غذای ساده و خوشمزه و سریع برای مدرسه بچه‌ها (مرحله به مرحله)
“`html
غذای ساده و خوشمزه و سریع برای مدرسه بچه‌ها
بهترین غذاهایی که می‌توانید برای بچه‌ها آماده کنید، ساندویچ‌ها هستند. این غذاها به راحتی قابل حمل هستند و بچه‌ها می‌توانند در هرجای مدرسه آن‌ها را بخورند.
چند ساندویچ ساده و خوشمزه برای مدرسه
با نزدیک شدن به زمان مدرسه، بچه‌ها شاید بیشتر از همه نگران بیدار شدن صبح و رفتن به مدرسه باشند. اما برای مادران، پیدا کردن یک غذای سالم برای زنگ‌های تفریح یا ناهار بچه‌ها مهم است. در این مقاله، چند ساندویچ ساده و خوشمزه برای بچه‌ها معرفی می‌کنیم.
ساندویچ تخم‌مرغ
اولین ساندویچی که می‌توانید درست کنید، ساندویچ تخم‌مرغ آب‌پز است. فقط تخم‌مرغ به تنهایی شاید خوب نباشد، بنابراین می‌توانید آن را با خیارشور و کمی سس مایونز مخلوط کنید.
اگر نمی‌خواهید طعم ترشی داشته باشید، می‌توانید به جای سس مایونز از مقداری نعنای خشک استفاده کنید. نان جو هم گزینه‌ی خوبی برای این ساندویچ خوشمزه است.
ساندویچ تن ماهی
این ساندویچ می‌تواند یک وعده کامل برای بچه‌ها باشد. بعد از اینکه تن ماهی را بجوشانید، روغنش را بگیرید تا سالم‌تر شود.
کمی کاهو و خیارشور خرد شده روی نان بگذارید و ساندویچ را آماده کنید. اگر کمی گوجه و کاهو هم روی آن بگذارید، می‌توانید غذایی مقوی و خوشمزه داشته باشید.
اسنک قارچ و مرغ
انواع اسنک‌ها هم گزینه‌ی خوبی برای غذای مدرسه هستند. اگر ساندویچ‌ساز دارید، می‌توانید اسنک‌های خوشمزه‌ای با ترکیب قارچ و مرغ درست کنید. برای تهیه بهتر ساندویچ‌ها، می‌توانید به دستور تهیه ساندویچ مرغ در مقاله ما مراجعه کنید.
برای درست کردن این اسنک، بعد از بخارپز کردن قارچ، آن را روی نان تست بگذارید و مقداری مرغ آب‌پز شده ریش‌ریش شده روی آن بریزید. سپس نان دیگری روی آن بگذارید و برای ۱۰ دقیقه در ساندویچ‌ساز قرار دهید.
ساندویچ پنیر و خیار
این ساندویچ به نظر ساده می‌آید، اما حس نوستالژی را به یاد ما می‌آورد و بهتر است بچه‌ها هم طعم آن را تجربه کنند. اگر می‌خواهید کمی مدرن‌تر شود، می‌توانید از پنیر فتا استفاده کنید. این ترکیب با نان تست و خیار، صبحانه‌ای خوشمزه به سبک انگلیسی ایجاد می‌کند.
ساندویچ سیب‌زمینی و شوید
آخرین ساندویچ بسیار مناسب، ساندویچ سیب‌زمینی آب‌پز و شوید خردشده است. سیب‌زمینی یک غذای کامل برای بچه‌هاست و می‌تواند آن‌ها را سیر کند و مواد مغذی خوبی به بدن‌شان بدهد.
بعد از آب‌پز کردن و له کردن سیب‌زمینی، مقداری نعنا خشک و شوید خردشده به آن اضافه کنید. این ترکیب طعم خوبی دارد و افزودن چند تکه گوجه و خیارشور می‌تواند آن را کامل کند.
بهتر است همه این ساندویچ‌ها را سرد در کیف بچه‌ها بگذارید تا قبل از ناهار یا زنگ تفریح خراب نشوند. اضافه کردن انواع سس ممکن است طعم را خراب کند، بنابراین بهتر است از مواد خشک در ساندویچ‌های مدرسه استفاده کنید.
