مزایای نوشیدن آب در پیشگیری از عفونت ادراری (2 نکته مهم)
“`html
چگونه آب آشامیدنی به پیشگیری از عفونت‌های ادراری کمک می‌کند؟
عفونت ادراری (UTI) نوعی بیماری است که به سیستم ادراری مربوط می‌شود و بیشتر خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند. سیستم ادراری شامل کلیه‌ها، حالب‌ها، مثانه و مجرای ادراری است. بیشتر عفونت‌ها در مثانه یا مجاری ادراری رخ می‌دهند. اگر عفونت در مثانه ایجاد شود، بسیار ناراحت‌کننده و دردناک خواهد بود، اما اگر به کلیه‌ها برسد، ممکن است مشکلات جدی‌تری برای سلامت فرد پیش بیاید.
عفونت ادراری چگونه به وجود می‌آید؟
عفونت ادراری معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها وارد مجرای ادرار شده و در مثانه یا کلیه‌ها رشد می‌کنند. سیستم ادراری به گونه‌ای طراحی شده که از رشد این باکتری‌ها جلوگیری کند، اما گاهی اوقات این سیستم نمی‌تواند به خوبی عمل کند و باکتری‌ها به سرعت در این محیط رشد می‌کنند. معمولاً برای درمان، از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌شود. اما این داروها بعد از مدتی اثر خود را از دست داده و ممکن است به کبد آسیب برسانند. با وجود تمامی روش‌های درمانی موجود، بهتر است با انجام اقداماتی از عفونت پیشگیری کنیم.
یکی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از عفونت ادراری، نوشیدن آب کافی است. آب تصفیه‌شده می‌تواند به پاکسازی مسیر مجاری ادراری و جلوگیری از این بیماری عفونی کمک کند.
مزیت نوشیدن آب تصفیه شده در پیشگیری از عفونت ادراری
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز می‌تواند از بروز عفونت‌های دستگاه ادراری جلوگیری کند. شاید نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز برای همه آسان نباشد، اما توصیه می‌شود. نوشیدن آب باعث رقیق شدن ادرار می‌شود و این به دفع بیشتر ادرار کمک می‌کند. در واقع، آب این فرصتی را به باکتری‌ها می‌دهد تا قبل از ایجاد عفونت، از دستگاه ادراری خارج شوند.
با اینکه نوشیدن آب تأثیر مثبتی برسلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد، باید به این نکته توجه کرد که آب تصفیه‌شده نیز ممکن است حاوی میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا باشد. یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن آلودگی‌ها، استفاده از دستگاه تصفیه آب است. دستگاه تصفیه آب با استفاده از فیلترهای مختلف و روش‌های فیلتراسیون، کیفیت آب آشامیدنی شما را افزایش می‌دهد. البته باید به انتخاب دستگاه تصفیه مناسب و فیلتر با کیفیت توجه ویژه‌ای داشت، زیرا آبی که به درستی تصفیه نشده باشد، می‌تواند مشکلاتی به همراه داشته باشد.
علائم عفونت ادراری
علائم عفونت ادراری در افراد ممکن است بر اساس عواملی مثل سن، جنسیت و سوابق پزشکی متفاوت باشد. معمولاً در شروع بیماری هیچ علامتی وجود ندارد، اما به طور کلی، می‌توان علائم زیر را نام برد:
احساس نیاز مداوم به ادرار کردن که از بین نمی‌رود
احساس ناراحتی و سوزش هنگام ادرار کردن
نیاز مکرر به ادرار با مقدار کم
ادرار کدر یا رنگی مثل قرمز و صورتی
وجود خون در ادرار
ادرار با بوی قوی
درد در ناحیه لگن، مخصوصاً در وسط آن
احساس حالت تهوع، استفراغ یا تب در موارد خاص
درد زیر شکم، پهلو و کمر در شرایط خاص‌تر
در صورت بروز هر یک از علائم بالا، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و درمان را آغاز کنید. حتی اگر احساس کردید که علائم شما برطرف شده است، همچنان باید دوره درمان را کامل کنید، زیرا اگر دوره درمان ناتمام بماند، ممکن است علائم دوباره برگشت کنند.
احتمال بروز عفونت ادراری در چه کسانی بیشتر است؟
به طور کلی، عفونت ادراری در خانم‌ها بسیار رایج‌تر است و بسیاری از آن‌ها دست کم یک بار به این بیماری دچار شده‌اند. از جمله عوامل ایجاد …
“`
عفونت ادراری در افراد مختلف می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:
1. ساختار خاص مجاری ادراری خانم‌ها باعث می‌شود که آن‌ها بیشتر در معرض ابتلا به عفونت باشند.
2. احتمال ابتلا به این عفونت در اثر فعالیت جنسی وجود دارد.
3. یائسگی و کاهش هورمون استروژن می‌تواند بر روی مجرای ادراری تاثیر بگذارد و منجر به عفونت شود.
4. برخی روش‌های پیشگیری از بارداری ممکن است باعث بروز عفونت در دستگاه ادراری خانم‌ها شوند.
5. مشکلات مربوط به دستگاه ادراری در نوزادان هنگام تولد.
6. وجود سنگ کلیه یا بزرگ شدن پروستات می‌تواند باعث جلوگیری از خروج ادرار شده و عفونت ایجاد کند.
7. مشکلات سیستم ایمنی بدن می‌تواند توانایی بدن برای مبارزه با میکروب‌ها را کاهش دهد.
8. اگر فرد سابقه جراحی در دستگاه ادراری یا عفونت ادراری داشته باشد، بیشتر در معرض خطر قرار دارد.
9. بیماری دیابت تاثیر زیادی بر روی عفونت‌های دستگاه ادراری دارد.
10. انسداد در مجاری ادراری و وجود سنگ کلیه نیز می‌تواند خطر ابتلا به این عفونت را افزایش دهد.
منبع: آیین مگ
