عوامل موثر در دیر جوش خوردن استخوان شکسته چیست؟ (2 نکته مهم)
“`html
بهترین تغذیه و مواد غذایی برای جوش خوردن شکستگی استخوان
قبل از اینکه دچار شکستگی شوید، بهتر است غذاهای مغذی مصرف کنید تا استخوان‌های قوی و سالمی داشته باشید. اما زمانی که شکستگی استخوان اتفاق افتاد، باید به تغذیه خاصی توجه کنید تا به بهبودی سریع‌تر کمک کند.
شکستگی استخوان می‌تواند به شکل‌های مختلف رخ دهد، از شکستگی‌های جزئی گرفته تا آسیب‌های جدی که ممکن است زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
دلایل ایجاد شکستگی استخوان
- ضربه به استخوان
- فشار مداوم
- مشکلاتی خاص که باعث ضعیف شدن استخوان می‌شود
جوش نخوردن استخوان
- امروزه با استفاده از روش‌های درمانی پیشرفته، معمولاً بیشتر استخوان‌های شکسته به درستی درمان می‌شوند. بعد از درمان، بافت جدید استخوانی شروع به تشکیل می‌کند و بخش‌های شکسته را به هم متصل می‌نماید.
- اما در برخی موارد، حتی با بهترین روش‌های درمانی، بعضی از استخوان‌ها ممکن است بهبود نیابند. عواملی وجود دارد که می‌تواند روند درمان و جوش خوردن را با مشکلاتی مواجه کند. به چنین شرایطی “جوش نخوردن استخوان” گفته می‌شود. همچنین “دیر جوش خوردن استخوان” به شکستی اطلاق می‌شود که مدت زمان بهبودی آن طولانی‌تر از حد معمول باشد. در مواردی، بدجو شدن شکستگی استخوان در ناحیه ساق پا ممکن است به علت جااندازی نامناسب شکستگی، منجر به کوتاه شدن پا شود.
علائم جوش نخوردن استخوان شکسته
افرادی که دچار سوء تغذیه هستند، معمولاً بعد از برطرف شدن درد اولیه شکستگی، برای مدت طولانی در محل آسیب دیده احساس درد خواهند کرد. این درد می‌تواند برای چندین ماه یا حتی سال‌ها ادامه یابد. ممکن است این درد همیشگی باشد یا تنها زمانی که عضو آسیب دیده فعالیت می‌کند، شدت بگیرد. علائمی که نشان می‌دهد مشکلی در جوش خوردن وجود دارد عبارتند از:
- ورم
- درد
- حساسیت
- تغییر شکل
- مشکل در تحمل وزن
علت جوش نخوردن استخوان
- وقتی استخوان کافی ثبات یا خون‌رسانی ندارد، ممکن است جوش نخورد. این مسئله معمولاً در شکستگی‌هایی که به دلیل آسیب‌های شدید مثل تصادف ایجاد می‌شود، بیشتر دیده می‌شود. آسیب‌های شدید می‌تواند مشکلاتی در خون‌رسانی به استخوان شکسته ایجاد کند.
- عوامل مختلفی هم وجود دارد که می‌تواند احتمال جوش نخوردن را افزایش دهد.
برخی از این عوامل عبارتند از:
- استفاده از تنباکو یا نیکوتین (مثل سیگار کشیدن، جویدن تنباکو و مصرف آدامس‌های نیکوتین‌دار) که فرآیند بهبود استخوان را مختل می‌کند.
- افزایش سن
- کم خونی شدید
- دیابت
- پایین بودن سطح ویتامین D در بدن
- کم کاری تیروئید
- تغذیه نامناسب
- عفونت‌ها
- شکستگی‌های پیچیده که ممکن است باز یا ترکیبی باشند
- مصرف برخی داروها، مانند داروهای ضد التهاب مثل آسپرین و ایبوپروفن. پزشکان و بیماران باید درباره این داروها اطلاعات کافی داشته باشند و خطرات و مزایای آنها را بررسی کنند.
- مشکلات خون‌رسانی
جوش نخوردن استخوان بیشتر در مواردی دیده می‌شود که خون‌رسانی به استخوان دچار مشکل می‌شود. موارد زیر باید مد نظر قرار گیرد:
- بعضی استخوان‌ها مثل استخوان‌های شست، دارای ثبات طبیعی و خون‌رسانی خوبی هستند و به همین خاطر درمانشان سریع انجام می‌شود.
- برخی از استخوان‌ها مانند…
“““html- استخوان‌های بالای بدن مانند استخوان فمور و استخوان کوچک مچ دست به نام استخوان ناوی، خون رسانی کمتری دارند. این بدان معناست که اگر این استخوان‌ها بشکنند، ممکن است فرآیند خون رسانی به آنها دچار مشکل شود.
- برخی استخوان‌ها مثل استخوان ساق پا (درشت نی) نیز این مشکل را دارند و آسیب به آنها می‌تواند برای خون رسانی مشکل ایجاد کند. برای مثال، آسیب شدید ممکن است به پوست و عضلات دور استخوان آسیب بزند و خون رسانی به آن را مختل کند. همچنین، آسیب شدید می‌تواند به فرآیند خون رسانی داخلی مغز استخوان هم آسیب بزند.
مدت زمان درمان و جوش خوردن شکستگی استخوان تحت تاثیر عوامل زیر قرار دارد:
- نوع استخوان
- مقدار حرکت استخوان در محل شکستگی
- سن فرد
- سلامت عمومی (مثلاً عدم مصرف سیگار)
- تغذیه مناسب
- داروهای مصرفی
پنج مرحله اصلی درمان شکستگی استخوان به شرح زیر است:
تشکیل لخته خونی: در این مرحله، یک لخته خونی در اطراف محل آسیب و شکستگی تشکیل می‌شود.
واکنش التهابی: این واکنش معمولاً ظرف 8 ساعت بعد از شکستگی آغاز می‌شود. این مرحله شامل فعالیت‌های سلولی است که برای ایجاد پل در محل شکسته و همچنین جذب لخته خونی انجام می‌شود. به این صورت، رگ‌های خونی جدید در محل آسیب دیده شکل می‌گیرند.
تشکیل پینه یا کالوس: در این مرحله، مقدار زیادی سلول یک پینه می‌سازند که حرکت قسمت آسیب دیده را محدود می‌کند و قسمت‌های مرده استخوان پاک می‌شود. معمولاً بعد از 4 هفته، محل شکستگی دوباره متصل شده و استخوان جوش می‌خورد. در این زمان، محل آسیب هنوز به طور ناقص ترمیم شده و نمی‌تواند فشار را تحمل کند. با انجام عکس رادیولوژی، می‌توان یک خط شکستگی واضح و یک کالوس بزرگ را در محل شکستگی دید. در این مرحله، محل آسیب هنوز حساس و دردناک است.
جوش خوردن استخوان: حدود 6 تا 8 هفته طول می‌کشد تا استخوان جدید به استخوان موجود متصل شده و در محل شکستگی محکم شود. در این مرحله، استخوان می‌تواند فشارهای عادی را تحمل کند و محل آسیب دیده نباید حساس و دردناک باشد. دیگر نیازی به حفاظت از آن نیست.
بازسازی و اصلاح ساختار: این مرحله نهایی پس از چند ماه تا چند سال بعد از شکستگی اتفاق می‌افتد. در اصطلاح به این مرحله، بازسازی و اصلاح ساختار گفته می‌شود. در این دوره، استخوان دوباره به شکل طبیعی و عملکرد قبلی خود برمی‌گردد.
زمان لازم برای درمان و جوش خوردن استخوان در افراد مختلف متفاوت است و به عواملی مثل سن، محل شکستگی، خون رسانی به محل آسیب، نوع شکستگی، عوارض درمان و سایر موارد وابسته است.
فیزیوتراپی: نوع فیزیوتراپی لازم برای درمان شکستگی انگشت شست و سایر انگشتان بستگی به نوع و محل شکستگی و شرایط فرد دارد، مانند شکستگی در ناحیه کمر. شکستگی ممکن است در یک محافظ، قالب یا آتل قرار گیرد، یا با عمل جراحی درمان شود یا تحت کشش قرار گیرد. معمولاً ابزارهای حفاظتی به مدت 4 تا 6 هفته استفاده می‌شوند.
فیزیوتراپی برای شکستگی استخوان شامل بررسی وضعیت شکستگی بعد از آسیب و استفاده از ابزار مناسب برای بهبود آن است. به طور کلی، بیشتر فعالیت‌های فیزیوتراپی بعد از یک دوره عدم تحرک و تثبیت عضو آسیب دیده انجام می‌شود و به توانبخشی محل آسیب پرداخته می‌شود که معمولاً با روش‌های زیر انجام می‌شود:
معاینه عضلات: بعد از بی حرکت شدن عضلات دور محل شکستگی، این عضلات کشش و قدرت خود را از دست می‌دهند. بنابراین مهم است که برنامه نرمش بی‌خطری برای فرد تجویز شود و تحت نظر فیزیوتراپیست برای بازیابی طول و تعادل عضلات و پیشگیری از عوارض احتمالی انجام شود.
حرکت دادن مفصل: زمانی که یک عضو برای چند هفته بی‌حرکت باشد، مفصل آن دچار خشکی خواهد شد. فیزیوتراپیست‌ها تلاش می‌کنند با استفاده از تکنیک‌های مناسب دامنه حرکت مفاصل خشک شده را بهبود بخشند.
“`
استخوان را بهبود بخشیده و بازیابی کند.
ماساژ: ماساژ به نرم شدن عضلاتی که به خاطر قرار گرفتن در آتل یا محافظ خشک شده‌اند کمک می‌کند. همچنین، این روش باعث کاهش درد و کمک به تقویت عضلات می‌شود.
استفاده از گرما و الکترو درمانی: یکی از مشکلات رایج بعد از شکستگی استخوان، سفت شدن بافت‌های نرم به دلیل بی‌حرکت بودن طولانی‌مدت است. گرما درمانی و الکترو درمانی می‌تواند در کنار درمان‌های دیگر برای کاهش درد و بهبود قدرت عضلات بسیار مؤثر باشد.آموزش حرکت با ابزارهای کمک‌بر: اگر شکستگی استخوان شما نیاز به استفاده از ابزارهای کمکی مثل عصای زیر بغل دارد، فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در انتخاب بهترین ابزار و شیوه صحیح استفاده از آن آموزش دهد. این کار به شما کمک می‌کند که دوره درمانی سالم و بی‌خطری را داشته باشید.
به یاد داشته باشید که در حین درمان شکستگی انگشت و جوش خوردن استخوان، نکات زیر را مد نظر قرار دهید:- مشکل خود را در مراحل اولیه درمان کنید.
- از فیزیوتراپیست خود بخواهید درباره روش‌های خود درمانی به شما اطلاعات کافی بدهد.
همچنین بخوانید:
