فواید ژل ماساژ ویشکا جهت تسکین سریع درد (2 نکته مهم)
“`html
ژل هفت گیاه ماساژ ویشکا چیست و چه فوایدی دارد؟
ژل هفت گیاه ماساژ ویشکا شامل عصاره‌های گیاهی است که برای تسکین دردهای مفصلی و عضلانی، دردهای عصبی و خستگی زیاد به کار می‌رود و می‌تواند در موارد ناشی از کارهای سخت شغلی موثر باشد.
در ترکیبات این ژل، علاوه بر عصاره‌های هفت گیاه، کامفر طبیعی موجود در اسانس رزماری نیز به اثرگذاری بهتر کمک می‌کند و خاصیت‌های دیگر عصاره‌ها را تقویت می‌نماید. این کار می‌تواند به سرعت بهبود دردهای موضعی کمک کند.
معمولاً بعد از فعالیت‌های خاصی، مانند کوه‌پیمایی یا رسیدگی به حیاط و انباری خانه، مفاصل ممکن است آسیب ببینند و دچار درد شوند. حتی در این موارد ممکن است مصرف داروهای ضد درد التهاب مفاصل هم تأثیری نداشته باشد.
گاهی فرد دیگر علاقه‌ای به مصرف قرص‌های بیشتر ندارد و تصمیم می‌گیرد از کرم‌های ضد درد استفاده کند که بدون نیاز به نسخه هم در داروخانه‌ها قابل تهیه‌اند. داروهای ضد درد موضعی به وسیله پوست جذب می‌شوند. معمول‌ترین نوع این داروها، کرم‌ها یا ژل‌هایی هستند که بر روی پوست اطراف مفصل دردناک مالیده می‌شوند.
برخی از این داروها به شکل اسپری یا برچسب نیز در دسترس هستند که بر روی پوست قرار می‌گیرند. به دلیل جذب ماده مؤثره از طریق پوست، بهتر است داروهای موضعی را در مفاصلی که به سطح پوست نزدیک‌ترند، مثل مفاصل دست یا زانو، استفاده کرد.
ماده تشکیل‌دهنده این دارو عبارت است از:
کپسایسین، سالیسیلات‌ها، منتول. این ترکیبات در درمان دردهای مفصلی، عضلانی، بیماری‌های روماتیسمی، ناراحتی‌های عصبی و خستگی زیاد ناشی از کارهای سخت مؤثرند. همچنین این ترکیبات گردش خون سطحی را افزایش می‌دهند و به تقویت عضلات کمک می‌کنند. این کرم بدون بو و فاقد عوارض جانبی با جذب سریع است و حاوی عصاره گیاهان رزماری، گزنه، کرفس، آویشن، بابونه، مورد و رازیانه می‌باشد.
نحوه مصرف کرم ماساژ بدن ویشکا
ابتدا محل درد را با آب گرم بشویید و بعد از خشک کردن آن، کمی از کرم را روی محل بمالید و ماساژ دهید تا احساس گرما کنید (می‌توانید برای تسریع این فرآیند از سشوار هم استفاده کنید). سپس با بانداژ آن را ببندید و در حالت استراحت بگذارید.
آنچه که باید در مورد اثرات مفید گیاهان زیر بدانید:
رزماری: مؤثر در درمان دردهای مفصلی، بیماری‌های روماتیسمی، ناراحتی‌های عصبی و خستگی زیاد.
گزنه: ضد التهاب و درد، افزایش‌دهنده سرعت متابولیسم و جریان خون، کاهش اسپاسم عضلانی، رفع خستگی، مسکن و ضدعفونی‌کننده زخم‌ها.
آویشن: مؤثر در درمان بیماری‌های روماتیسمی، عفونت‌های پوستی، رگ به رگ شدن و خستگی زیاد.
بابونه: دارای خواص ضد التهابی، مسکن، معرق و ضدعفونی‌کننده، همچنین افزایش‌دهنده‌ی جریان خون موضعی.
مورد: قابض، ضدعفونی‌کننده و مؤثر در درمان بیماری‌های روماتیسمی و مشکلات پوستی.
رازیانه: آرام‌کننده عضلات و مؤثر در تسکین دردهای عضلانی.
کرفس: مسکن دردهای روماتیسمی و تقویت‌کننده.
راهکارهای خانگی برای درمان درد مفاصل
برای درمان درد مفاصل می‌توانید از راهکارهای خانگی و طبیعی استفاده کنید. بهترین راه حل‌های خانگی عبارتند از:
1. آناناس
آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که ویژگی‌های طبیعی دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند و سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد.
2. محافظت از مفاصل
مهم است که در حین فعالیت، از مفاصل خود محافظت کنید تا دردهای آینده کاهش یابد. مثلاً هنگام کار در باغ، هنگام زانو زدن به زمین از بالشتک استفاده کنید تا فشار روی زانوها کمتر شود.
3. کفش جدید
اگر شما به پیاده‌روی یا دویدن علاقه دارید، هر از گاهی کفش‌های خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به یک جفت کفش جدید نیاز دارید.
“““html
آیا به کفش جدید نیاز دارید یا نه؟ کفش‌های کتانی بعد از مدتی باید عوض شوند تا از درد مفاصل زانو جلوگیری شود.
4. استفاده از کمپرس گرم و سرد
می‌توانید حوله‌ای گرم را روی مفاصل دردناک بگذارید تا عضلات آرام شوند و خون جریان بیشتری پیدا کند. بعد از این درمان، از کمپرس سرد استفاده کنید تا درد مفاصل کاهش یابد. یخ را به مدت 20 تا 30 دقیقه سه یا چهار بار در روز روی مناطق دردناک قرار دهید.
5. یخ برای درمان خانگی درد مفاصل
برای تسکین درد در مفاصل، قالب‌های یخ را در یک حوله بپیچید و روی نقاط دردناک بدن بگذارید.
6. آب هویج
به نظر می‌رسد که آب هویج به تقویت رباط‌ها کمک می‌کند و برای کسانی که دچار درد مفاصل هستند، مفید است.
7. حرکات کششی
به طور منظم عضلات خود را بکشید تا جریان خون بهتر شود، بتوانید انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشید وCoordination خوبی پیدا کنید. این ورزش می‌تواند به جلوگیری از درد مفاصل کمک کند.
8. روغن زیتون
زمانی که مفاصل دردناک را ماساژ می‌دهید، از روغن زیتون گرم شده استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
9. زنجبیل برای درمان خانگی درد مفاصل
زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. روزانه 4 گرم زنجبیل خشک بخورید تا بتوانید با ورم مفاصل مقابله کنید.
10. موز برای درمان خانگی درد مفاصل
گفته می‌شود که خوردن موز می‌تواند به کسانی که درد مفاصل دارند کمک کند، زیرا این میوه ترکیباتی دارد که به تقویت مفاصل کمک می‌کند.
11. پونه کوهی
پونه کوهی خاصیت ضد التهابی دارد و به بدن آنتی‌اکسیدان می‌رساند، بنابراین می‌تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
12. روغن ماهی برای درمان خانگی درد مفاصل
برخی از انواع ماهی‌ها روغن‌های مفیدی دارند که می‌توانند از التهاب مفاصل جلوگیری کنند. سعی کنید ماهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
13. مخلوط مرکبات
سه پرتقال، سه لیمو و سه گریپ فروت را خرد کنید و در یک ظرف بزرگ به مدت 24 ساعت بگذارید. سپس سه قاشق غذاخوری کرم تارتار، یک قاشق غذاخوری نمک اپسوم و یک چهارم لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید.
اجازه دهید ترکیب به مدت یک روز بماند. بعد، با استفاده از دستگاه له‌کن سیب‌زمینی مواد را مخلوط کنید. روزانه مقداری از این مخلوط را با هر وعده غذایی برای کاهش آرتریت و درد مفاصل بخورید.
14. سرکه سیب
دو قاشق چای‌خوری سرکه سیب و دو قاشق چای‌خوری عسل را در یک لیوان آب گرم بریزید. روزی یک یا دو بار این معجون را برای تسکین درد مفاصل مصرف کنید.
15. عسل برای درمان خانگی درد مفاصل
ماساژ مفاصل با عسل به مدت 10 دقیقه قبل از خواب می‌تواند به کاهش درد مفاصل در طول شب کمک کند.
16. عسل و دارچین
یک قاشق چای‌خوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین مخلوط کنید و دو قاشق چای‌خوری آب به آن اضافه کنید تا خمیری ضخیم درست کنید. سپس یک لایه نازک از این خمیر را روی مفاصل دردناک بمالید و ماساژ دهید.
17. روغن کرچک
ماساژ مفاصل با روغن کرچک روش مؤثری برای کاهش درد آرتریت است.
18. سرکه داغ
هنگام ماساژ مفاصل آرتریتی می‌توانید از سرکه داغ برای ماساژ استفاده کنید. این درمان را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
19. زردچوبه برای درمان خانگی درد مفاصل
یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید تا به کاهش درد بدن کمک کند.
20. نمک اپسوم
نمک اپسوم (که همان سولفات منیزیم است) یک ماده معدنی طبیعی است و برای درمان افرادی که دچار درد مفاصل هستند، مفید می‌باشد.
“`
نمک اپسوم می‌تواند برای تسکین دردهای عضلات و مفاصل مفید باشد. برای این کار، می‌توانید دو فنجان نمک اپسوم را به یک وان گرم اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه در آن غوطه ور شوید. اگر آب وان خنک شد، می‌توانید آب گرم‌تری به آن اضافه کنید. این نمک همچنین به بهبود جریان خون، کاهش التهاب مفاصل و کمک به سلامت کلی بدن کمک می‌کند.
21. ماساژ در درمان خانگی درد مفاصل
ماساژ دادن مفاصل می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی کمک کند. علاوه بر کمک به تسکین درد، ماساژ برای تقویت عضلات و استخوان‌ها نیز بسیار موثر است.
22. آب گرم
دوش آب گرم می‌تواند به آرامش مفاصل دردناک کمک کند.
23. جکوزی
داشتن جکوزی در خانه می‌تواند برای افرادی که دچار درد مفاصل هستند، یک راه راحت و آرامش‌بخش باشد. گرمای آب به شما کمک می‌کند تا با شناور ماندن، مفاصل دردناک‌تان را تسکین دهید.
24. روشن کردن سیستم گرمایشی
اتاق‌های سرد می‌توانند احساس سفتی و درد مفاصل را بدتر کنند، بنابراین داشتن یک محیط گرم می‌تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
25. پد گرمایشی یا پتو
شما می‌توانید با استفاده از یک پد گرم یا پتو گرم، درد مفاصل آسیب‌دیده را تسکین دهید. اگر این وسایل در دسترس نبودند، می‌توانید یک حوله گرم و مرطوب روی مفاصل دردناک بگذارید.
26. هشت لیوان آب
برای حذف سموم که می‌تواند بر روی درد مفاصل تاثیر بگذارد، روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا بدنتان مواد زائد و ناخواسته را از خود خارج کند.
27. استراحت در درمان خانگی درد مفاصل
استراحت برای تسکین مفاصل دردناک بسیار مهم است. گاهی اوقات تنها چیزی که می‌تواند به شما کمک کند، استراحت کردن است. سعی کنید چند روز به خودتان زمان بدهید تا بدنتان برای بهبود نیاز به استراحت داشته باشد و از فعالیت‌های شدید خودداری کنید.
همچنین بخوانید:
