نکات پزشکی برای بیماران آسمی (2 نکته مهم)

آسم یک مشکل تنفسی است که در آن در شرایطی فرد به سختی نفس می‌کشد و احساس تنگی نفس به صورت گاه و بیگاه رخ می‌دهد. علائم این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس را تقریباً هر روز تجربه می‌کنند. در عوض، برخی دیگر ممکن است بین حملات تنگی نفس هیچ علامتی نداشته باشند. حتی برخی ورزشکاران حرفه‌ای ممکن است کمی تنگی نفس را در هنگام ورزش شدید حس کنند، در حالی که برخی دیگر در ورزش‌های عادی دچار حملات شدیدی می‌شوند و به کمک فوری نیاز دارند. به طور کلی، همه افرادی که آسم دارند با این واقعیت مشترک هستند که مجاری هوایی آن‌ها به طور غیر طبیعی باریک می‌شود. بیشتر موارد آسم معمولاً در حدود پنج سالگی تشخیص داده می‌شود و به همین دلیل بسیاری بر این باورند که این بیماری مختص کودکان است. اما احتمالاً افراد در سنین مختلف نیز ممکن است دچار آسم شوند. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است ابتلا به عفونت‌های تنفسی در کودکی خطر ابتلا به آسم را کاهش دهد. به همین دلیل، این بیماری بیشتر در کشورهای پیشرفته و کمتر در کشورهای در حال توسعه دیده می‌شود. اگر شما یک بزرگسال مبتلا به آسم هستید، احتمالاً این بیماری را از مدت‌ها قبل داشته‌اید و احتمالاً این بیماری با شما خواهد ماند. هنوز مشخص نیست که چرا بیشتر کودکان مبتلا به آسم در دوران بلوغ بهتر می‌شوند و اگر این بیماری در این سنین بهبود نیابد، معمولاً برای همیشه باقی می‌ماند. اما خوشبختانه می‌توان بیماری را به خوبی مدیریت کرد. اگر آسم به خوبی کنترل شود، علائم بروز نمی‌کنند و می‌توان زندگی عادی و مفیدی داشت.

آسم چگونه ایجاد می‌شود؟
در اکثر موارد، آسم به دلیل تنگ شدن موقتی و قابل برگشت مجاری هوایی اتفاق می‌افتد. اما در برخی افراد، التهاب مجاری تنفسی ناشی از آسم منجر به تغییرات دائمی می‌شود. مجاری تنفسی ممکن است آسیب ببینند و به صورت دائمی باریک باقی بمانند. این تغییرات باعث می‌شود ظرفیت تنفسی کاهش یابد. ممکن است در شرایط عادی سرفه و خس خس سینه وجود نداشته باشد، اما آزمایشات تنفسی کاهش توانایی ریه در خروج هوا را نشان می‌دهند. اگر باریک شدن مجاری تنفسی شدید باشد، حتی فعالیت‌های ساده مانند بالا رفتن از پله‌ها ممکن است باعث تنگی نفس شود. تغییرات دائمی در مجاری هوایی فقط در برخی افراد دچار آسم اتفاق می‌افتد. احتمالاً شدت بیماری، طول مدت ابتلا و نداشتن درمان مناسب با داروهای ضد التهابی می‌تواند باعث این تغییرات شود. برخی مطالعات نشان می‌دهند که در افرادی که آسم خفیف دارند، خطر آسیب دائمی و کاهش عملکرد ریه کمتر است.

آسم چگونه درمان می‌شود؟
درمان آسم به دو شکل انجام می‌شود. برخی داروها باعث شل شدن عضلات دیواره مجاری هوایی می‌شوند. عده‌ای دیگر التهاب مجاری هوایی را کاهش می‌دهند یا مانع ایجاد التهاب می‌شوند. همچنین داروهایی وجود دارند که هر دو این کارها را به طور همزمان انجام می‌دهند. با مدیریت دقیق بیماری، می‌توان زندگی مؤثر و مفیدی داشت. اگر مبتلا به آسم هستید، همیشه احتمال تنگی مجاری هوایی وجود دارد. تنگی متناوب مجاری هوایی می‌تواند منجر به آسیب دائمی شود. با دوری از عوامل محرک و استفاده از درمان مناسب تحت نظر پزشک، می‌توان آسم را کنترل کرد. درک نحوه عمل بیماری به اندازه درمان در مدیریت آن اهمیت دارد.

بیماری آسم می‌تواند در برخی افراد به دلیل مشکلات قلبی و عروقی باشد. برای این افراد، مصرف سیب شیرین، لیمو شیرین، موز و خربزه بهتر است.

غذاهای مفید برای بیماران آسمی

افرادی که آسم آنها به خاطر مشکلات قلبی است، خوب است که سوپی از ترکیب ماش و جو پوست کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت بزغاله تهیه کرده و گاهی در وعده‌های غذایی خود استفاده کنند.

همچنین بوییدن میوه‌های خوشبو مانند به، خربزه و موز برای این افراد مفید است. بوییدن گل‌های خوشبو و عطرهای طبیعی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت آنها کمک کند.

بیماران آسمی طاق باز نخوابند

بیماران آسمی باید چند نکته را رعایت کنند تا وضعیتشان بدتر نشود. بهتر است خوابیدن به پشت و طاق باز را ترک کنند، زیرا این کار می‌تواند باعث درد و شدت گرفتن بیماری‌شان شود.

خوابیدن بعد از غذا برای بیماران آسمی ممنوع

خوابیدن بعد از غذا برای بیماران آسمی بسیار مضره و می‌تواند جذب غذا را مختل کرده و بیماری آنها را بدتر کند. بعلاوه، این بیماران باید بدانند که استحمام زیاد، به ویژه بعد از غذا، برایشان خوب نیست و ممکن است مشکلات بیشتری را ایجاد کند.

آب یخ برای بیماران آسمی ممنوع

این بیماران باید از پرخوری، خوردن همزمان انواع غذاها و نوشیدنی‌های سرد و آب یخ خودداری کنند. همچنین، باید از مصرف غذاهای تند و تیز، سرخ کردنی‌ها و میوه‌هایی مانند نارنگی، پرتقال، هندوانه و خیار که گرم و تر هستند، پرهیز کنند.

داروهای مفید برای این بیماران

جویدن سقز با عسل و همچنین مصرف زیره سبز به طور مرتب برای بیماران آسمی مفید است. همچنین، بهتر است که مویز و شنبلیله را به میزان مساوی، مثلاً 100 گرم مویز و 100 گرم شنبلیله را با سه برابر وزن آب بجوشانند تا خوب له شود. سپس آن را صاف کرده و با عسل به صورت شربت درآورند و روزانه حدود یک استکان مصرف کنند.

بیماران،درمان،دارو،آسم،مفید،بیماران آسمی،نکات پزشکی

گردآوری:رضیم