چرا ایرانی ها بیشتر در معرض سنگ کلیه قرار دارند؟ (2 نکته مهم)

نشانه های سنگ کلیه چیست؟

داشتن سنگ کلیه بسیار دشوار و دردناک است و تشخیص آن نیز برای خود فرد سخت است، مگر اینکه به نشانه‌ها و علائم آن توجه کند. در ادامه برخی از مهمترین علائم و نشانه‌های سنگ کلیه را بررسی می‌کنیم.

با ما همراه باشید تا با روش‌های مناسب برای درمان سنگ کلی بیشتر آشنا شوید.

از نظر جغرافیایی، مناطقی در دنیا وجود دارند که افراد بیشتری به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند و ایران نیز در این مناطق قرار دارد.

تا ۱۵ سال پیش می‌دانستیم که آمار مبتلایان به سنگ کلیه در کشورهایی مانند پاکستان و ترکیه چقدر است و فکر می‌کردیم آمار ما هم مانند این کشورها است. اما تحقیقی در ایران نشان داده که حدود ۱۳۵ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر در ایران به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند؛ این آمار مربوط به کسانی است که هر ساله به تازگی به آن‌ها سنگ کلیه تشخیص داده می‌شود.

در زمینه درمان، روش‌های جراحی و خارج کردن سنگ پیشرفت خوبی داشته‌ایم اما متاسفانه در زمینه پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه کار کافی انجام نداده‌ایم. دلیل این مشکل هم این است که هنوز اطلاعاتی درباره میزان کلسیم ادرار مردم ایران نداریم و نمی‌دانیم افرادی که کلیه آن‌ها سنگ کلسیم می‌سازد آیا میزان کلسیم ادرارشان بالاست یا نه. در حالی که ما درباره مقدار کلسیم ادرار مردم آمریکا و اروپا اطلاعات داریم.

در چند سال اخیر در یکی از مراکز تحقیقات بیماری‌های کلیه بررسی‌هایی انجام شده است و نشان داده شده که میزان کلسیم ادرار مجاز ایرانیان کمتر از مردم اروپا و آمریکا است. بنابراین وقتی این بررسی صورت می‌گیرد، به وضوح می‌بینیم که در بسیاری از افراد در ایران مشکلی از این نظر وجود ندارد. تغییرات در سبک زندگی و مصرف زیاد غذاهای شور، به ویژه فست فودها، از جمله عواملی هستند که آمار ابتلا به سنگ کلیه را در کشور افزایش داده‌اند. به همین دلیل یک کلینیک ویژه برای بیماری‌های کلیه و مجاری ادرار را برای پیشگیری از سنگ کلیه راه‌اندازی کرده‌ایم.

در تحقیقات نشان داده شده است که در آمریکا و اروپا، اصلی‌ترین دلیل ایجاد سنگ کلیه مرتبط با میزان کلسیم ادرار است و به آن‌ها توصیه می‌شود که کلسیم و لبنیات کمتری مصرف کنند، اما در کشور ما بیشتر علت تولید سنگ کلیه، مربوط به اگزالات ادرار است. به همین دلیل به این افراد می‌گوییم که کلسیم مصرف کنند زیرا کلسیم می‌تواند اگزالات را از بدن دفع کند، در حالی که تا امروز برعکس این توصیه را می‌کردیم.

نشانه‌ها و علائم مهم سنگ‌کلیه

1- درد تدریجی و شبیه به دندان که از کمر و لگن شروع می‌شود. این می‌تواند اولین نشانه از مشکل شما باشد. درد می‌تواند مداوم یا متناوب باشد و بعضی اوقات به حالت خفیف می‌آید و می‌رود. به ندرت درد به طور کامل ناپدید می‌شود.

شما ممکن است فکر کنید که با مصرف مسکن، درد شما کاهش می‌یابد. اما پس از چند ساعت یا چند روز، شدت درد ممکن است افزایش یابد و مکان درد نیز مشخص‌تر می‌شود. برخی افراد مبتلا در ناحیه کلیه خود احساس فشار می‌کنند، مثل اینکه ادرار آن‌ها به مانعی برخورد کرده است. این درد ممکن است قابل تحمل باشد، اما هرگز نباید آن را نادیده بگیرید.

2- تب، خستگی و درد. در کنار درد کمر، بسیاری از مبتلایان دچار احساس خستگی و بی‌حوصلگی می‌شوند. ممکن است تب و لرز هم داشته باشید. کارهای فکری شما ممکن است کندتر شود و میزان انرژی شما کاهش یابد. ممکن است دقیقاً دچار تب نشوید، اما احساس تهوع داشته باشید که معمولاً با سرماخوردگی و درد معده همراه است. راه رفتن برای شما روز به روز سخت‌تر می‌شود و این درد می‌تواند انجام کارهای روزمره را برای شما غیرممکن کند. بلند کردن دست‌ها به بالای سر یا بلند شدن از حالت نشسته می‌تواند برایتان دشوار باشد.

3- وجود خون در ادرار.

“`html

در این مدت باید به ادرارتان توجه کنید. ممکن است خون در ادرار ببینید یا اینکه رنگ آن غیرعادی شود.

اگر رنگ ادرارتان نارنجی تیره شد، احتمالاً بدنتان آب کم دارد. وجود خون در ادرار نشانه‌ی خطری است. اگر رنگ ادرارتان تیره شد و در ناحیه کلیه درد شدید احساس کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم شما خفیف‌تر است، به میزان قابل توجهی آب بیشتری بنوشید. اگر با این کار علائم خفیف کاهش نیافت و هنوز ادرار غیرعادی داشتید، به پزشک بروید.

4- اگر در یک طرف کمرتان درد شدید و سوزن سوزن شدن دارید، به احتمال زیاد به حمله سنگ کلیه دچار شده‌اید. این درد می‌تواند خیلی شدید شده و لازم است فوراً به پزشک مراجعه کنید. این درد بدترین حس این بیماری است و حتی از درد خروج خود سنگ کلیه هم بدتر است. اگر در مطب پزشک یا اورژانس بیمارستان هستید، از پزشک بخواهید به شما کمک کند.

بدون مصرف داروهای مسکن، شما درد شدیدی از کمر تا شکم را تجربه خواهید کرد. برخی از افراد با قرار گرفتن در وضعیت‌های خاص احساس راحتی بیشتری می‌کنند، مثلاً خوابیدن روی زمین یا نشستن روی صندلی. وقتی داروهای مسکن را بگیرید، این علائم قابل تحمل‌تر خواهند شد.

—————————————————————————————–

روش‌های درمان سنگ کلیه

• شما در اولین روز در بیمارستان آزمایشات و تست‌های ادرار و سونوگرافی خواهید داشت.
• تست ادرار وجود خون را تایید کرده و ممکن است نشانه‌ی مسدود شدن کلیه باشد.
• سونوگرافی محل و اندازه سنگ را نشان می‌دهد.
• برای حفظ میزان آب بدن، احتمالاً سرم تزریق می‌شود و رژیم غذایی شما محدود به مواد غیر لبنی و مایعات بدون کافئین خواهد بود.
• بعد از یک تا دو روز استراحت، پزشک طبق نتایج آزمایشات، اقدامات مختلفی را تجویز خواهد کرد.
• بسیاری از سنگ‌های کلیه بعد از چند روز با افزایش مصرف مایعات به راحتی خارج می‌شوند. معمولاً بعد از خروج سنگ، بیمار احساس راحتی می‌کند و اندازه سنگ به اندازه یک تخم‌مرغ می‌رسد.
• اما خیلی از بیماران هم به این خوش‌شانسی نمی‌رسند. در این صورت، پزشک از ابزار سنگ‌شکن استفاده می‌کند که سنگ را به قطعات کوچک‌تر تقسیم می‌کند تا راحت‌تر دفع شود.
• آخرین راه درمان عمل جراحی است، که در آن از کاتتر برای خروج سنگ استفاده می‌شود. به ندرت نیاز به عمل جراحی باز پیش می‌آید، که در آن سنگ از یک برش کوچک خارج می‌شود.
• اگر همه چیز خوب پیش برود، بعد از یک هفته به حالت عادی برمی‌گردید و بهبود می‌یابید. پزشک به شما توصیه می‌کند که تا حد امکان از نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار استفاده نکنید و میزان کلسیم خود را در شب کاهش دهید.
• باید به یاد داشته باشید که آب بیشتری بنوشید و از فعالیت‌های بدنی شدید که ممکن است باعث تعریق و از دست دادن آب بدن شود، خودداری کنید.
• پس از یک بار ابتلا به سنگ کلیه، خطر ابتلا مجدد شما بیشتر است. اگر نمی‌خواهید این مشکل دوباره برایتان پیش بیاید، باید به دقت به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید و آنها را نادیده نگیرید.

—————————————————————————————–

توصیه‌ها

با اینکه خانم‌ها هم می‌توانند به اندازه آقایان دچار سنگ کلیه شوند، اما آمار نشان می‌دهد که مردان بیشتر به این مشکل دچار می‌شوند. بعضی از محققان معتقدند که سابقه خانوادگی مشکلات کلیوی ممکن است به طرز قابل توجهی خطر ابتلا را افزایش دهد. هرگونه سابقه خانوادگی سنگ کلیه را بررسی کنید. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.

اگر می‌دانید که مشکلات سنگ کلیه در خانواده‌تان موروثی است، حتماً از اقدامات پیشگیرانه‌ای مانند افزایش مصرف مایعات بدون قند و کافئین و اجتناب از مصرف زیاد لبنیات به ویژه در شب استفاده کنید. هرگز عمداً نباید بدنتان را به مرز کم‌آبی بکشید که ممکن است…

“`

کار کردن به مدت طولانی یا بودن در هوای گرم می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود. بنابراین، همیشه هنگام کار یک بطری آب با خود داشته باشید. افرادی که ممکن است دچار سنگ کلیه شوند، هیچ‌گاه نباید از دو چیز دوری کنند: یکی آب آشامیدنی و دیگری دستشویی. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی می‌تواند برای شما مشکل‌ساز شود.

—————————————————————————————–

بنابراین ما پیشنهاد می‌کنیم:

افرادی که کلیه آنها دچار سنگ می‌شود و سابقه ابتلا به سنگ کلیه دارند، به ویژه کسانی که طی پنج سال حداقل دو بار دچار سنگ کلیه شده‌اند، باید حتماً به کلینیک پیشگیری از سنگ مراجعه کنند. این مراجعه به ما کمک می‌کند تا علت ایجاد سنگ‌ها را پیدا کرده و از آن‌ها پیشگیری کنیم. در حال حاضر در کشور ما افراد زیادی با مشکل سنگ کلیه مواجه هستند و برخی از آن‌ها به دلیل جراحی‌های متعدد، کلیه خود را از دست داده‌اند. از جمله راه‌های ابتدایی و مهم برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه، کاهش مصرف نمک در غذاها، پرهیز از مصرف بیش از حد گوشت و انجام فعالیت‌های فیزیکی منظم است.

لطفاً اگر سوال یا نکته‌ای درباره سنگ کلیه دارید، آن را در قسمت نظرات با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.

—————————————————————————————–

مجله اینترنتی رضیم

مرجان امینی