همه ی آنچه باید در مورد نمک درمان و خواص آن بدانید

نمک درمانی چیست؟

نمک درمانی یک روش درمانی جایگزین است که با استفاده از نمک به درمان مشکلات تنفسی کمک می‌کند. این روش بر اساس یک تکنیک لهستانی از قرن ۱۲ میلادی ایجاد شده که در آن بیماران در آب معدنی غوطه ور می‌شدند.

نام این روش نشان می‌دهد که از نمک خشک برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. این روش با قرار دادن بیمار در اتاقی پر از نمک انجام می‌شود تا بیمار بتواند نمک را تنفس کند. امروزه این روش به عنوان جایگزینی برای درمان‌های سنتی در اروپا بسیار رواج یافته و به سرعت در حال محبوب شدن است. همچنین در سایر کشورها به ویژه ایالات متحده نیز مورد توجه قرار گرفته است.

بر اساس آمار سازمان نمک درمانی در ایالات متحده، افزایش تعداد حمام‌های سنتی در مناطق شمال غربی این کشور باعث توجه بیشتر مردم به نمک درمانی شده است. اکثر بیمارانی که از بیماری‌های پوستی و تنفسی رنج می‌برند، این روش را به دیگر درمان‌ها ترجیح می‌دهند.

امروزه بسیاری از بیماران با صرف زمان در غارهای نمک طبیعی یا اتاق‌های نمکی مدرن به دنبال کاهش علائم آسم، اگزما، آکنه، برونشیت و دیگر بیماری‌های پوستی و تنفسی خود هستند.

سنگ‌های نمک طبیعی که تصفیه نشده‌اند، علاوه بر محتوی سدیم کلراید که جزء اصلی آن‌ها است، شامل عناصر معدنی دیگری مانند کلسیم، منیزیم، منگنز و دیگر سولفات‌ها هستند که خواص درمانی زیادی دارند.

این روش کاملاً طبیعی نه فقط برای بیماران پوستی و تنفسی مفید است، بلکه به دیگر افراد نیز به خاطر اثرات آرامش‌بخش آن توصیه می‌شود. به طور کلی نشستن در غار نمک برای همه افراد می‌تواند تسکین‌دهنده و درمان کننده باشد.

نحوه انجام نمک درمانی

شرایط آب و هوایی در غارهای نمکی به طور کلی خالی از عوامل آلرژی‌زا و میکروبی است. این فضاهای کوچک و بسته، به همراه هوای سالم، رطوبت متعادل و ذرات نمک، نه تنها مجاری تنفسی را کاملاً پاک می‌کند، بلکه پوست و سایر اعضای بدن را نیز تمیز و استریل می‌سازد.

براساس مطالعاتی در روسیه، تعداد زیادی از افرادی که از آسم و مشکلات تنفسی رنج می‌بردند، پس از انجام نمک درمانی بهبودی قابل توجهی را در علائم خود مشاهده کردند. برای برخی از این بیماران، این روش باعث بهبودی کامل گردید.

همچنین، حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد از افرادی که از بیماری پوستی اگزما رنج می‌بردند، در طول نمک درمانی تا حد زیادی کاهش خارش و ترک‌های ناشی از خشکی پوست را تجربه کردند.

فهرست نمک‌های غیر آرایشی و کاربردهای درمانی آن‌ها

A- FERR.PHOS.KALI.PHOS.MAG.PHOS
موارد استفاده: برای دردهای عصبی، نوری تیس، عرق النساء، سیاتیک و مشکلات مرتبط.

B- CALC.PHOS – KALI.PHOS – FERR.PHOS
موارد استفاده: برای ضعیفی بدن، خستگی و دوره‌های نقاهت.

C- MAG.PHOS – NAT.PHOS – NAT.SULPH.SILICA
موارد استفاده: برای تولید بیش از حد اسید معده، ترشح بیش از حد و سوء هاضمه.

D- KALI.MUR – KALI.SUPLPH – CALC.SULPH – SILICA
موارد استفاده: برای مشکلات و بیماری‌های پوستی و عوارض آن‌ها.

E- CALC.PHOS – MAG.PHOS – NAT.PHOS – NAT.SULPH
موارد استفاده: برای مشکلات گوارشی مانند نفخ و کولیک بزرگ‌ و سوء هاضمه.

F- RALI.PHOS – MAG.PHOS – NAT.MUR – SILICA
موارد استفاده: برای میگرن، سردردهای عصبی،
“`

تنش‌های عصبی و مشکلات ناشی از آن‌ها

G- CALC.FLOUR – CALC.PHOS – KALI.PHOS – NAT.MUR
موارد مصرف: برای دردهای پشت، کمر، مفاصل، لگن و ران‌ها، بواسیر و مسائل مرتبط با آن.

H – MAG.PHOS – NAT.MUR – SILICA
موارد مصرف: برای تب ناشی از حساسیت به گرده گیاهان و مشکلات مرتبط با آن.

I – FERR.PHOS – KALI.SULPH – MAG.PHOS
موارد مصرف: برای فیبروسی تیس، دردهای عضلانی و مسائل مرتبط با آن.

روش‌های نمک درمانی

دو نوع روش برای استفاده از نمک وجود دارد: هالوتراپی و اسپلتراپی

اسپلتراپی

در این روش، افراد در معرض نمک‌های طبیعی مانند نمک معدن یا غار نمکی قرار می‌گیرند. این محیط‌های زیرزمینی به دلیل شرایط خاصی که دارند، برای درمان مناسب هستند. غارهای نمکی در اروپا بسیار مشهور هستند و این غارها از قرن‌ها پیش برای درمان بیماری‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

هالوتراپی

در این روش، درمان در یک محیط کنترل شده با استفاده از نمک انجام می‌شود، نه در معادن یا غارها. این محیط‌ها ممکن است شامل اتاق‌های نمکی، محفظه‌های نمکی یا پخش نمک در هوا باشند. با فشار یک دکمه، کریستال‌های نمک به صورت پودری در هوا آزاد می‌شوند تا بیماران آن را تنفس کنند. همچنین از لامپ‌های نمکی برای افزایش اثر درمان استفاده می‌شود. بعضی از افراد نیز محلول نمکی را برای مشکلات تنفسی خود مصرف می‌کنند.

دکتر لی، طبیعت‌درمانگر بریتانیایی، به بیماران توصیه می‌کند قبل از انجام این درمان آب زیادی بنوشند و با گوش دادن به موسیقی آرام، اضطراب و خستگی خود را کاهش دهند. همچنین بهتر است از یک حوله گرم برای خشک کردن بدن استفاده کنند.

مکانیسم هالوتراپی شامل اسپری‌های خشک نمکی است که اندازه آن‌ها بین ۱ تا ۵ میکرون و دارای بار الکتریکی منفی هستند. این اسپری‌ها به داخل اتاق نمکی دمیده می‌شوند و محیطی با یون منفی ایجاد می‌کنند، مشابه حالت کنار دریا. این امر می‌تواند به بهبود احساس افراد و کاهش استرس کمک کند.

پژوهشگران از روسیه و شرق اروپا تحقیقات زیادی در مورد هالوتراپی انجام داده‌اند. اکثر این پژوهش‌ها تحت نظارت مرکز تحقیقات بیماری‌های تنفسی در سن پترزبورگ روسیه صورت گرفته است. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که درمان با نمک به مدت طولانی اثرات مثبتی بر عملکرد ریه‌ها دارد و عوارض جانبی نیز نداشته است.

هالوتراپی ۱۰۰ درصد طبیعی، ایمن و غیر دارویی است و می‌تواند اثرات طولانی‌مدتی داشته باشد. همچنین می‌توان آن را به عنوان یک روش مکمل در کنار درمان‌های دارویی یا به تنهایی استفاده کرد.

بیشتر بخوانید:

اگر این مطلب برای شما مفید بود، با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و مقاله‌های درخواستی خود را از طریق قسمت دیدگاه‌ها برای ما ارسال کنید.