش بینی یا تمیز کردن ترشحات انجام می‌دهند، در حالی که حدود ۱۲ درصد گفتند که این کار به آن‌ها حس خوبی می‌دهد.

در سال ۲۰۰۶، پژوهشگران هلندی متوجه شدند که احتمال وجود باکتری استافیلوکوک اورئوس در بینی کسانی که انگشت کردن در بینی را دارند، بیشتر است. اما نکته جالب دیگر این بود که ۱۳ دانش‌آموز گفتند که برای خاراندن یا خروج ترشحات از موچین استفاده می‌کنند و ۹ نفر هم اعتراف کردند که از مداد به همین منظور استفاده می‌کنند.

این تحقیق نشان داد که تعلق اجتماعی نوجوانان تأثیری بر رفتار آن‌ها ندارد، اما بین دختران و پسران تفاوت‌هایی وجود داشت؛ پسران بیشتری به این کار می‌پردازند و دختران بیشتر باور دارند که این کار ناپسند است.

آیا انگشت کردن در بینی ضرر دارد؟

باید توجه کرد که انگشت کردن در بینی یک عادت بی‌ضرر نیست و گاهی ممکن است مشکلات جدی‌ای به وجود آورد.

پژوهشگران موسسه ملی بیماری‌های عصبی و روانی هند با بررسی پرونده‌های پزشکی موجود…

“““html

در بیمارستان‌ها متوجه شده‌اند که بعضی از افرادی که عمل جراحی بینی انجام داده‌اند، به دلیل دست کردن در بینی، به محل جراحی آسیب زده و این موضوع باعث خونریزی دوباره شده است.

در یکی از موارد، یک زن ۵۳ ساله به خاطر اینکه به شدت عادت به انگشت کردن در بینی داشت، پرده نازکی که بین دو سوراخ بینی او بود پاره شد و این موضوع به سینوس‌های اطراف بینی او آسیب رساند، به طوری که پزشکان ناچار شدند بینی و ناحیه سینوس او را جراحی کنند.

مورد دیگری مربوط به مردی ۲۹ ساله بود که علاوه بر انگشت کردن در بینی، به نوعی اختلال به نام تریکوتیلومانیا مبتلا بود که معمولاً شامل کندن موهای بدن است. این دو عادت باعث شده بود که او به شدت موهای بینی‌اش را بکشد.

بسیاری از ما فکر می‌کنیم که عادت انگشت کردن در بینی عارضه یا اختلال خاصی نیست. اما جالب است بدانید جویدن ناخن و یا کندن موهای بینی نیز جزو اختلالات وسواس فکری-عملی محسوب می‌شوند، اما به انگشت کردن در بینی معمولاً اینگونه نگاه نمی‌شود.

اما این به آن معنا نیست که انگشت کردن در بینی کاملاً بی‌ضرر است.

در سال ۲۰۰۶، پژوهشگران هلندی به این نتیجه رسیدند که انگشت کردن در بینی می‌تواند به پخش باکتری‌ها در بدن کمک کند. در تحقیقی که روی بیمارانی که به کلینیک گوش و حلق و بینی مراجعه کرده بودند انجام شد، مشخص شد که احتمال وجود باکتری استافیلوکوک اورئوس در بینی افرادی که مرتبا انگشت در بینی خود می‌کنند بیشتر است.

با توجه به این خطرات و اینکه انگشت کردن در بینی ممکن است دیگران را بد احساس کند، چرا هنوز این کار را انجام می‌دهیم؟ پاسخ روشنی به این سؤال نداریم.

برای کودکان بهتر است توضیح دهید که این یک عادت خوب نیست و می‌تواند باعث زخم و عفونت در داخل بینی شود. حتی ممکن است میکروب‌ها را پخش کند و دیگران را به خطر بیندازد.

با این حال، باید گفت که خوشحالیم که هنوز برخی از پژوهشگران به موضوعاتی مانند انگشت کردن در بینی و پیامدهای آن توجه می‌کنند.

پژوهشگران موسسه بیماری‌های عصبی و روانی هند در سال ۲۰۰۱ به خاطر پژوهشی که در این زمینه انجام دادند، جایزه ایگ نوبل را دریافت کردند. این جایزه به تحقیقات مضحکی اهدا می‌شود که اول مردم را می‌خنداند و سپس به تفکر وا می‌دارد.

روش‌های مبارزه با انگشت کردن در بینی

مهم نیست که هر کودکی چه دلیلی برای این کار دارد، اما باید این عادت هر چه سریع‌تر متوقف شود زیرا انگشت کردن در بینی می‌تواند باعث نگرانی و اذیت دیگران شود و از دید اجتماعی قابل قبول نیست. همچنین این کار می‌تواند میکروب‌ها را پخش کرده و باعث التهاب یا عفونت در داخل بینی کودک شود.

انگشت کردن در بینی کاملاً بی‌ضرر نیست؛ به ویژه زمانی که میکروب‌ها در میان باشند. میکروب‌ها می‌توانند عفونت‌های خطرناکی ایجاد کرده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را افزایش دهند. از جمله موثرترین روش‌ها برای جلوگیری از انگشت کردن در بینی، درمان خشکی و احتقان بینی است. همچنین می‌توانید به کودک خود آموزش دهید که از دستمال برای پاک کردن بینی‌اش استفاده کند. در ادامه نکاتی برای کمک به کاهش علائم آلرژی در کودک ارائه می‌دهیم که می‌تواند از انگشت کردن در بینی جلوگیری کند:

چند روش برای مبارزه با این عادت را نام می‌بریم.

1. هر بار که کودک این کار را انجام داد، به او دستمال بدهید و با آرامش به او بگویید که روش درست برای پاک کردن بینی استفاده از دستمال است و نه انگشت. این نکات را در صورت نیاز تکرار کنید.
2. اگر انگشت کردن در بینی یک عادت جدید در کودک است، ممکن است چیزی مانند مخاط اضافی داخل بینی‌اش باشد که او را اذیت می‌کند. اگر این یک عادت قدیمی است، او ممکن است به طور ناخودآگاه این کار را انجام دهد. بنابراین هر بار که انگشتش را در بینی کرد، به او یادآوری کنید و از او بخواهید که دستانش را بشوید.
3. به کودک توضیح دهید که این کار عادتی تمیز نیست و…

   “““html
   باعث زخم و چرک کردن داخل بینی می‌شود. حتی می‌تواند میکروب‌ها را پخش کند و دیگران را هم تحت تأثیر قرار دهد. برای مثال، اگر کودک دچار سرماخوردگی شود و انگشتش را داخل بینی بکند، این کار می‌تواند میکروب‌ها را به محیط اطراف منتقل کند.

4. بعضی اوقات کودکان این کار را فقط به خاطر سرگرمی انجام می‌دهند و برای اینکه حوصله‌شان سر نرود، این رفتار را می‌کنند. اگر کودک شما زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون می‌کند، پیشنهاد دهید تا مشغولیت دیگری پیدا کند. چون اگر دستانش مشغول باشند، احتمال کمتری دارد که انگشتش را داخل بینی‌اش کند.
5. هرگز از کلماتی مثل «بچه کثیف» یا «بی‌ادب» در چنین مواقعی استفاده نکنید. این کار فقط باعث می‌شود که کودک احساس کند مورد قبول شما نیست و هیچ تأثیر مثبتی در تربیت او نخواهد داشت.
6. واقع‌گرا باشید و بپذیرید که تغییر این عادت در کودک شما زمان‌بر خواهد بود.
7. اگر اطراف بینی کودک خشک شده و او به خاطر کنجکاوی یا خارش، آن ناحیه را دستکاری می‌کند، از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
8. اگر کودک به‌طور ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهد، می‌توانید با توافق او، نخی به انگشت اشاره‌اش ببندید تا هر بار یادآوری کند که این رفتار مناسب نیست.
9. انگشت داخل بینی کردن اگر مکرر شود و به ویژه اگر با مشکلات دیگری مثل شب ادراری همراه باشد، نیاز به توجه بیشتری دارد. در این صورت حتماً با پزشک مشورت کنید.
10. اگر همه این روش‌ها را امتحان کردید و مفید نبود، سعی کنید این رفتار کودک را نادیده بگیرید. اما همیشه توجه داشته باشید که ناخن‌هایش کوتاه باشند و تیزی‌ها را بگیرید.

کودک را هیدراته نگه دارید: اگر در جایی با آب و هوای خشک زندگی می‌کنید یا سیستم گرمایشی یا سرمایشی خانه مشکل دارد، کودک را تشویق کنید تا در طول روز مایعات بیشتری بخورد. همچنین می‌توانید یک مرطوب‌کننده در اتاق خواب کودک بگذارید. اگر کودک دچار گرفتگی بینی شده است، می‌توانید از داروهای ضد احتقان برای باز کردن بینی او استفاده کنید.

او را تشویق کنید که دست‌هایش را مرتب بشوید: هیچ کودکی دوست ندارد چند بار در روز دست‌هایش را بشوید. اما باید به او توضیح دهید که این کار او را از بیماری‌ها محافظت می‌کند.

به او یاد بدهید که از دستمال استفاده کند: فرقی نمی‌کند از دستمال پارچه‌ای استفاده می‌کنید یا دستمال کاغذی؛ به او یاد دهید که برای پاک کردن بینی‌اش از دستمال استفاده کند. این کار هم از پخش میکروب‌ها جلوگیری می‌کند و هم به او کمک می‌کند که در جامعه بهتر ظاهر شود.

اجازه دهید کمی شیطنت کند: به او بگویید اگر می‌خواهد از انگشتش برای پاک کردن بینی‌اش استفاده کند، این کار را فقط در خانه انجام دهد. همچنین می‌توانید جوک‌هایی درباره کسانی که در ملا عام این کار را انجام می‌دهند بسازید تا کودک به‌صورت غیرمستقیم بفهمد که این رفتار مناسب نیست.

از تنبیه پرهیز کنید: در حالی که می‌توانید با مهربانی به کودک دبستانی خود یاد دهید که انگشت کردن در بینی کار مناسبی نیست، چرا باید از تنبیه و فریاد استفاده کنید! اگر کودک به‌طور ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهد و می‌خواهد این عادت را کنار بگذارد، می‌توانید برچسب‌هایی روی انگشتان او بچسبانید تا هر بار که خواست انگشتش را داخل بینی‌اش کند، آنها را ببیند و دست از این کار بکشد. البته بهتر است این کار را فقط در خانه انجام دهید تا کودک در برابر سوالات خجالت‌آور هم‌مدرسه‌ای‌ها قرار نگیرد.

دست‌هایش را مشغول کار نگه دارید: گاهی تنها راه حل برای کودکی که ناخودآگاه انگشت در بینی‌اش می‌کند، این است که دست‌هایش را به انجام کار دیگری مشغول کنید. برای این کار باید به اوقات فراغت کودک توجه کنید، مثلاً وقتی پای تلویزیون نشسته است. می‌توانید کودک را به انجام کارهای دستی مثل

ساخت کاردستی، حل کردن پازل، منبت‌کاری، مجسمه‌سازی و حتی آشپزی تشویق کنید تا از عادت انگشت کردن در بینی دور بماند.

تمام جوانب را بررسی کنید: اگر کودک آنقدر به بینی‌اش دست می‌زند که…

“`

سایت رضیم