فواید استفاده از قوزبند طبی برای درمان کمر درد و دیسک کمر (2 نکته مهم)
تاثیر قوزبند طبی در درمان قوز کمر
کیفوز که به نام قوز کمر نیز شناخته می‌شود، به انحنای غیرعادی ستون فقرات اطلاق می‌شود. این مسئله ممکن است در هر سنی به وجود بیاید، اما بیشتر در دوران نوجوانی دیده می‌شود. در برخی مواقع، افراد برای بهبود وضعیت بدن و تقویت ستون فقرات خود به قوزبند نیاز دارند. قوزبند طبی می‌تواند راه حل موثری برای درمان کیفوز در بچه‌ها و بزرگ‌ترها باشد.
انواع کیفوز
ستون فقرات عادی وقتی از پشت به آن نگاه می‌کنیم، صاف است. اما در ستون فقراتی که به کیفوز دچار شده، مهره‌های کمر در ناحیه پشتی انحنا پیدا می‌کنند و شکل گرد یا “قوز کرده” به خود می‌گیرد.
کیفوز به عنوان انحنایی از ستون فقرات شناخته می‌شود که زاویه آن 50 درجه یا بیشتر باشد (از طریق اشعه ایکس که روشی برای دریافت تصاویر از درون بدن است مشخص می‌شود). ستون فقرات طبیعی می‌تواند تا 20 تا 45 درجه در ناحیه پشتی انحنا داشته باشد. کیفوز نوعی ناهنجاری در ستون فقرات به شمار می‌آید. انواع مختلفی از کیفوز وجود دارد.
سه نوع متداول کیفوز که بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود عبارتند از:
1. کیفوز پوسچرال – این نوع به عنوان رایج‌ترین مشکل در وضعیت بدنی و خمیدگی شناخته می‌شود. این مشکل بیشتر در دختران مشاهده می‌شود و به ندرت دردناک است و معمولاً باعث ایجاد مشکلات در بزرگسالی نمی‌شود.
2. کیفوز شوئرمان –این نوع در دوران نوجوانی شناخته می‌شود و نتیجه ناهنجاری در ستون فقرات است. این نوع بیشتر در پسران دیده می‌شود و پیشرفت آن پس از پایان رشد متوقف می‌شود. گاهی اوقات ممکن است به دلیل فعالیت زیاد یا نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی باعث درد شود.
3. کیفوز مادرزادی – این نوع نقصی است که زمانی رخ می‌دهد که ستون فقرات نتواند به درستی در رحم شکل بگیرد. این نوع معمولاً با افزایش سن کودک بدتر می‌شود و غالباً در سنین پایین نیاز به جراحی دارد.
چه عواملی باعث ایجاد کیفوز می‌شوند؟
کیفوز می‌تواند از بدو تولد وجود داشته باشد (مادرزادی) یا به علت شرایط دیگری به وجود آید که شامل موارد زیر می‌شود:
مشکلات متابولیکی
بیماری‌های عصبی عضلانی
استئوژنز ایمپرفکتا : این بیماری که به نام “بیماری استخوان شکننده” هم شناخته می‌شود، باعث می‌شود که استخوان‌ها به راحتی بشکنند.
اسپینا بیفیدا
بیماری شوئرمان : این بیماری باعث می‌شود مهره‌ها در ناحیه بالای کمر منحنی شوند. دلیل این بیماری ناشناخته است و معمولاً در آقایان مشاهده می‌شود.
کیفوز پوسچرال : این نوع رایج‌ترین نوع کیفوز است که معمولاً در بزرگسالی مشاهده می‌شود و ممکن است با ناهنجاری‌های ستون فقرات همراه باشد. در این مورد، ورزش می‌تواند به اصلاح وضعیت بدنی کمک کند. کیفوز در زنان شایع‌تر است.
علائم کیفوز چیست؟
در ادامه به شایع‌ترین علائم کیفوز اشاره خواهیم کرد. اگرچه هر فرد ممکن است تجربه‌های متفاوتی از علائم داشته باشد، اما به طور کلی علائم شامل موارد زیر است:
کیفوز به مجموعه‌ای از علائم گفته می‌شود که شامل موارد زیر است:
تفاوت در ارتفاع شانه‌ها
پیش آمدن سر در مقایسه با بقیه بدن
تفاوت در ارتفاع یا موقعیت تیغه‌های شانه
در هنگام خم شدن به جلو، قسمت پشتی بدن بیشتر از حد طبیعی برجسته می‌شود
سفتی عضلات همسترینگ (عضلات پشتی ران)
کمردرد، درد در پاها و تغییرات در عادت‌های روده و مثانه معمولاً با کیفوز همراه نیستند. اگر کسی این علائم را تجربه کند باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. علائم کیفوز ممکن است شبیه به بیماری‌ها یا ناهنجاری‌های دیگر ستون فقرات باشند یا ممکن است به دلیل یک آسیب یا عفونت باشد. حتماً برای تشخیص مشکل خود با پزشک مشورت کنید.
کیفوز چگونه تشخیص داده می‌شود؟
پزشک برای تشخیص کیفوز از تاریخچه پزشکی شما، معاینه بدنی و آزمایشات تشخیصی استفاده می‌کند. اگر بیمار کودک باشد، پزشک از سوابق زایمان او و اینکه آیا دیگر اعضای خانواده دچار کیفوز هستند، اطلاعات می‌گیرد. همچنین درباره مراحل رشد کودک سؤال می‌کند، زیرا برخی از انواع کیفوز ممکن است با مشکلات عصبی و عضلانی مرتبط باشند. تأخیر در رشد می‌تواند نیاز به بررسی‌های پزشکی بیشتری داشته باشد.
روش‌های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اشعه ایکس – این یک تست تشخیصی است که از پرتوهای نامرئی برای تولید تصاویر بافت‌ها، استخوان‌ها و اعضای داخلی استفاده می‌کند. این تست برای اندازه‌گیری و ارزیابی انحنای ستون فقرات به کار می‌رود. با استفاده از اشعه ایکس کامل ستون فقرات، پزشک یا رادیولوژیست زاویه انحنای ستون فقرات را اندازه‌گیری کرده و ممکن است بر اساس این اندازه‌گیری روش درمانی را تعیین کند.
اسکن استخوان رادیونوکلئید – این یک روش تصویربرداری هسته‌ای است که مقدار کمی مواد رادیواکتیو را استفاده می‌کند. این مواد به خون بیمار تزریق می‌شود تا به کمک یک اسکنر دیده شود. این آزمایش جریان خون به استخوان و فعالیت سلول‌های درون آن را نشان می‌دهد.
تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) – این روش تشخیصی از ترکیب آهنرباهای بزرگ، پرتوهای رادیویی و کامپیوتر برای تولید تصاویر دقیق بدن استفاده می‌کند. این تست برای بررسی هر نوع ناهنجاری مرتبط با نخاع و اعصاب انجام می‌شود.
سی‌تی اسکن – این یک روش تصویربرداری است که از ترکیب پرتوهای ایکس و فناوری کامپیوتری برای تولید تصاویری مقطعی (که به آن اسلایس می‌گویند) استفاده می‌کند. این تصاویر می‌توانند جزییات بیشتری از استخوان‌ها، عضلات، چربی و اعضای بدن را نشان دهند.
آزمایش خون – تشخیص زودهنگام کیفوز برای درمان مؤثر بسیار مهم است. پزشکان معمولاً به دنبال نشانه‌هایی هستند که ممکن است ناشی از کیفوز باشد.
استفاده از قوزبند طبی چه زمانی توصیه می‌شود؟
درمان کیفوز به ویژه با مشاوره پزشک بستگی به موارد زیر دارد:
سن، سلامت کلی و تاریخچه پزشکی شما
شدت وضعیت
تحمل شما برای شیوه‌های درمانی، مثل داروها و جراحی
پیش‌بینی برای دوره بیماری
علاوه بر فیزیوتراپی، برای کودکان و نوجوانان …
کودکانی که کمرشان بین 25 تا 40 درجه انحنا دارد، ممکن است به قوزبند نیاز پیدا کنند. این روش درمانی غیر جراحی شامل استفاده از یک بریس خاص around the body است. قوزبند که آن را ارتوستیک هم می‌نامند، کمک می‌کند تا با رشد ستون فقرات، از بدتر شدن انحنا جلوگیری شود. علاوه بر اینکه از انحناهای بیشتر جلوگیری می‌کند، پوشیدن قوزبند می‌تواند زمان نیاز به جراحی را به تأخیر بیندازد و به رشد سالم ستون فقرات کمک کند.
قوزبندها انواع مختلفی دارند و بیشتر آن‌ها از مواد سبک ساخته می‌شوند. نوع مناسب قوزبند برای هر فرد وابسته به کودک و همچنین موقعیت و شدت انحنا انتخاب می‌شود.
برای مثال، پیشرفت انحنای کمر در کودکانی که به بیماری کیفوز شوئرمان مبتلا هستند، می‌تواند با استفاده از یک قوزبند خاص (مثل TLSO) متوقف شود، در حالی که اسکلت آن‌ها هنوز در حال رشد است. در صورتی که قوزبند به درستی و برای مدت زمان مشخص پوشیده شود، می‌تواند در صاف کردن ستون فقرات و جلوگیری از مشکلات مربوط به انحنا مؤثر باشد. مطالعه‌ای در مورد استفاده از قوزبند کیفوز نشان می‌دهد که در زمان استفاده، این قوزبند می‌تواند انحنا را بیش از 15 درجه بهبود بخشد.
قوزبند چند ساعت در روز باید پوشیده شود؟
پزشک با توجه به وضعیت خاص کودک، تعیین می‌کند که قوزبند باید چند ساعت در روز پوشیده شود. بسیاری از قوزبندها به مدت 18 ساعت یا بیشتر در روز استفاده می‌شوند، در حالی که برخی قوزبندهای خاص بیشتر در شب استفاده می‌شوند. برای کودکان و نوجوانان ممکن است سخت باشد که در مدرسه یا کنار دوستانشان از قوزبند استفاده کنند. والدین باید به کودک کمک کنند و از او حمایت کنند تا اطمینان حاصل شود که قوزبندها طبق دستور پزشک استفاده می‌شوند.
اهمیت پوشیدن قوزبند طبی
عدم درمان کیفوز یا مدیریت غیرموثر آن ممکن است باعث بروز مشکلاتی در قلب و ریه شود. انحناهایی که در بزرگسالی اتفاق می‌افتند، ممکن است نیاز به جراحی فیوژن ستون فقرات داشته باشند که معمولاً به عنوان آخرین گزینه در نظر گرفته می‌شود. استفاده از قوزبند می‌تواند تا 60 تا 70 درصد از نیاز به جراحی جلوگیری کند.
آیا قوزبند تنها درمان است؟
هدف درمان، جلوگیری از بدتر شدن انحنای ستون فقرات و جلوگیری از تغییر شکل آن است. درمان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
نظارت و معاینه‌های منظم:
کودک باید به طور منظم معاینه و نظارت شود. پیشرفت انحنا به میزان رشد اسکلت و سن بلوغ کودک بستگی دارد. عموماً پیشرفت انحنا بعد از سن بلوغ کاهش می‌یابد یا متوقف می‌شود.
فیزیوتراپی نقش کلیدی در درمان کیفوز دارد. این درمان به حمایت از ستون فقرات، حفظ حرکت صحیح و کاهش درد کمک می‌کند. قبل از آغاز فیزیوتراپی، پزشک وضعیت کودک شما را ارزیابی می‌کند تا مناسب‌ترین روش درمانی را انتخاب کند. هر برنامه درمانی بر اساس نیازهای خاص فرزند شما طراحی می‌شود. فیزیوتراپی شامل ترکیبی از درمان‌های دستی، روش‌های خاص و راهنمایی‌های ورزشی است.
اینگونه ممکن است یکی یا چند مورد زیر در برنامه درمانی فرزند شما گنجانده شود:
تمرینات دامنه حرکت: اگر اسکولیوز حرکت کودک را محدود کرده باشد، تمرینات می‌توانند برای بهبود دامنه حرکت بسیار مفید باشند.
تمرینات تقویتی: انحنای ستون فقرات می‌تواند باعث ضعیف شدن عضلات شود. تمرینات تقویتی برای افزایش حمایت و ثبات، به تقویت عضلات خاصی در اطراف ستون فقرات یا سایر قسمت‌های بدن کمک می‌کنند. هدف اصلی این تمرینات معمولاً افزایش قدرت عضلات هسته‌ای (شامل عضلات شکمی، لگن، کمر و دیافراگم) است. یک هسته قوی می‌تواند به خوبی از ستون فقرات حمایت کند و فشار روی عضلات کمر را کاهش دهد.
درمان دستی: اسکولیوز می‌تواند حرکت مفاصل و عضلات را محدود کند. فیزیوتراپی می‌تواند در بازیابی تحرک و اصلاح الگوهای حرکتی کودک مؤثر باشد.
بهبود وضعیت بدن: زمانی که ستون فقرات به درستی نایستد، این موضوع می‌تواند بر سایر قسمت‌های بدن نیز اثر بگذارد. فیزیوتراپی می‌تواند به کودکتان کمک کند تا وضعیت بدنش را بهتر کرده و آن را حفظ کند.
روش‌های درمانی: مشکلاتی مانند اسکولیوز (انحراف ستون فقرات) و کیفوز (فرورفتگی بیش از حد کمر) می‌توانند باعث کشیدگی در عضلات یا درد در مفاصل شوند. استفاده از یخ، گرما، تحریکات الکتریکی یا امواج صوتی می‌تواند به آرامش عضلات و کاهش درد کمک کند.
تمرین و آموزش: متخصصان فیزیوتراپی می‌توانند تمرینات خاصی برای کودکتان طراحی کنند تا وضعیت بدن او را بهتر کنند. این تمرینات به تصحیح بدن و جلوگیری از بدتر شدن انحناهای ستون فقرات کمک می‌کند. حفظ انعطاف‌پذیری و قدرت بدن برای سلامتی کلی و کیفیت زندگی بسیار ضروری است.
ورزش: ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای درمان کیفوز و دردهای ناشی از آن است. متخصصان فیزیوتراپی یک برنامه ورزشی متناسب با نیازهای فرزند شما طراحی می‌کنند. برای اینکه درمان مؤثر باشد، انجام تمرینات هر روز ضروری است. والدین نقش مهمی در تشویق کودکان به انجام مرتب تمرین‌ها دارند.
عمل جراحی: در موارد نادر، اگر انحنای ستون فقرات با استفاده از اشعه ایکس 75 درجه یا بیشتر باشد و استفاده از قوزبند موثر نبوده باشد، ممکن است عمل جراحی لازم شود.
همچنین بخوانید:
