چرا بعد از غذا خوردن سرفه بیشتر می شود؟ (2 نکته مهم)
۶ دلیل سرفه کردن بعد از خوردن غذا
خیلی از مردم بعد از این که غذا می‌خورند، سرفه‌های عجیبی می‌کنند که ممکن است بعد از هر وعده غذایی یا گاهی اوقات پیش بیاید.
برای سرفه کردن بعد از غذا، چند دلیل ممکن وجود دارد. این دلایل شامل رفلاکس اسید، آسم، آلرژی غذایی و مشکل بلع یا دیسفاژی می‌شود.
سرفه کردن یک راه است که بدن برای جلوگیری از ورود مواد تحریک‌کننده به ریه‌ها استفاده می‌کند. بنابراین برای شناسایی عواملی که باعث سرفه می‌شوند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
بیشتر این دلایل با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف دارو قابل درمان هستند.
۱. رفلاکس اسید و مشکلات مربوط به آن
رفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری برمی‌گردد.
در انتهای مری یک نوار عضلانی به نام اسفنکتر وجود دارد که هنگام خوردن غذا شل می‌شود و اجازه می‌دهد غذا و مایعات به معده بروند. اما این عضله گاهی اوقات بعد از خوردن غذا کاملاً بسته نمی‌شود و این باعث می‌شود اسید معده دوباره به مری برگردد. این موضوع می‌تواند مری را تحریک کند و باعث سرفه شود.
علائم دیگر رفلاکس اسید شامل:
گلو درد
طعم تلخ در انتهای گلو
طعم ترش در دهان
احساس سوزش در قفسه سینه که به آن سوزش معده می‌گویند.
بیماری رفلاکس اسید معده (GERD)
GERD نوعی شدیدتر و مداوم از رفلاکس اسید است. سرفه مزمن، به‌خصوص بعد از خوردن غذا، یکی از علائم شایع این بیماری است.
علائم دیگر GERD شامل:
- تجربه رفلاکس اسید حداقل دو بار در هفته
- حالت تهوع یا استفراغ
- مشکل در بلع
- خس خس در تنفس
- آروغ زدن
رفلاکس حنجره و حلق (LPR)
LPR که sometimes به عنوان رفلاکس خاموش نامیده می‌شود، نوعی دیگر از بیماری رفلاکس اسید است که در آن اسید از معده به مری و حنجره یا حتی بینی می‌رود.
شما می‌توانید LPR را همزمان با GERD یا بدون آن تجربه کنید. در صورت وجود این مشکل، ممکن است هنگام خوردن غذا یا بعد از آن سرفه کنید.
همچنین ممکن است هنگام بیدار شدن، صحبت کردن یا خندیدن نیز دچارسرفه شوید.
علائم LPR عبارتند از:
خشکی صدا
تمایل به صاف کردن گلو
احساس آبریزش از بینی و پشت گلو تحت عنوان آبریش از عقب بینی
اگر این علائم را دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید. اگر LPR درمان نشود، ممکن است باعث مشکلات صوتی یا زخم‌های گلو شود. بنابراین درمان در زمان مناسب بسیار مهم است.
برای رفلاکس اسید، GERD یا LPR درمان قطعی وجود ندارد، اما داروها و درمان‌های خانگی می‌توانند به کنترل علائم شما کمک کنند.
۲. عفونت‌های تنفسی
بعضی اوقات سرفه‌ها به خاطر عفونت‌های تنفسی فوقانی به وجود می‌آید که معمولاً طی دو تا سه هفته بهبود می‌یابند.
اگر سرفه‌ها ۸ هفته یا بیشتر ادامه پیدا کنند، به عنوان سرفه مزمن محسوب می‌شوند. سرفه مزمن بعد از خوردن غذا می‌تواند به دلیل عفونتی باشد که به طور کامل درمان نشده است.
چنین سرفه‌هایی معمولاً خشن، خشک و مداوم هستند و باعث التهاب در مجاری تنفسی می‌شوند و این موضوع سرفه را تشدید می‌کند.
درمان سرفه‌های ناشی از عفونت می‌تواند دشوار باشد، زیرا التهاب و سرفه می‌تواند فرایند درمان را متوقف کند. پزشک می‌تواند در صورت عدم بهبود، داروهای ضد التهاب مانند استروئیدهای استنشاقی یا خوراکی تجویز کند.
۳. آسم
آسم یک بیماری مزمن است که بر روی ریه‌ها تأثیر می‌گذارد. این بیماری می‌تواند باعث خس خس سینه، احساس فشار در قفسه سینه و سرفه شود.
معمولاً آسم در کودکی شروع می‌شود، اما ممکن است در بزرگسالان نیز ایجاد شود. سرفه ناشی از آسم اغلب در شب یا صبح زود بدتر می‌شود.
علائم آسم در زمان حمله تشدید می‌شوند. عوامل مختلفی مانند سولفیت‌های موجود در آبجو و شراب و همچنین برخی میوه‌ها و سبزیجات خشک شده، می‌توانند باعث حمله آسم شوند.
آسم ممکن است دلیلی برای سرفه کردن بعد از خوردن غذا یا نوشیدن چنین عوامل محرکی باشد. معمولاً می‌توانید با مصرف داروها و خودداری از مواد تحریک‌کننده آسم، این مشکل را به راحتی مدیریت کنید.
۴- آلرژی غذایی
آلرژی‌های غذایی معمولاً در کودکی شروع می‌شوند، اما ممکن است در هر سنی بروز کنند. حتی ممکن است به غذایی که سال‌ها مصرف کرده‌اید، آلرژی پیدا کنید. آلرژی‌های غذایی معمولاً تا دو ساعت بعد از خوردن غذا نشان داده می‌شوند.
علائم این واکنش‌های آلرژیک در افراد مختلف متفاوت است و گاهی می‌تواند سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار داده و سرفه ایجاد کند. دیگر علائم تنفسی آلرژی غذایی شامل خس خس سینه و تنگی نفس است. در موارد نادر، آلرژی غذایی می‌تواند به وضعیت خطرناکی به نام آنافیلاکسی منجر شود که تنفس را مشکل می‌کند. حتماً در مورد چگونگی تشخیص این مشکل اطلاعات کافی را کسب کنید تا بتوانید سریعاً درمان مناسب را آغاز کنید.
۵- دیسفاژی
دیسفاژی به مشکلات مربوط به بلعیدن اطلاق می‌شود. اگر به دیسفاژی مبتلا هستید، بدنتان برای جابجایی غذا و مایعات به معده تلاش بیشتری انجام می‌دهد و بلعیدن ممکن است دردناک یا تقریباً غیرممکن شود. این مشکل می‌تواند باعث سرفه یا خفگی در هنگام بلع شود. همچنین ممکن است احساس کنید غذا در گلو گیر کرده و سرفه کنید.
مشکلاتی مانند رفلاکس اسید و GERD می‌توانند باعث دیسفاژی شوند. برای درک علت‌های دیسفاژی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در بعضی مواقع، انجام تمرینات ساده به رفع مشکل کمک می‌کند، اما در موارد جدی‌تر، ممکن است به عمل آندوسکوپی یا جراحی نیاز باشد.
۶. پنومونی آسپیراسیون
گاهی ممکن است بخش‌های کوچک غذا یا مایعات به اشتباه وارد ریه‌ها شوند و باعث رشد باکتری شوند. این مشکل معمولاً وقتی اتفاق می‌افتد که چیزی بخورید و به طور نادرست بلعیده شود. داشتن رفلاکس اسید یا دیسفاژی خطر ابتلا به پنومونی آسپیراسیون را افزایش می‌دهد.
سرفه همراه با خلط بعد از خوردن غذا یکی از علامت‌های پنومونی آسپیراسیون است. همچنین ممکن است در زمان سرفه، خلط سبز یا حتی خون مشاهده کنید. علائم دیگر این بیماری شامل موارد زیر است:
مشکل در بلع
سرفه یا خس خس بعد از خوردن غذا
سوزش معده
تب که یک ساعت بعد از خوردن شروع می‌شود
پنومونی‌های مکرر
ترشح بزاق زیاد
احتقان بعد از خوردن یا نوشیدن
تنگی نفس یا خستگی هنگام غذا خوردن یا نوشیدن
اگر پنومونی آسپیراسیون درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی مانند آبسه ریه یا نارسایی تنفسی بوجود آورد. اگر فکر می‌کنید به این بیماری مبتلا هستید، هر چه سریع‌تر با پزشک خود تماس بگیرید.
چگونه می‌توان از سرفه بعد از غذا خوردن جلوگیری کرد؟
صرف نظر از دلیلی که باعث سرفه بعد از غذا می‌شود، رعایت چند اقدام ساده می‌تواند به شما کمک کند تا سرفه را کاهش دهید و از بروز مشکلاتی مانند پنومونی آسپیراسیون جلوگیری کنید:
- به آرامی غذا بخورید.
- فهرستی از غذاهایی که باعث سرفه شما می‌شوند، تهیه کنید و آنها را علامت بزنید.
- هنگام سرفه، غذا نخورید زیرا این کار می‌تواند خطر خفگی را افزایش دهد.
- تمام داروهای خود را به ویژه داروهای ضد رفلاکس اسید یا آسم طبق تجویز پزشک مصرف کنید.
- یک لیوان آب نزدیک خود داشته باشید و به آرامی از آن بنوشید.
