فواید و خواص گیاه گوتوکولا یا آب‌ قاشقی با تاثیر جادویی در سلامت مغز (2 نکته مهم)

گوتو کولا گیاهی است که بیشتر به خاطر کمک به بهبود مشکلات مختلف مغز شناخته شده است. این گیاه در طب سنتی چین برای تقویت حافظه و قدرت تفکر استفاده می‌شد و در طب سنتی اندونزی و آیورودا نیز محبوب است. با خواندن ادامه مطلب، می‌توانید بیشتر درباره تحقیقات علمی درباره گوتو کولا، فواید آن و عوارض جانبی احتمالی آن بیاموزید.

گوتو کولا چیست؟

گوتو کولا یک گیاه است که در مناطق مرطوب و باتلاقی آسیا رشد می‌کند. نام علمی آن Centella asiatica است و هم به‌عنوان یک سبزی در آشپزی و هم به‌عنوان یک دارو استفاده می‌شود.
این گیاه در مناطق گرمسیری و معتدل در سراسر جهان رشد می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که گوتو کولا می‌تواند فلزات سنگین را از خاک جذب کند. به همین دلیل، برای جلوگیری از اثرات منفی این فلزات، توصیه می‌شود از نسخه‌های ارگانیک این گیاه استفاده کنید.
به خاطر فوایدش، گوتو کولا می‌تواند غذایی شگفت‌انگیز باشد که به‌دنبال آن هستید.

فواید سلامتی گوتو کولا

1. تقویت عملکرد شناختی

بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف دوزهای بالاتر گوتو کولا می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک کند. همچنین در مدل‌های آزمایشگاهی، این گیاه می‌تواند یادگیری و حافظه را تقویت کند. اثرات مثبت این گیاه به وجود چندین ماده فعال در آن برمی‌گردد که مهم‌ترین آن‌ها تری‌تریپن‌های پنتاسایکلیک هستند.

یکی از مطالعات نشان می‌دهد که گوتو کولا می‌تواند عملکرد شناختی را بعد از سکته مغزی بهبود بخشد و در این مورد بهتر از اسید فولیک عمل کرده است. البته دوز مصرفی این گیاه در این مطالعه بسیار بیشتر بوده است.
این گیاه همچنین می‌تواند باعث شود که برخی ژن‌های مربوط به آنتی‌اکسیدان‌ها فعال شوند و این می‌تواند به تقویت عملکرد شناختی بیشتر کمک کند. همچنین، تأثیر کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از گوتو کولا نیز در این میان مهم است.

2. کمک به درمان آلزایمر

گوتو کولا به‌عنوان یکی از داروهای سنتی در آیورودا شناخته می‌شود که می‌تواند به جوان‌سازی اعصاب و سلول‌های مغز کمک کند. این گیاه به افزایش هوش، حافظه و طول عمر کمک می‌کند. مشتقات آن توانسته‌اند غلظت رادیکال‌های آزاد و مرگ سلولی مرتبط با بیماری‌های مختلف را کاهش دهند.

عصاره گوتو کولا همچنین می‌تواند به بهبود رفتارهای منفی در بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. طبق مطالعات، این عصاره‌ها ممکن است به بازسازی سلول‌های عصبی کمک کنند. این گیاه همچنین می‌تواند به کاهش سطح بتا آمیلوئید در خون کمک کند، که نقش کلیدی در بروز آلزایمر دارد.

3. کمک به درمان اضطراب و افسردگی

یک مطالعه نشان داده است که 33 نفر که از اختلال اضطراب عمومی رنج می‌بردند و مصرف داروهای ضد افسردگی را کنار گذاشتند، با مصرف گوتو کولا بهبودی نشان دادند. نمرات مربوط به استرس، اضطراب، افسردگی و عدم توجه بعد از 60 روز کاهش معناداری داشتند.
این گیاه همچنین اثرات مشابهی با داروهای ضد افسردگی تجاری مانند ایمی‌پرامین و دیازپام دارد، هرچند به‌میزان کمتر.
یافته‌ها همچنین نشان می‌دهند که گوتو کولا ممکن است اثرات ضد اضطرابی در انسان داشته باشد.
این گیاه می‌تواند موجب افزایش سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی مونوآمین (مانند سروتونین) شود و به این ترتیب، احساس شادی را افزایش دهد و به بهبود افسردگی کمک کند.

4. تنظیم فشار خون

بررسی‌ها نشان می‌دهند که گوتو کولا می‌تواند در درمان فشار خون وریدی (فشار بالا در وریدهای پا) مؤثر باشد. این گیاه باعث بهبود میکروسیرکولاسیون و حجم پا در بیماران می‌شود.
اما اطلاعات دقیقی در مورد چگونگی تأثیر آن بر فشار خون عمومی وجود ندارد. بنابراین قبل از استفاده از گوتو کولا برای این منظور، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

“`html

5. درمان زخم معده

گیاه گوتو کولا می‌تواند به تقویت دیواره معده کمک کند و اثرات منفی رادیکال‌های آزاد را کاهش دهد. این می‌تواند به درمان زخم معده کمک کند. خواص ضد زخم این گیاه مشابه با داروهای تجویزی مثل فاموتیدین و سدیم والپروات است.
در یک تحقیق دیگر، عصاره گوتو کولا نشان داد که می‌تواند از معده در برابر آسیب‌ها حفاظت کند. این نشان می‌دهد که این گیاه می‌تواند حامی خوبی برای معده باشد، و دوباره استفاده از گوتو کولا را برای درمان زخم معده تأیید می‌کند.

6. ممکن است به کاهش آثار استرچ مارک کمک کند

برخی از تحقیق‌ها نشان می‌دهند که گوتو کولا می‌تواند در بهبود زخم‌های بعد از جراحی مؤثر باشد. ترکیبات خاصی به نام ساپونین‌ها که در این گیاه وجود دارند، احتمالاً مسئول این خاصیت هستند.
این گیاه همچنین می‌تواند به سفت شدن پوست کمک کند. این ویژگی می‌تواند در کاهش استرچ مارک‌ها مؤثر باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از داروهای حاوی گوتوکولا، علائم استرچ مارک که معمولاً بعد از بارداری به وجود می‌آیند را کم می‌کند.

7. تسریع در بهبود زخم

عصاره گوتو کولا می‌تواند به بهبود زخم‌ها، چه برش‌ها و چه سوختگی‌ها، کمک کند. یک کرم حاوی عصاره گوتو کولا ۱% برای بهبود زخم‌های مزمن از نظر اندازه و عمق مؤثر شناخته شده است.
این خاصیت ترمیمی این گیاه به ترکیبات طبیعی آن نسبت داده می‌شود. در حالی که این گیاه روند بهبود زخم را در مدل‌های آزمایشگاهی تسریع کرد، یکی از ترکیبات آن به نام آسیاتیکوزید، میزان کلاژن را در مدل زخم‌ها افزایش داده است.
پانسمان‌های گٌوتو کولا خواص شفابخشی برای انواع زخم‌ها دارند.

8. ممکن است از سلامت کبد حمایت کند

گوتو کولا می‌تواند در جلوگیری از آسیب کبدی موثر باشد. این به افزایش آنزیم‌های آنتی اکسیدان و کاهش مواد التهابی مربوط می‌شود.
با این حال، توجه داشته باشید که گزارشی دیگر می‌گوید این گیاه ممکن است آسیب‌های جدی به کبد وارد کند.

9. ممکن است به کاهش وزن کمک کند

اطلاعات در این زمینه بسیار محدود است. ولی یک تحقیق نشان داده که لوسیون موضعی حاوی گوتو کولا می‌تواند در کاهش دور ران و چربی آن برای زنانی که فعالیت بدنی کمی دارند، مفید باشد، اگر با برنامه پیاده‌روی و کاهش مصرف کالری ترکیب شود.
به جز این مورد، اطلاعات کافی وجود ندارد، بنابراین توصیه می‌شود قبل از استفاده از این گیاه برای این منظور، با پزشک خود مشورت کنید.

با این همه مزایایی که ذکر شد، ممکن است بخواهید همین حالا از این گیاه استفاده کنید. اما صبر کنید، چطور باید از آن استفاده کنید؟ از کجا می‌توان آن را تهیه کرد؟

نحوه مصرف گوتوکولا

شما می‌توانید از کپسول‌های گوتو کولا یا عصاره مایع آن استفاده کنید و آن‌ها را از فروشگاه‌های بهداشتی محلی یا آنلاین تهیه کنید. فقط مطمئن شوید که از شرکت‌های معتبر خرید کنید.
قبل از استفاده از این گیاه بسیار مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. در مورد دوز و روش استفاده نیز طبق دستورات متخصص بهداشت عمل کنید.
اما قبل از اقدام، باید از اثرات منفی احتمالی این گیاه نیز آگاه باشید.

آیا گوتو کولا عوارض جانبی دارد؟

مشکلات احتمالی در دوران بارداری و شیردهی

این گیاه می‌تواند به‌صورت موضعی استفاده شود و بی‌خطر است. اما اطلاعات زیادی درباره مصرف خوراکی آن وجود ندارد. اگر باردار یا شیرده هستید، بهتر است از مصرف گوتو کولا پرهیز کنید.

مشکلات کبدی

همانطور که قبلاً اشاره شد، افراد مبتلا به بیماری کبد باید از گوتو کولا دوری کنند و حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

“`

مشکلات ممکن در طی جراحی

اگر گوتو کولا با داروهایی که معمولاً در حین یا بعد از عمل جراحی استفاده می‌شوند ترکیب شود، ممکن است باعث خواب آلودگی بیش از حد شود. پیشنهاد می‌شود که حداقل دو هفته قبل از تاریخ جراحی از مصرف این گیاه پرهیز کنید.

سایر آلرژی‌ها

در برخی افراد، گوتو کولا ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود. از جمله علائم این واکنش‌ها می‌توان به کهیر، خارش، قرمزی پوست، مشکل در نفس کشیدن و تورم در لب‌ها، زبان، صورت یا گلو اشاره کرد. اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، بلافاصله مصرف آن را متوقف کنید.

تداخلات پزشکی ممکن

گوتو کولا ممکن است با داروهای زیر تداخل ایجاد کند:

داروهای آرامبخش مانند کلونوپین، آتیوان، آمبین و …
داروهایی که ممکن است به کبد آسیب برسانند، مانند تایلنول، آلدومت، کوردارون، زوکور، دیلانتین و …