معرفی سرخ کن بدون روغن (مرحله به مرحله)

آشنایی با سرخ کن بدون روغن

این دستگاه غذاها را با استفاده از جریان هوای داغ به طور یکنواخت سرخ می‌کند، بدون اینکه نیازی به استفاده از روغن باشد. بنابراین، غذاهایی که با سرخ کن بدون روغن تهیه می‌شوند، نسبت به غذاهای سرخ شده در روغن، کالری و چربی کمتری دارند.

مزایای سرخ کن بدون روغن:

سلامتی بیشتر: غذاهایی که در این دستگاه پخته می‌شوند، کالری و چربی کمتری دارند و برای سلامت بدن بهتر هستند.

آشپزی آسان: استفاده از این سرخ کن بسیار ساده است. فقط کافیست مواد غذایی را در سبد قرار دهید، دما و زمان را تنظیم کنید و دکمه شروع را بزنید.

تنوع در پخت: با این دستگاه می‌توانید انواع مختلفی از غذاها را تهیه کنید، مثل مرغ، ماهی، سبزیجات، سیب‌زمینی سرخ کرده و حتی کیک و شیرینی.

سرعت بالا: این سرخ کن غذاها را سریع‌تر از فر می‌پزد.

تمیز کردن آسان: این دستگاه به راحتی قابل تمیز کردن است.

دستور تهیه 5 غذای سالم با سرخ کن بدون روغن

1. سیب زمینی سرخ کرده:
سیب زمینی‌ها را به شكل خلالی یا نگینی خرد کنید.

سیب زمینی‌ها را در آب سرد خیس کنید و سپس کاملاً خشک کنید.

سیب زمینی‌ها را در سبد سرخ کن قرار دهید.

کمی نمک و فلفل روی آن‌ها بپاشید.

سرخ کن را روشن کنید و دما را روی 180 درجه سانتی‌گراد تنظیم نمایید.

سیب زمینی‌ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید تا طلایی و ترد شوند.

2. مرغ سوخاری:
تکه‌های مرغ را با ادویه‌های دلخواه طعم‌دار کنید.

مرغ‌ها را در آرد سوخاری بغلتانید.

مرغ‌ها را در سبد سرخ کن قرار دهید.

سرخ کن را روشن کنید و دما را روی 180 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.

مرغ‌ها را به مدت 20 تا 25 دقیقه بپزید تا به خوبی پخته شوند.

3. ماهی سالمون:
فیله‌های سالمون را با نمک، فلفل و ادویه‌های مورد علاقه‌تان مزه‌دار کنید.

فیله‌ها را روی سینی قرار دهید.

سرخ کن را روشن کنید و دما را روی 200 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.

ماهی سالمون را به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید تا پخته شود.

4. سبزیجات بخارپز:
سبزیجات دلخواه را به قطعات کوچک خرد کنید.

سبزیجات را در سبد سرخ کن قرار دهید.

کمی آب به سبد اضافه کنید.

سرخ کن را روشن کنید و دما را روی 180 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.

سبزیجات را به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید تا بخارپز شوند.

5. کیک اسفنجی:
مواد لازم برای کیک را با هم مخلوط کنید.

مایه کیک را در قالب بریزید.

قالب کیک را در سبد سرخ کن قرار دهید.

سرخ کن را روشن کنید و دما را روی 160 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.

کیک را به مدت 30 تا 35 دقیقه بپزید تا پخته شود.

نکات تکمیلی:

قبل از استفاده از سرخ کن بدون روغن، دفترچه راهنمای آن را بخوانید.

برای پخت بهتر، مواد را به طور یکنواخت در سبد قرار دهید.

در حین پخت، غذا را چند بار چک کنید تا مطمئن شوید که به خوبی پخته شود.

بعد از هر بار استفاده، سرخ کن را کامل تمیز کنید.

با استفاده از سرخ کن بدون روغن می‌توانید غذاهای سالم و خوشمزه را به راحتی در خانه تهیه کنید.