معرفی ۱۱ روغن گیاهی برای درمان سریع سلولیت (2 نکته مهم)

درمان سلولیت با طب سنتی

درمان سلولیت با روغن های گیاهی

بسیاری از افراد ممکن است از وجود سلولیت در بدن خود احساس خجالت کنند و تلاش کنند آن را بپوشانند. اما باید بدانید که داشتن سلولیت در بین خانم‌ها کاملاً طبیعی است و بیشتر به عنوان یک موضوع زیبایی دیده می‌شود تا یک مشکل پزشکی و نباید به آن به عنوان یک نگرانی بزرگ نگاه کرد.

برخی از علل شناخته شده سلولیت عبارتند از:

• رژیم غذایی نامناسب
• متابولیسم کند
• کم آبی بدن
• عدم فعالیت بدنی کافی
• تغییرات هورمونی
• جمع شدن چربی در بدن
• ضخامت و رنگ پوست.

اگر به دنبال راهی برای کاهش سلولیت با استفاده از روغن‌ها هستید، باید بگویم که به درستی وارد این حوزه شده‌اید! روغن‌های گیاهی زیادی برای سلامتی و زیبایی پوست وجود دارد و برخی از آن‌ها به ویژه در درمان سلولیت بسیار موثرند.

به یاد داشته باشید که نتایج ممکن است دائمی نباشد، اما با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و عادات مفید مانند لیف خشک زدن، ممکن است به زودی پوست شما بهتر به نظر برسد!

11 روغن درمانی برای درمان سلولیت

بهترین روغن‌های گیاهی برای درمان سلولیت چیست؟ در واقع گزینه‌های خوبی برای انتخاب وجود دارد. می‌توانید از این روغن‌ها به تنهایی یا به صورت ترکیبی با یکدیگر استفاده کنید.

مطالعه‌ای که در سال 2017 در مجله Evidence-based Complementary و Alternative Medicine منتشر شده، نشان می‌دهد که روغن‌های گیاهی زیر برای بهبود وضعیت سلولیت در پوست نتایج مثبتی داشته‌اند:

1. روغن گریپ فروت

روغن گریپ فروت که از میوه گریپ فروت به دست می‌آید، سال‌هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش وزن و کنترل قند خون استفاده می‌شود. در مسأله درمان سلولیت، روغن گریپ فروت یکی از گزینه‌های پرطرفدار است.

تحقیقاتی که در سال 2010 منتشر شد، نشان داده است که روغن گریپ فروت می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. همچنین، بوی خوش این روغن می‌تواند روحیه شما را هم بالا ببرد.

2. روغن چوب سدر برای درمان سلولیت

چند نوع مختلف درخت سدر وجود دارد که می‌توانند منبع روغن چوب سدر باشند. ترکیبات موجود در این روغن می‌توانند خاصیت ادرارآوری، ضد التهابی و قابض داشته باشند و به بهبود ظاهر سلولیت کمک کنند.

3. روغن لمون گراس یا علف لیمو

این روغن نه تنها بوی خوش و عطر مرکبات دارد که می‌تواند حشرات را دور کند و به کاهش استرس و شل شدن عضلات کمک کند، بلکه با خاصیت تقویت کننده گردش خون، می‌تواند در بهبود ظاهر سلولیت مؤثر باشد.

همچنین می‌توانید روغن لمون گراس را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به صورت موضعی روی پوست بمالید. همچنین ممکن است با اضافه کردن یک تا دو قطره از آن به نوشیدنی‌های خود از خواص آن بهره‌مند شوید. حتماً از روغن لمون گراس با کیفیت خوب استفاده کنید.

“`html

4. روغن درخت عرعر برای درمان سلولیت

روغن درخت عرعر یکی از گزینه‌های خوب برای درمان طبیعی سلولیت است. این روغن به خاطر ترکیبات مؤثری مانند آلفا پینن، سابینن و جونیپرن کمک می‌کند تا ظاهر سلولیت کمتر دیده شود.

این روغن دارای خاصیت ادرارآور است و بوی خوشی دارد که معمولاً به عنوان بویی چوبی و شیرین توصیف می‌شود.

5. روغن گرانیوم

روغن گرانیوم بوی گل‌مانندی دارد و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این روغن شامل ترکیبات فعالی مانند پینن، میسن، لیمونن، میتونی، لینالول و … است.

آیا می‌توان از روغن گرانیوم برای سلولیت استفاده کرد؟ بله، چون این روغن یک ادرارآور طبیعی است و می‌تواند به جلوگیری از احتباس مایعات که سلولیت را بدتر می‌کند، کمک کند.

همچنین خاصیت ضد التهابی و متعادل‌کننده هورمون‌ها دارد که برای خانم‌ها بسیار مفید است.

6. روغن رزماری برای درمان سلولیت

روغن ضروری رزماری به خاطر کمک به رشد مو معروف است. اما کاربردهای دیگری مانند درمان سلولیت هم دارد.

اگر بوی چوبی را دوست دارید، روغن رزماری گزینه خوبی است و کاربردهای مختلف دیگری نیز دارد که می‌تواند مفید باشد.

یک مطالعه در سال 2017 نشان داده که اسانس رزماری ممکن است به خودی خود چربی را نسوزاند، اما به نظر می‌رسد که از تجمع چربی‌ها جلوگیری می‌کند.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که رزماری به همراه دو گیاه دیگر ممکن است بر روی عوامل مرتبط با سلولیت تأثیر بگذارد.

7. روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به خاطر بوی آرامش‌بخش‌اش محبوب است. این روغن همچنین برای درمان مواردی مانند سوختگی‌های طبیعی، استرس، سردرد و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کاربرد دارد.

این روغن همچنین برای مشکلات پوستی و کمک به رشد سلول‌های جدید مناسب است و می‌تواند به جوان‌سازی سلولیت کمک کند.

8. ماندارین یا روغن نارنگی

روغن ماندارین هم برای درمان سلولیت به صورت موضعی و خوراکی استفاده می‌شود. این روغن عطر مرکبات دارد و می‌تواند حالت روحی را بهتر کند و برای بی‌خوابی هم مفید باشد.

9. روغن سرو برای درمان سلولیت

آیا روغن سرو برای درمان سلولیت مفید است؟ بله، روغن سرو به خاطر اینکه می‌تواند باعث بهبود گردش خون شود، گزینه خوبی برای درمان سلولیت و واریس به حساب می‌آید.

این روغن خواص دارویی متعددی دارد که شامل ضد عفونی‌کننده، ضد اسپاسم، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است.

“““html

این روغن دارای عطری تازه و انرژی‌بخش است که ترکیبی از رایحه چوب و جنگل را دارد.

10. روغن رازیانه

اگر مشکلات هورمونی بر روی پوست شما تاثیر دارد، روغن رازیانه می‌تواند به بهبود تعادل هورمون‌ها کمک کند. این موضوع به خصوص برای تنظیم هورمون‌ها در زنان در دوران یائسگی بسیار مفید است.

روغن رازیانه عطر شیرینی دارد و می‌توانید آن را با سایر روغن‌ها قاطی کنید و از آن برای ساخت لوسیون خانگی استفاده کنید. هر روز از این لوسیون استفاده کنید تا روی نواحی که سلولیت دارند، تمرکز کنید.

11. روغن لیمو برای درمان سلولیت

روغن لیمو معمولاً برای پاکسازی سموم بدن، تحریک تخلیه لنفاوی و تمیز کردن پوست استفاده می‌شود. بنابراین، این روغن یکی از گزینه‌های عالی است که می‌تواند به پوست شما کمک کند!

روغن لیمو کاربردهای زیادی برای پوست دارد. علاوه بر اینکه می‌تواند به عنوان درمان طبیعی سلولیت استفاده شود، برای درمان تاول، جوش، میخچه، بریدگی، خراشیدگی، گزش حشرات، زخم دهان، روزاسه و مشکلات چربی پوست نیز مفید است.

نحوه استفاده از روغن های اساسی برای سلولیت

روش اصلی برای استفاده از روغن‌های اساسی برای سلولیت، مالیدن آنها به پوست است.

طبق یک مطالعه در سال 2017: “به طور کلی، محصولات گیاهی به صورت موضعی برای کاهش سلولیت به کار می‌روند و هدف آنها کاهش چربی، فعال کردن چربی سوزی، ترمیم ساختار طبیعی بافت زیر پوست، کاهش تولید رادیکال‌های آزاد، جلوگیری از التهاب، بهبود جریان خون و تخلیه لنفاوی است.”

آیا روغن نارگیل می‌تواند به کاهش سلولیت کمک کند؟ روغن نارگیل قطعا یک گزینه عالی به عنوان روغن حامل برای استفاده با روغن‌های اساسی است.

ما می‌دانیم که روغن نارگیل یک مرطوب‌کننده طبیعی فوق‌العاده است که به نرمی و لایه‌برداری پوست کمک می‌کند.

اگر به دنبال گزینه‌های دیگری برای روغن حامل هستید، می‌توانید از روغن انگور و روغن بادام استفاده کنید.

مصرف خوراکی روغن های گیاهی

قبل از اینکه روغن‌ها را به عنوان بخشی از برنامه ضد سلولیت خود مصرف کنید، برچسب آنها را به دقت مطالعه کنید تا مطمئن شوید روغن برای مصرف داخلی مناسب است.

همچنین باید مطمئن شوید که روغن‌هایی که برای مصرف داخلی استفاده می‌کنید 100 درصد خالص، دارای درجه درمانی و گواهی USDA ارگانیک هستند. بسیاری از روغن‌های موجود در بازار امروزه از نوع مصنوعی هستند.

به طور کلی، فقط از مقادیر بسیار کمی از روغن‌های ضروری برای مصرف داخلی استفاده کنید، حدود یک تا دو قطره در هر بار و حداکثر دو تا سه بار در روز.

قبل از بلع روغن، آن را در مایع یا مواد غذایی رقیق کنید و بهتر است روغن‌های اساسی را با غذا مصرف کنید تا معده خالی نباشد.

شما همچنین می‌توانید از کپسول‌ها استفاده کنید، یک یا دو قطره روغن را به نوشیدنی مورد علاقه‌تان اضافه کنید یا با روغن‌های اساسی طبخ کنید. در همه این صورت‌ها فقط از یک یا دو قطره استفاده کنید.

عوارض جانبی احتمالی روغن ها برای درمان سلولیت

اگر باردار هستید یا شیردهید، قبل از استفاده از روغن‌های اساسی برای سلولیت با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت وجود هر گونه مشکلی سلامت دیگر، پیش از استفاده از روغن‌ها با پزشک مشورت کنید.

“`

اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید، حتماً باید پزشک خود را در مورد استفاده از روغن‌های ضروری مطلع کنید. بسیاری از داروها، چه داروهایی که نسخه می‌خواهند و چه بدون نسخه، ممکن است با روغن‌های اساسی تداخل پیدا کنند.

روغن‌های مرکبات مانند روغن لیمو، نارنگی و گریپ فروت می‌توانند باعث حساسیت به نور شوند، بنابراین مهم است که حداقل تا 12 ساعت بعد از استفاده از این روغن‌ها، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

برای ایمنی و اثربخشی بیشتر، همواره به دنبال روغن‌های اساسی با کیفیت، 100 درصد خالص، دارای درجه درمانی، مجوز و ارگانیک باشید.

هرگز از روغنی که به آن حساسیت دارید، چه داخلی و چه خارجی، استفاده نکنید.

بیشتر بخوانید :

در یک روش دیگر، شما می‌توانید مقداری روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن بادام تلخ را چند دقیقه در محل سلولیت‌ها ماساژ دهید. اینکار را در جهت چرخش عقربه‌های ساعت انجام دهید و سپس محل را با نایلون بپوشانید و به انجام حرکات ورزشی بپردازید. افرادی که مزاج سرد دارند می‌توانند کمی زنجبیل هم به این روغن اضافه کنند. این نسخه تأثیر قابل توجهی در بازگشت صافی و زیبایی پوست دارد.