چه میوه ای برای درمان اسهال مفید است؟ (2 نکته مهم)

میوه های مفید برای درمان اسهال

معرفی میوه های مفید برای درمان اسهال : در این مقاله به معرفی میوه‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند در درمان اسهال به شما کمک کنند. وقتی کسی دچار اسهال می‌شود، باید به غذایی که می‌خورد دقت کند و میوه‌ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. همه میوه‌ها برای خوردن در زمان اسهال مناسب نیستند، زیرا برخی از آن‌ها ممکن است هضم‌شان را برای دستگاه گوارش سخت‌تر کنند. در کل، بهتر است در زمان اسهال میوه‌هایی بخورید که به سیستم گوارش کمک می‌کنند و هضم آن‌ها آسان‌تر است. با آشنایی با این میوه‌ها، می‌توانید در خانه اسهال خود را بهتر مدیریت کنید.

خرما یکی از میوه های مفید برای درمان اسهال

خرما از جمله میوه‌هایی است که می‌تواند در درمان اسهال کمک کند و به بهبود فرآیند گوارش کمک می‌کند. این میوه گرمسیری می‌تواند مشکلاتی مانند اسهال حاد و یبوست را رفع کند. خرما به دلیل داشتن نیکوتین، می‌تواند به درمان اختلالات روده‌ای هم کمک کند. همچنین، آن حاوی انواع فیبر و اسیدهای آمینه است که هضم غذا را آسان‌تر می‌کند. مصرف مداوم خرما همچنین می‌تواند به رشد باکتری‌های مفید در روده مساعدت کرده و از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری کند.

میوه به یکی از میوه های ضد اسهال

میوه به به عنوان یکی از بهترین روش‌های گیاهی برای درمان اسهال شناخته می‌شود. این میوه به تقویت معده و دستگاه گوارش کمک می‌کند. میوه به به ویژه در درمان اسهال‌های خونی مؤثر است، زیرا حاوی ماده‌ای به نام پکتین است که نوعی کربوهیدرات پیچیده است.

موز بهترین میوه برای درمان اسهال

موز یکی از بهترین میوه‌ها برای درمان اسهال است زیرا هضم آن آسان است. موز رسیده و حتی موز خام نیز می‌تواند به درمان اسهال کمک کند. آنزیم آمیلاز موجود در موز به کاهش اسهال و استفراغ کمک می‌کند. موز همچنین به دلیل داشتن فیبر حل‌شدنی به نام اینولین، می‌تواند به رشد باکتری‌های مفید در روده کمک کند. پتاسیم موجود در موز نیز می‌تواند الکترولیت‌های از دست رفته بدن را به مقدار مناسب برگرداند و در بهبود وضعیت فرد مؤثر باشد. در زمان اسهال، بدن آب زیادی از دست می‌دهد و برای بهبودی، مایعات و سرم‌های خوراکی مصرف می‌شود. موز به خاطر وجود پکتین می‌تواند از دفع غیرضروری آب و مایعات در روده جلوگیری کند.

میوه سیب و فواید بی نظیرش برای درمان اسهال

سیب هم می‌تواند به درمان اسهال کمک کند، البته بهتر است که پخته‌اش مصرف کنید. سیب خام به خاطر فیبر زیاد، ممکن است هضم را در دستگاه گوارش فرد بیمار سخت‌تر کند و او را دچار احساس سنگینی در معده کند.

“`html

زردآلو و تأثیر آن در درمان اسهال

برای کمک به بهبود اسهال می‌توانید حدود ۱۰ گرم از برگ‌های خشک زردآلو را با آب سرد مخلوط کنید. زردآلو به خاطر خاصیت رفع تشنگی‌اش می‌تواند در زمان اسهال و از دست دادن آب بدن کمک کند.

خواص لیمو برای درمان اسهال

لیمو به عنوان یک ضدعفونی‌کننده برای معده و روده‌ها شناخته می‌شود. افرادی که به خاطر اسهال آب بدنشان کم شده است، می‌توانند شربت آب لیمو بنوشند. لیمو می‌تواند باکتری‌های بیماری‌زا را از بین ببرد و همچنین می‌تواند به درمان اسهال خونی کمک کند. اگر از خوردن غذایی ناسالم ناراحت هستید، کافی است چند قطره آب لیموی تازه را به آب اضافه کنید و بنوشید. در آلمان، اگر مردم به کیفیت آب آشامیدنی شک داشته باشند، چند قطره آب لیمو به آن اضافه می‌کنند، زیرا لیمو خاصیت ضدباکتریایی دارد. لیمو همچنین می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند.

نارگیل و تأثیر آن بر درمان اسهال

آب نارگیل خواص ملین و ضد اسهال دارد و برای مشکلات گوارشی مفید است. این مایع می‌تواند آب از دست رفته بدن را جبران کند. همچنین نارگیل خاصیت سم‌زدایی دارد و سموم موجود در بدن را که به خاطر اسهال ایجاد شده‌اند، از بین می‌برد. بهتر است در روز ۲ فنجان آب نارگیل بنوشید. دم‌کرده ریشه درخت نارگیل نیز برای درمان اسهال خونی به کار می‌رود.

۸ ماده غذایی دیگر برای درمان اسهال

1- دم‌کرده یونجه می‌تواند به درمان اسهال کمک کند، اما نباید زیاد مصرف شود چرا که ممکن است نفخ ایجاد کند.

2- علف هفت بند برای درمان اسهال خونی و بواسیر مؤثر است.

3- در طب سنتی هند، موز کال برای درمان اسهال ساده و خونی مفید است و به بهبود زخم‌های روده کمک می‌کند. شیره گل‌های موز نیز معجزه می‌کند.

4- چای ریحان به رفع بی‌اشتهایی، درمان اسهال، نفخ و زخم معده کمک می‌کند.

5- گشنیز گاهی برای درمان یبوست و گاهی برای درمان اسهال استفاده می‌شود.

6- ماست برای درمان اسهال در کودکان مفید است. متخصصان توصیه می‌کنند که در حین مصرف آنتی بیوتیک‌ها، ماست هم مصرف شود، چون آنتی بیوتیک‌ها ممکن است باکتری‌های مفید را از بین ببرند و باعث ایجاد اسهال شوند.

7- گل‌های خشک انبه برای درمان اسهال و برخی مشکلات مثانه مفید هستند. مغز هسته انبه هم خاصیت ضد اسهالی دارد.

8- خوردن ازگیل خام می‌تواند به تقویت بدن و درمان اسهال کمک کند.