نوشابه نخورید ؛ سلامت بمانید (2 نکته مهم)

تحقیقات مختلف نشان می‌دهند که نوشیدن نوشابه‌های گازدار می‌تواند باعث بروز سرطان، تسریع روند پیری، تمایل بیشتر به خوراکی‌های شیرین، آسیب به استخوان‌ها و دندان‌ها، مشکلات معده در کودکان و بلوغ زودرس در دختران شود..

*** افزایش خطر سرطان

تحقیقات محققان دانشگاه کبک در کانادا نشان می‌دهد که زنانی که بیش از سه قوطی نوشابه گازدار شیرین در هفته می‌نوشند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه قرار دارند..

محققان دریافتند که هر چه مقدار نوشابه‌های شیرین گازدار که زنان مصرف می‌کنند بیشتر باشد، حجم سینه آن‌ها نیز افزایش می‌یابد که این خود یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان محسوب می‌شود..

بنا به گفته محققان، زنانی که سینه‌های متراکم‌تری دارند خطر ابتلا به سرطان سینه در آن‌ها بیشتر است..

*** تسریع روند پیری

محققان دریافته‌اند که افرادی که روزانه دو قوطی نوشابه مصرف می‌کنند، سریع‌تر از افرادی که هرگز نوشابه نمی‌نوشند پیر می‌شوند. این افراد تغییراتی در دی‌ان‌ای خود دارند که آنها را به اندازه ۴.۶ سال پیرتر از کسانی می‌کند که هرگز نوشابه نمی‌نوشند..

همچنین محققان متوجه شدند که تلومرها (قسمت‌های انتهایی کروموزوم‌ها) در افرادی که نوشابه مصرف می‌کنند کوتاه‌تر می‌شوند، که این موضوع به پیری سریع‌تر کمک می‌کند.

“““html

محققان به تازگی دریافته‌اند که طول دی.ان.ای افرادی که نوشابه می‌نوشند نسبت به دیگران کوتاه‌تر است و این ممکن است نشان‌دهنده آسیب به سلامت آن‌ها باشد..

***افزایش تمایل به خوراکی‌های شیرین

دکتر «هانس پیتر کوبیز» که در دانشگاه «بنگور» انگلیس متخصص فیزیولوژی است می‌گوید که وقتی افراد روزی دو قوطی نوشابه می‌نوشند، طعم‌های شیرین را به صورت طبیعی از دست می‌دهند و در نتیجه به قند و خوراکی‌های شیرین بیشتر تمایل پیدا می‌کنند..

او اضافه کرد که زیرا طعم شیرینی با سیستم پاداش در مغز در ارتباط است، پس افراد تمایل دارند تا بیشتر شیرینی بخورند..

***آسیب به استخوان‌ها

محققان آمریکایی می‌گویند که نوشیدن مقدار زیاد نوشابه می‌تواند به استخوان‌ها آسیب بزند، چون این نوشابه‌ها معمولاً حاوی اسید فسفریک زیادی هستند که برای طعم‌دهی به کار می‌رود..

مطالعه‌ای که در سال 2006 در دانشگاه «تافت» بوستون انجام شد نشان داد که زنانی که روزی دو قوطی نوشابه می‌نوشند، نسبت به زنانی که فقط هفته‌ای یک قوطی می‌نوشند، تراکم مواد معدنی در استخوان لگن کمتری دارند..

این تحقیق همچنین نشان می‌دهد که کافئین موجود در نوشابه‌های گازدار نیز ممکن است به کاهش تراکم استخوان‌ها کمک کند، زیرا کافئین با خطر کمتری برای چگالی استخوان مرتبط است..

“`

***آسیب به دندان ها

یکی از معایب مصرف نوشابه‌های گازدار شیرین، آسیب‌هایی است که به دندان‌ها می‌زند.

بر اساس تحقیقات، قند در نوشابه‌ها با باکتری‌هایی که در جرم دندان وجود دارد واکنش می‌دهد و باعث تولید اسیدهای مضر می‌شود که می‌تواند موجب پوسیدگی دندان‌ها شود.

تحقیقات دانشگاه «بیرمینگهام» نشان داده است که آسیب ناشی از نوشابه‌های گازدار برای دندان‌ها در سه دقیقه اول مصرف، نسبت به آبمیوه‌ای که مقدار قند مشابهی دارد، ده برابر بیشتر است.

محققان معتقدند که اسید سیتریک که برای طعم‌دار کردن نوشابه‌ها به آن‌ها اضافه می‌شود، عامل اصلی این مشکل است.

آن‌ها همچنین اشاره می‌کنند که حتی نوشابه‌های رژیمی که قند کمتری دارند نیز برای دندان‌ها مضر هستند؛ زیرا این نوشابه‌ها هم حاوی اسید سیتریک هستند.

***آسیب به معده کودکان

با اینکه معمولاً نوشابه‌های گازدار برای تسکین مشکلات معده به کار می‌روند، اما می‌توانند برای میکروب‌های موجود در معده کودکان نیز مضر باشند.

پزشکان می‌گویند که دیواره‌ی معده و روده‌ها گاهی اوقات به طور موقت از میکروب‌های داخل معده آسیب می‌بیند و اگر خیلی نوشابه‌های شیرین مصرف کنید، این آسیب می‌تواند بدتر شود، زیرا باکتری‌ها از قندهای موجود در این نوشابه‌ها تغذیه می‌کنند..

پزشکان همچنین به والدین هشدار می‌دهند که نباید نوشابه‌های گازدار را به کودکان خود بدهند. حتی نوشابه‌های رژیمی نیز مشکل‌ساز هستند، چون جذب شیرین‌کننده‌های موجود در آن‌ها برای معده سخت است..

***بلوغ زودرس دختران

محققان همچنین قید کرده‌اند که یکی از مضرات دیگر نوشابه‌های گازدار، بلوغ زودرس دختران است. آن‌ها می‌گویند که اگر دختران بیش از یک قوطی نوشابه در روز بنوشند، بلوغ آن‌ها زودتر شروع می‌شود..

محققان دانشگاه «هاروارد» در آمریکا در یک تحقیق که شش هزار دختر نوجوان را بررسی کردند، متوجه شدند که دخترانی که روزانه بیش از 1.5 قوطی نوشابه گازدار می‌نوشند، به طور میانگین 2.7 ماه زودتر از دخترانی که هفته‌ای دو نوشابه یا کمتر مصرف می‌کنند، به بلوغ می‌رسند..

محققان می‌گویند که نوشیدنی‌هایی که قند بالایی دارند، سطح انسولین بدن را بالا می‌برند و این افزایش انسولین به افزایش سطح هورمون‌های جنسی زنانه مثل استروژن منجر می‌شود.

مضرات نوشابه های گازدار؛از تسریع در روند پیری تا ابتلا به سرطان – سلامت نیوز: مطالعات مختلف محققان نشان می دهد که م – مضرات – نوشابه – گازدار – تسریع – روند – پیری – سرطان – تسریع در روند پیری – تسریع – پیری – نوشابه گازدار – سلامتی – نوشابه سیاه – دندادن -خرابی دندان – آسیب دندان – آسیب استخوان – استخوان – دندان