فواید اسماج برای بهبود عملکرد ذهن و بدن (2 نکته مهم)

“`html

“`

با دود کردن اسماج مریم گلی، می‌توانید به پاکسازی انرژی‌های منفی منزل و همچنین افکار منفی خود کمک کنید و اضطراب و استرس را از خود دور کنید.

مریم گلی یک ضدعفونی‌کننده طبیعی

مریم گلی خواص قوی ضد میکروبی و ضدعفونی داشته و می‌تواند انواع آلودگی‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی را از بین ببرد و به دور کردن حشرات کمک کند. تحقیقاتی که در سال 2007 انجام شد نشان می‌دهد که اگر مریم گلی به مدت یک ساعت بسوزد، می‌تواند باکتری‌های موجود در هوا را تا 94 درصد کاهش دهد و این اثر تا 24 ساعت بعد نیز باقی می‌ماند.

درمان آلرژی و حساسیت با مریم گلی

سوزاندن مریم گلی می‌تواند به بهبود کیفیت هوا کمک کند و با تولید یون‌های منفی و کاهش یون‌های مثبت در فضا به درمان آلرژی، آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی کمک کند. دقت کنید که تنفس در فضایی که دود مریم گلی زیاد است ممکن است برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند مضر باشد. بنابراین توصیه می‌شود پس از سوختن مریم گلی کمی صبر کنید تا دود کمتر شود و سپس وارد فضا شوید. (هوا دارای یون‌های مثبت و منفی است و بدن ما برای سلامتی بیشتر به هوای حاوی یون‌های منفی نیاز دارد تا احساس شادابی و انرژی بیشتری کند.)

مریم گلی برای درمان استرس و افسردگی

در طب سنتی، از سوزاندن مریم گلی برای رهایی از انرژی‌های منفی، بهبود خلق و خو، کاهش خستگی و بی‌حالی و درمان استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می‌شود. یک تحقیق در سال 2016 در دانشگاه می‌سی‌سی‌پی نشان داده که دود مریم گلی دارای ترکیباتی است که باعث فعال کردن گیرنده‌های خاصی در مغز می‌شود. این گیرنده‌ها به بهبود خلق و خو، کاهش استرس و حتی کاهش درد کمک می‌کنند.

درمان بی‌خوابی شبانه با مریم گلی

برخی تحقیقات نشان داده که سوزاندن مریم گلی حاوی ترکیباتی است که به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و می‌تواند به درمان بی‌خوابی شبانه کمک کند.

افزایش تمرکز و هوشیاری با مریم گلی

دود کردن مریم گلی به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک کرده و عملکرد شناختی را در افراد بهتر می‌کند.

افزایش انرژی بدن

سوزاندن مریم گلی انرژی‌های منفی را از بین می‌برد و همچنین به رفع خستگی و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند.

مریم گلی به عنوان یک خوشبوکننده هوا

مریم گلی عطری قوی و خوش دارد که می‌تواند به عنوان یک خوشبوکننده هوا و رفع بوی نامطبوع محیط عمل کند.

برگ کاج سوزنی

این گیاه یکی از گیاهان قدیمی زمین است و بومیان آمریکایی از آن برای تهیه دمنوش و چای استفاده می‌کردند. این گیاه خواص دارویی زیادی دارد و می‌تواند به درمان عفونت‌ها و جلوگیری از رشد باکتری‌ها کمک کند. صنوبر گل حنا هم از جمله گیاهان زینتی و دارویی است و متعلق به خانواده کاج است. این گیاه به پاکسازی فضا کمک کرده و باعث تصفیه هوای محیط می‌شود.

رزماری

رزماری که به آن اکلیل کوهی نیز گفته می‌شود، یکی از برای‌های اصلی در ساخت اسماج است. این گیاه نیز مانند دیگر اعضای خانواده‌اش خواص درمانی بسیاری دارد. دود ناشی از سوزاندن این گیاه می‌تواند به ضدعفونی کردن محیط خانه کمک کند و از بروز بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کند. بوی این رزماری به بهبود خلق و خو کمک کرده و اضطراب و استرس را از ذهن شما دور می‌کند.

اسطوخدوس یا لوندر

اسطوخدوس از گیاهان بومی آفریقاست که خواص دارویی فراوانی دارد. به خاطر بوی خوش و خواص متفاوتش، در صنعت لوازم آرایشی به کار می‌رود. به کار بردن اسماج اسطوخدوس به طرز مستقیم به درمان افسردگی و اضطراب کمک می‌کند و حس آرامش ایجاد می‌کند.

بادرنجبویه

بادرنجبویه دارای خواص درمانی از خانواده نعناعیان است. اسماج

ترکیب بادرنجبویه می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند و همچنین اشتها را زیاد کند. این گیاه خاصیت ضدباکتری قوی دارد و می‌تواند از بروز عفونت‌های باکتریایی جلوگیری کند.

چه زمان‌هایی از اسماج استفاده کنیم

شما می‌توانید هر زمان که احساس بهتری دارید، از اسماج استفاده کنید. اما در اینجا چند زمان خاص که استفاده از اسماج می‌تواند مفید باشد را به شما معرفی می‌کنیم:

وقتی به خانه جدیدی می‌روید. اسماج می‌تواند به پاکسازی انرژی‌های منفی از ساکنان قبلی خانه و همچنین از بین بردن باقی‌مانده‌های روحی و اثرات بد کمک کند. وقتی ناراحت هستید. بعضی مواقع مثل دعوا یا یک روز بد می‌تواند انرژی منفی را در محیط ایجاد کند. اسماج به شما کمک می‌کند تا اثرات منفی آن روز را پاک کنید و دوباره شروع کنید. برای شروعی تازه. هر وقت آماده یک پروژه جدید هستید می‌توانید از اسماج استفاده کنید. همچنین در روز سال نو، قبل از شروع کار جدید یا بعد از خانه‌تکانی بهاری، استفاده از اسماج مفید است.

طرز استفاده از اسماج

برای استفاده از اسماج آن را با شعله آتش (بهتر است با شمع) به مدت حدود ۳۰ ثانیه بسوزانید. بعد از روشن شدن، شعله را با حرکت دادن خاموش کنید و دود عود را با ظرف زیر آن (برای جلوگیری از ریختن خاکستر) که ضد آتش است، استفاده کنید. مردم بومی معمولاً از صدف دریایی یا چیزی که نماد آب باشد، استفاده می‌کنند؛ من به شما پیشنهاد می‌کنم از بشقاب یا کاسه‌ای که دوست دارید استفاده کنید، سپس آن را در محیط خانه بچرخانید و با نفس عمیق از دود طبیعی اسماج لذت ببرید. پس از اتمام مراسم، استفاده از کمی شن و ماسه برای خاموش کردن صحیح اسماج ضروری است.

به شما پیشنهاد می‌شود هر روز صبح به منظور تقویت انرژی مثبت و هر شب قبل از خواب برای آرامش بیشتر، اسماج دود کنید. برای برگزاری این مراسم، فضای کافی را در نظر بگیرید تا احساس عجله نکنید. اگر امکان دارد، حداقل پنج دقیقه مدیتیشن کنید تا ذهنتان آرام شود. به یاد داشته باشید که هنگام پاکسازی فضا، نیت بسیار مهم است. قبل از شروع، مدتی زمان بگذارید و درباره خواسته‌هایتان برای خانه و خانواده فکر کنید. وقتی که خانه‌تان را پاکسازی می‌کنید، فضایی تازه و خالی ایجاد می‌شود. شما می‌خواهید از نیت خود در این فضای تازه استقبال کنید.

مراسم اسماجینگ را از در ورودی خانه شروع کنید و دسته اسماج را روشن کنید. سپس به آرامی در خانه حرکت کرده و در جهت عقربه‌های ساعت قدم بزنید. مطمئن شوید که دود به تمامی فضاها و گوشه‌های پنهان مثل کمدها و زیرزمین هم می‌رسد. اگر پله وجود دارد، فقط در هنگام برخورد با آن بالا یا پایین بروید. سپس ادامه دهید تا دوباره با پله‌ها روبرو شوید و بعد از آن به حرکت خود ادامه دهید. این نوع حرکت، که “چرخش” نام دارد، قرن‌هاست در فرهنگ‌های باستان برای مقدس سازی فضا انجام می‌شود.

اگر برایتان خوب است، خواندن یک مانترا یا دعایی که به آن احساس نزدیکی می‌کنید، مفید خواهد بود. این کار به پر کردن فضا با انرژی‌های پاک‌کننده کمک می‌کند. وقتی دوباره به درب ورودی رسیدید، آخرین مانترا یا دعای خود را بخوانید. تجسم کنید که تمام خانه پر از نور خورشید سفید است. سپس نیت خود را برای بستن مراسم پاکسازی با اسماج بیان کنید. این تکنیک زیبای اسماجینگ می‌تواند سالی یک‌بار یا بیشتر انجام شود. به ویژه در اولین ورود به خانه یا در سال جدید قمری، این پاکسازی بسیار موثر است.

سایت رضیم