همراه هندوانه چی نخوریم ؟ (2 نکته مهم)
خوردن چه مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع است؟
هندوانه طبع سردی دارد و خوردن آن با برخی مواد غذایی می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. به عنوان مثال، اگر هندوانه را با مواردی مثل ماهی، ماست، دوغ یا سرکه بخوریم، ممکن است دچار نفخ و مشکلات گوارشی شویم.
همیشه به یاد داشته باشید که برخی میوه‌ها باید به تنهایی مصرف شوند و ترکیب آن‌ها با دیگر غذاها ممکن است مشکلاتی به وجود آورد. به همین دلیل، پیشنهاد می‌شود که هندوانه را بعد از غذا، به‌ویژه در شب و با غذاهای سنگین مصرف نکنید. بعضی مواد غذایی با هم سازگار نیستند و ممکن است باعث بروز مشکلاتی شوند.
بعد از خوردن هندوانه، از نوشیدن شیر خودداری کنید. ترکیب شیر با هندوانه می‌تواند از جهات مختلف برای سلامت شما ضرر داشته باشد. هندوانه سرشار از ویتامین C است و وقتی بعد از آن لبنیات مصرف می‌کنید، این دو با هم واکنش نشان می‌دهند و ممکن است منجر به نفخ شوند. این مسئله می‌تواند به دستگاه گوارش آسیب بزند و موجب سوء هاضمه شود.
یادتان باشد که برخی مواد غذایی و میوه‌ها اگر همراه با غذا مصرف شوند، ممکن است باعث مشکلاتی در هضم و مسائل دیگر شوند.
زمانی که شما هندوانه را با غذا می‌خورید، فرآیند هضم به حرارت خاصی نیاز دارد و خوردن میوه‌های آبدار مثل هندوانه یا خیار می‌تواند این فرآیند را مختل کند.
یک تکه هندوانه و سایر میوه‌های آبدار می‌توانند حرارت مناسب معده را کاهش دهند و منجر به مشکلاتی مانند ترش کردن و نفخ شوند.
این کار باعث می‌شود که غذا مدت بیشتری در معده بماند و احساس سنگینی برای فرد ایجاد کند. چون هندوانه آب زیادی دارد، ممکن است ادرار آور باشد و بهتر است در شب به هیچ وجه مصرف نشود، زیرا این ممکن است باعث کم‌آبی بدن شود.
بهتر است هندوانه را در طول روز یا هنگام غروب بخورید تا رطوبت بدنتان حفظ شود. خوردن تکه‌ای هندوانه در طول روز به رقیق شدن خون کمک می‌کند، زیرا آب زیادی دارد و غلظت خون را کاهش می‌دهد.
بهترین زمان برای مصرف هندوانه به عنوان میان وعده در طول روز است. همچنین دقت کنید که هندوانه را به صورت ناشتا و با معده خالی نخورید. زیرا این کار می‌تواند به معده آسیب بزند و موجب ضعیف شدن آن شود. ترکیب همزمان هندوانه با غذاهای گرم نیز ممکن است مشکلات زیادی در دستگاه گوارش ایجاد کند و ناراحتی‌هایی برای فرد به وجود آورد.
منبع : روزنامه نصف جهان
