فرق بخور سرد با گرم : بخور گرم چه فرقی با بخور سرد دارد؟ (2 نکته مهم)
“`html
تفاوت بخور سرد و بخور گرم چیست و کدام بخور بهتر است ؟
بخور سرد خواص و فواید زیادی دارد، از جمله ایجاد رطوبت مناسب در هوا، بهبود سرماخوردگی و خشکی سینوس‌ها. به افرادی که دچار آسم و سینوزیت هستند، به ویژه توصیه می‌شود که از بخور سرد استفاده کنند.
در فصل‌های سرد، مردم با استفاده از بخور گرم در تلاش برای تسکین علائم سرماخوردگی و دیگر بیماری‌ها هستند، اما باید بدانند که فواید بخور سرد بیشتر است و به راحتی تنفس و مرطوب نگه داشتن مجرای تنفسی کمک می‌کند.
آشنایی با فواید بخور سرد
شاید شما با بخور سرد آشنا نباشید و ندانید که چه فوایدی دارد:
-
کاهش سرایت بیماری:
افزایش رطوبت هوا تا 43 درصد و بیشتر، به شدت قدرت ویروس‌های موجود در هوا که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند را کاهش می‌دهد. -
بهتر شدن سرفه:
بخور سرد می‌تواند به بهبود سرفه‌های ناشی از آنفولانزا یا سرماخوردگی کمک کند. یکی از روش‌های موثر برای درمان سرفه در کودکان، قرار دادن دستگاه بخور سرد در محل استراحت آن‌هاست. -
پوستی لطیف و با طراوت:
هوای سرد و خشک باعث از بین رفتن رطوبت پوست و تسریع پیری آن می‌شود، ولی بخور سرد می‌تواند از این اثرات منفی جلوگیری کند و پوست شما را تازه و درخشان نگه دارد. -
برطرف کردن خشکی سینوس:
هوای زمستان باعث خشکی سینوس‌ها می‌شود و بدن را در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها آسیب پذیرتر می‌کند. بخور سرد در هنگام خواب کمک می‌کند تا با بینی و گلوی نرم‌تری بیدار شوید. -
سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی:
مرطوب نگه داشتن مجراهای بینی و گلو به سرعت بخشیدن به روند درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک می‌کند و علائمی مانند سرفه و عطسه را کاهش می‌دهد. -
پیشگیری از تشدید بیماری خروسک:
افرادی که به التهابات حاد مجاری تنفسی مبتلا هستند، به خصوص کودکانی که خروسک می‌گیرند، می‌توانند از بخور سرد برای کاهش شدت بیماری استفاده کنند. -
رفع گرفتگی صدا در صبح:
در صبح، استفاده از بخور سرد می‌تواند به رفع گرفتگی صدا کمک کند، چرا که هوای خشک به تارهای صوتی آسیب می‌زند و بخور به این مسئله کمک می‌کند. -
کمک به بیماران آسمی:
استفاده از بخور سرد علائم بیماری‌هایی چون آسم، آلرژی و سینوزیت را بهبود می‌بخشد. -
داشتن گیاهان سالم در منزل:
گیاهان هوای آلوده را پاک می‌کنند، اما در هوای خشک زمستان آسیب پذیرتر می‌شوند. استفاده از دستگاه بخور سرد در منزل نه تنها به سلامتی شما کمک می‌کند بلکه به حفظ سلامت گیاهان خانگی نیز کمک می‌نماید. -
کاهش استرس:
بخور سرد به طراوت فضا و کاهش استرس کمک می‌کند. -
حفظ وسایل چوبی:
رطوبت ناشی از بخور سرد از ایجاد ترک و شکاف در وسایل چوبی، درها و گچ‌بری‌ها جلوگیری می‌کند.
“““html
توصیه‌های استفاده از دستگاه بخور سرد
- چون در بخور سرد قطرات آب در هوا منتشر می‌شوند، قارچ‌ها و باکتری‌ها هم با این آب پخش می‌شوند. بنابراین، هر روز باید مخزن بخور سرد را با آب و صابون بشویید. بهتر است برای پر کردن مخزن، از آب جوشیده و سرد شده استفاده کنید، چون مواد معدنی موجود در آب معمولی ممکن است باعث آلودگی هوا شوند.
- علاوه بر فواید بخور سرد، باید بدانید که انواع بخورهای دیگر هم فواید درمانی دارند و نباید بدون تجویز پزشک به‌طور مداوم در منزل استفاده شوند، زیرا می‌تواند مشکلاتی مثل رشد قارچ ایجاد کند.
- از هر چیزی بیش از حد استفاده نکنید. در مصرف هر وسیله‌ای باید تعادل را رعایت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری کنید. امیدوارم همیشه سالم و تندرست باشید.
فرق بخور سرد و گرم چیه؟ کاربردشون باهم فرق داره؟
آشنایی با فواید بخور گرم
به‌طور کلی، دستگاه بخور گرم وسیله‌ای است که رطوبت را در یک محیط خاص افزایش می‌دهد. کمبود رطوبت می‌تواند مشکلات سلامتی به‌دنبال داشته باشد، بنابراین خرید یک بخور گرم در خانه می‌تواند مفید باشد، به ویژه در ماه‌های سرد سال که خشکی هوا بیشتر می‌شود.
این دستگاه آب را به نقطه جوش می‌رساند و سپس با استفاده از فن‌های خود، بخار گرم را به هوا می‌پراکند.
رطوبت‌دهنده‌های هوای گرم، خشکی لب، پوست ترک خورده، گلو درد، خونریزی بینی و احتقان را برطرف می‌کنند. همچنین این دستگاه‌ها می‌توانند آلرژن‌ها را از بین ببرند و تعداد ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا را در هوا کاهش دهند. رطوبت نه تنها رطوبت نسبی را افزایش می‌دهد، بلکه باعث کاهش گرد و غبار هم می‌شود.
حرارت آب را استریلیزه می‌کند و قبل از اینکه بخار به محیط برسد، سبب کاهش کپک و باکتری‌ها در مخزن می‌شود. برخی از آنها مخزن دارو هم دارند که بخار گرم را ترکیب کرده و در هوا پخش می‌کنند. بخار گرم همچنین دمای اتاق را بالا می‌برد و هوای راحت‌تری برای تنفس را در زمستان فراهم می‌کند.
- کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
اگر از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا رنج می‌برید، استفاده از دستگاه بخور گرم در شب می‌تواند به بهبودی شما و دیگران کمک کند. رطوبت همچنین به مرطوب شدن گلو کمک می‌کند و تنفس را راحت‌تر می‌کند. رطوبت‌دهنده‌ها می‌توانند به کاهش سردرد و درد سینوسی هم کمک کنند.
- کاهش آلرژی و حملات آسم
افرادی که دچار آلرژی و آسم هستند، در هوای خشک علائمشان شدیدتر می‌شود. اضافه کردن رطوبت به هوا می‌تواند به کاهش آلرژن‌ها و آلودگی‌ها کمک کرده و حملات آسم را کاهش دهد. استفاده از مرطوب‌کننده گرم می‌تواند مشکلات تنفسی و آلرژی را تخفیف دهد.
- کاهش تعداد عفونت‌ها
در هوای بی‌نهایت خشک، باکتری‌ها و ویروس‌ها بیشتر عفونی می‌شوند. تحقیقات نشان داده که رطوبت بالای ۳۵٪، ویروس‌های آنفولانزا را تا ۱۴٪ کاهش می‌دهد.
- بخار تمیز و پاک
دستگاه‌های بخور گرم به‌خاطر جوشاندن آب، آن را استریلیزه می‌کنند و بخار آبی تمیزتر را به هوا پخش می‌کنند. فرآیند جوشاندن، باکتری‌ها و کپک‌های موجود در آب را از بین می‌برد و از پخش شدن آنها در هوا جلوگیری می‌کند.
- جلوگیری از خشک شدن پوست
هنگامی که پوست…
“`
در هوای خشک، پوست ممکن است ترک بخورد و چین و چروک‌های بیشتری ایجاد شود. برای جلوگیری از این مشکل، باید سطح رطوبت را بین ۳۵ تا ۵۰ درصد نگه دارید.
- کاهش خروپف
خروپف ممکن است به دلیل خشک بودن گلو باشد. دستگاه‌های بخور گرم با افزودن رطوبت به هوا، سیستم تنفسی را مرطوب کرده و باعث کاهش صدای خروپف می‌شوند.
- گرم شدن محیط و صرفه جویی در انرژی
بخورهای گرم می‌توانند خانه را گرم کنند، بنابراین شما می‌توانید سیستم گرمایشی را خاموش کرده یا دمای آن را کاهش دهید. این کار باعث صرفه جویی در مصرف انرژی می‌شود.
- حفاظت از مبلمان چوبی
مبلمان چوبی، دیوارها و کف‌ها در هوای خشک بیشتر دچار ترک خوردگی و آسیب می‌شوند. این می‌تواند به هزینه‌های زیاد انجامید. با استفاده از رطوبت‌ساز، رطوبت به هوای اتاق اضافه می‌شود و از این مشکلات جلوگیری می‌شود.
توصیه برای استفاده از دستگاه بخور گرم
- دستگاه بخور خود را تمیز نگه دارید
تمیز نگه داشتن دستگاه بخور بسیار مهم است. این بدان معناست که باید فیلتر دستگاه را طبق دستورالعمل دفترچه راهنما، به موقع عوض کنید و مخزن آب را با سرکه تمیز کنید. بخورهای گرم ممکن است رسوباتی ایجاد کنند، بنابراین باید هر بار آن را تمیز کنید.
- از یک رطوبت سنج استفاده کنید
در حین استفاده از دستگاه بخور گرم، می‌توانید از یک رطوبت‌سنج نیز استفاده کنید. این دستگاه مقدار رطوبت هوا را اندازه‌گیری می‌کند. مطمئن شوید که سطح رطوبت بیشتر از ۵۰ درصد نباشد؛ زیرا این امر می‌تواند موجب رشد کپک‌ها، باکتری‌ها و گرد و غبار شود. سطح رطوبت ۳۵ تا ۴۵ درصد ایده‌آل است.
کلام آخر
اطلاعات درباره‌ی فواید بخور گرم می‌تواند انگیزه خوبی برای خرید این دستگاه باشد، زیرا این مزایا به ویژگی‌های خاص آن مربوط می‌شود. بخورهای گرم برای فصل زمستان بسیار مناسب هستند و می‌توانند فضا را گرم کنند. فقط کافیست آن را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
همچنین بخوانید:
