مزایای روغن ماراکوجا (Maracuja) و نحوه استفاده از آن (2 نکته مهم)

روغن ماراکوجا

روغن ماراکوجا که به نام‌های دیگری مانند روغن میوه پاسین، روغن ماراکویا، روغن پاسيفلورا یا روغن Passiflora edulis نیز شناخته می‌شود.

در مورد روغن ماراکوجا گفته شده که برای پوست‌های خشک مناسب است، التهاب را کاهش می‌دهد، خطوط پوستی را نرم و هموار می‌کند و از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از آفتاب محافظت می‌کند.

پوست و موی شما می‌تواند از خواص روغن ماراکوجا، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب مفیدی چون اسیدهای چرب آزاد، بهره‌مند شود.

هرچند تحقیقات کمی در مورد روغن ماراکوجا انجام شده، اما شواهد نشان می‌دهند که این اسیدهای چرب به بهبود سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.

مزایای روغن ماراکوجا همچنین به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به سلامت پوست کمک می‌کنند.

روغن ماراکوجا چیست ؟

روغن ماراکوجا به روغنی اشاره دارد که از بذرها، برگ‌ها یا گل‌های گیاه استخراج می‌شود.

تحقیقات نشان داده که روغن دانه‌ Passiflora edulis شامل تعدادی اسید چرب مفید برای پوست است.

مزایای عمده روغن دانه میوه پاسین عمدتاً به خاطر وجود اسید لینولئیک و اسید اولئیک است. اما روغن همچنین شامل اسید چرب پالمیتیک و استئاریک نیز می‌باشد.

مطالعات دیگر درباره تأثیر روغن ماراکوجا بر روی پوست نشان می‌دهند که این روغن به خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش در محصولات آرایشی کاربرد زیادی دارد.

میوه پاسین در آب و هوای گرم رشد می‌کند و استفاده‌های درمانی آن ارزش زیادی دارد.

میوه پاسین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و مواد مغذی دیگر است. تحقیقات نشان می‌دهد که حتی مصرف عصاره دانه‌های میوه پاسین نیز برای پوست مفید است.

اما در این مقاله، ما بیشتر بر روی مزایای استفاده از روغن میوه پاسین بر روی پوست و مو تمرکز می‌کنیم.

روغن ماراکوجا چه استفاده ای دارد ؟

روغن فشرده سرد نسبت به سایر روغن‌ها کمی گران‌تر است و برای بهره‌برداری از مزایای آن نیازی به استفاده زیاد نیست.

یک مطالعه نشان داده است که روغن Passiflora edulis سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست.

این آنتی‌اکسیدان‌ها به جلوگیری از آسیب به DNA در بافت پوست کمک می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهند که آنتی‌اکسیدان‌های موضعی می‌توانند به محافظت از پوست در برابر پیری زودرس کمک کنند.

پیری زودرس پوست معمولاً ناشی از قرار گرفتن در معرض مداوم اشعه ماوراء بنفش است.

شما همچنین می‌توانید از روغن ماراکوجا برای مرطوب نگه‌داشتن پوست خود استفاده کنید.

روغنی که از دانه‌های میوه پاسین استخراج می‌شود، دارای خواص نرم‌کننده‌ای است که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

خواص روغن ماراکوجا و نحوه استفاده

بیایید جزئیات بیشتری درباره دلایل بسیاری که استفاده از روغن ماراکوجا را به بخشی از روتین مراقبتی پوستی شما تبدیل می‌کند، بررسی کنیم.

استفاده از روغن ماراکوجا بر روی پوست شما می‌تواند به آبدار و مرطوب ماندن آن کمک کند.

دلیل اینکه روغن ماراکوجا برای پوست‌های خشک مفید است، غنای آن با اسید لینولئیک و اسید اولئیک است. مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی اسید لینولئیک می‌تواند به مشکلات پوستی کمک کند.

برخی افراد ممکن است به روغن ماراکوجا حساسیت داشته باشند؛ بنابراین همیشه توصیه می‌شود که آزمایش پچ پوستی انجام دهید.

اگر هیچ واکنشی از خود نشان ندهید، می‌توانید از روغن ماراکوجا برای مرطوب و آبدار کردن پوست خشک خود استفاده کنید.

برای استفاده از روغن ماراکوجا به عنوان یک مرطوب کننده، چند قطره از آن را روی دستان خود ریخته و به آرامی بر روی پوست خود بمالید.

“`

روغن را بر روی نواحی خشک پوست خود بمالید.

اگر نیاز دارید تا یک ناحیه بزرگتر از پوست را مرطوب کنید، می‌توانید روغن میوه ماراکوجا را با روغن حامل ترکیب کنید.

به عنوان مثال، شما می‌توانید 4 قطره روغن ماراکوجا را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید و آن را بر روی پوست خشک بمالید تا به تغذیه و مرطوب کردن آن کمک کند.

همچنین می‌توانید چند قطره روغن ماراکوجا را به مرطوب کننده دلخواه خود اضافه کنید تا وضعیت پوست شما بهتر شود.

استفاده از روغن ماراکوجا ممکن است به کسانی که از بیماری‌های التهابی پوست مانند اگزما یا پسوریازیس رنج می‌برند، کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن‌هایی با اسید لینولئیک مانند روغن ماراکوجا می‌توانند در درمان درماتیت آتوپیک (اگزما) مؤثر باشند. اسید لینولئیک به بهبود سد پوست کمک کرده و علائم درماتیت را کاهش می‌دهد.

برای کاهش نواحی خارش‌دار و پوسته‌پوسته بر روی پوست، می‌توانید روغن دانه ماراکوجا را با روغن‌های دیگر که در درمان درماتیت مؤثر هستند، استفاده کنید.

اثر ضدباکتری روغن نارگیل نیز می‌تواند از عفونت‌های ثانویه پوست جلوگیری کند.

چند قطره روغن ماراکوجا را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و این ترکیب را 3 بار در روز برای تسکین پوست تحریک شده استفاده کنید.

شما همچنین می‌توانید از روغن‌های ضروری مانند اسطو خودوس، بابونه یا روغن زیتون برای درمان طبیعی اگزما استفاده کنید.

روغن ماراکوجا می‌تواند خطوط ریز و چین و چروک‌ها را کاهش دهد.

استفاده از روغن ماراکوجا بر روی صورت می‌تواند به جلوگیری از علائم قابل مشاهده پیری کمک کند.

تحقیقات نشان داده است که روغن میوه ماراکوجا حاوی توکوفرول است که عملکرد ویتامین E را دارد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین E در محافظت از پوست در برابر آسیب و جلوگیری از پیری زودرس مؤثر است.

برای جلوگیری از علائم پیری، این روغن را 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید. برای کل ناحیه صورت، چند قطره روغن ماراکوجا را در دست خود بگذارید و به آرامی به پوست صورت خود بمالید.

برخی افراد تمایل دارند چند قطره روغن ماراکوجا را به روغن‌های حامل اضافه کنند، که می‌توانند به عنوان مرطوب کننده‌های صورت مانند روغن جوجوبا، روغن گل رز یا روغن آرگان استفاده شوند. سعی کنید با ترکیب‌های مختلف آزمایش کنید تا به ترکیب مورد علاقه خود برسید.

شما همچنین می‌توانید چند قطره از روغن‌های ضروری را اضافه کنید که در مبارزه با چین و چروک طبیعی هستند.

روغن ماراکوجا از پوست در برابر آسیب‌های خورشید محافظت می‌کند

چون روغن ماراکوجا دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است، این روغن برای جلوگیری از آسیب DNA(cell) به سلول‌های پوست که به خاطر نور خورشید ایجاد می‌شود، بسیار مناسب است.

به نظر می‌رسد که برخی از روغن ماراکوجا محافظت شده برای پوست شامل بتا کاروتن است. مطالعات نشان داده‌اند که روغن ماراکوجا غنی از کاروتنوئیدها است. این آنتی‌اکسیدان‌ها تأثیر مثبتی بر سلامت پوست دارند.

تحقیقات نشان داده‌اند که بتاکاروتن عنصر ضروری برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر نور خورشید است.

روغن ماراکوجا برای آکنه

روغن ماراکوجا یک روغن مناسب برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه است و می‌تواند در پاکسازی جوش‌های ناخوشایند مؤثر باشد.

برای استفاده از

روغن ماراکوجا برای آکنه بسیار مفید است، اما بهتر است ابتدا آن را در یک قسمت کوچک از پوست خود امتحان کنید. این کار به شما کمک می کند تا ببینید آیا این روغن در جلوگیری از آکنه مؤثر است یا نه.

اگر متوجه شوید که این روغن به شما کمک می‌کند تا از جوش زدن جلوگیری کنید، بهترین روش برای استفاده از روغن ماراکوجا برای آکنه، این است که چند قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید.

تحقیقات نشان داده‌اند که روغن درخت چای خاصیت ضدباکتری دارد و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد. در یک مطالعه، مشخص شد که روغن درخت چای در از بین بردن جوش‌ها، 3.5 برابر بهتر از درمان‌های معمولی عمل کرده است.

برای درمان آکنه، کافی است 2-3 قطره روغن درخت چای را به یک قاشق چای‌خوری روغن ماراکوجا اضافه کنید و این ترکیب را دو بار در روز روی پوست خود بمالید. این کار ممکن است به کاهش تعداد جوش‌ها کمک کند.

روغن ماراکوجا برای پوست و مو

گفته می‌شود که استفاده از روغن ماراکوجا روی پوست می‌تواند به درمان خشکی، پوسته‌پوسته شدن پوست و حتی افزایش رشد مو کمک کند.

اگرچه تحقیقات بسیاری در مورد خواص آنتی‌اکسیدانی آن انجام شده، اما مطالعه خاصی درباره تأثیر روغن ماراکوجا بر سلامت پوست سر وجود ندارد.

اگر می‌خواهید از روغن ماراکوجا برای مو استفاده کنید، چند قطره از آن را در دست خود بریزید و روی پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید روغن به مدت 10 دقیقه به ریشه‌های مو نفوذ کند و بعد موها را به روش معمول بشویید.

اگر موهای خشک با نوک‌های شکسته دارید، چند قطره روغن ماراکوجا را پس از دوش گرفتن و خشک کردن موها به آنها بزنید.

یکی از روش‌هایی که روغن ماراکوجا ممکن است برای رشد مو مفید باشد، استفاده از آن در ترکیب با دیگر داروهای تقویت‌کننده موی طبیعی است.

به عنوان مثال، روغن کرچک، اسانس رزماری و روغن نعناع خواصی دارند که به تحریک رشد مو کمک می‌کنند.

این ماسک را به پوست سر خود بزنید و ماساژ دهید و اجازه دهید 2 ساعت روی سر بماند. برای بهترین نتیجه، این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید.

روش دیگری برای استفاده از روغن ماراکوجا در موها این است که آن را با روغن درخت چای ترکیب کنید تا از شوره سر خلاص شوید.

4 قطره روغن درخت چای و چند قطره روغن ماراکوجا را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کرده و این مخلوط را به پوست سر خود ماساژ دهید. پس از 30 دقیقه، موها را با شامپوی مورد علاقه‌تان بشویید. برای مبارزه با شوره سر، این روش را 3 بار در هفته تکرار کنید.

جایگزین‌های روغن ماراکوجا

سایر روغن‌های غنی از اسیدهای چرب ضروری که معمولاً در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شوند، شامل روغن آرگان، روغن بائوباب و روغن سیب‌زمینی دریایی هستند. هرچند که تحقیقاتی در مورد اثرات آنها بر درمان بیماری‌های پوستی محدود است.

با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن سیب‌زمینی دریایی ممکن است کمک کننده در درمان اگزما باشد.

برخی تغییرات در رژیم غذایی نیز می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. به عنوان مثال، یک رژیم غذایی متعادل که دارای اسیدهای چرب امگا 3 است، مانند دانه‌های کتان و ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین، می‌تواند پوست شما را سالم نگه دارد.

مصرف زیاد قند ممکن است با پیری سریع پوست همراه باشد، بنابراین کاهش مصرف قند حائز اهمیت است. همچنین، نوشیدن آب به مقدار کافی می‌تواند به سلامتی پوست کمک کند.

روش‌های طبیعی بسیاری برای مراقبت از مو وجود دارد. در حالی که تحقیقات علمی در حوزه اثربخشی آنها کمیاب است، گفته می‌شود که محصولاتی مانند روغن نارگیل و روغن آملای هندی می‌توانند به تقویت مو کمک کنند.

همچنین ماده طبیعی به نام روغن نییم به طور سنتی برای بهبود سلامت مو در طب آیورودا استفاده می‌شود.