چه چیزهایی باعث خارش بدن می شود؟ (2 نکته مهم)

خارش بدن و روش های درمان آن

خارش بدن، چه در یک ناحیه خاص و چه در کل بدن، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. شدت این خارش می‌تواند از یک حس خفیف تا خارش شدید و ناگهانی متفاوت باشد. در بسیاری از موارد، وقتی فردی تحت استرس است، احساس خارش پوست نیز بدتر می‌شود. مواردی مانند اگزما، پسوریازیس، آلرژی، آفتاب‌سوختگی و عفونت‌های قارچی می‌توانند باعث خارش شوند.

خارش یک نوع حس سوزش در پوست است که فرد را وادار به خارش می‌کند و یکی از مشکلات رایج پوستی است که می‌تواند محدود به یک ناحیه باشد یا در نقاط مختلف بدن احساس شود. در برخی از موارد، خارش هنگام شب بدتر می‌شود. اگر کل بدن دچار خارش باشد، درمان آن معمولاً دشوارتر است. در بسیاری از مواقع، پوست بدون علامت‌های خارجی خارش دارد؛ اما در برخی موارد ممکن است علائمی مانند برجستگی، تاول یا قرمزی روی پوست ظاهر شود. در این وضعیت، مراجعه به پزشک متخصص پوست ضروری است تا دلیل خارش مشخص شود، مثلاً ممکن است ناشی از اگزما یا گال باشد.

خارش بدن برای همه افراد ممکن است پیش بیاید، اما حدود ۱۰ درصد از مردم جهان آن را به حدی شدید تجربه کرده‌اند که موضوع مهمی برای بحث شود. عوامل در ایجاد خارش و حساسیت پوستی می‌تواند شامل خشکی پوست، تماس با گیاهان حساسیت‌زا، نیش حشرات یا مواردی جدی‌تر مثل پسوریازیس و اگزما باشد. گاهی اوقات خارش می‌تواند به قدری شدید باشد که کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد، ولی بیشتر مواقع محدود به یک ناحیه خاص است. ممکن است این خارش حتی برای چند هفته ادامه یابد و به همین دلیل فرد بسیار آزار ببیند. در برخی موارد، خارش با قرمزی یا جوش‌های ریز همراه است و در موارد دیگر ممکن است هیچ علامتی در ظاهر وجود نداشته باشد.

اگرچه در ابتدا خارش می‌تواند احساس رضایت به وجود آورد، اما در نهایت ممکن است پوست آسیب دیده و تحریک شود که این امر باعث ایجاد خارش بیشتر می‌شود. در این حالت، خاراندن اوضاع را بدتر می‌کند، به خصوص اگر باعث ورود باکتری‌ها به پوست شود و عفونت ایجاد کند. اگر خارش برای مدت طولانی ادامه یابد، پوست ناحیه خارش‌دار ممکن است ضخیم و تغییر رنگ دهد. بنابراین، بهترین راه برای درمان پوست تحریک شده، جلوگیری از خارش آن است.

دلایـل خـارش بدن

دلایل و شرایط مختلفی می‌تواند باعث خارش بدن شود. حتی استرس و اضطراب نیز می‌تواند موجب خارش شود یا آن را تشدید کند. خشکی پوست یکی دیگر از دلایل رایج است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آفتاب‌سوختگی نیز می‌تواند باعث خارش شود. سایر دلایل ممکن شامل تغییرات پوستی، مشکلات متابولیکی و بیماری‌های غدد (مثل بیماری‌های کبد و کلیه یا اختلالات تیروئید)، سرطان، واکنش به داروها و نیش حشرات است. در برخی موارد، واکنش‌های آلرژیک به شکل خارش بروز می‌کنند.

عفونت‌ها نیز از دیگر دلایل خارش پوست هستند؛ به عنوان مثال، خارش ناحیه تناسلی ممکن است ناشی از عفونت‌های منتقل شده باشد. خارش مقعد نیز می‌تواند به دلیل عفونت یا عدم رعایت بهداشت باشد. عفونت‌های قارچی و بیماری‌هایی مانند پسوریازیس می‌توانند به خارش پوست منجر شوند. همچنین وجود شپش مانند شپش سر یا شپش عانه نیز یکی دیگر از عوامل ایجاد خارش است. گال، که یک بیماری پوستی مسری است، نیز ممکن است با خارش شدید شبانه همراه باشد. از دیگر عوامل مؤثر در ایجاد خارش می‌توان به دیابت، زونا و محصولات آرایشی اشاره کرد.

واکنش‌های آلرژیک به داروها می‌توانند موجب خارش و کهیر شوند. بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس خارش ‌می‌کنند یا اینکه خارش آنان بدتر می‌شود. باید خاطر نشان کرد که غالباً خارش ناشی از یک بیماری جدی و خطرناک نیست، اما برای اطمینان، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است. در بارداری، به دلیل افزایش سایز شکم، نوعی خارش به وجود می‌آید که باید مدیریت شود.

“`html

که نیاز به مراجعه به متخصص پوست دارد.

راه‌های درمان خارش بدن

استفاده از سرما برای درمان خارش بدن

سرما می‌تواند احساس خارش را کم کند زیرا به اعصاب بدن اثر می‌گذارد. برای کاهش خارش می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

آب سرد: ناحیه‌ای که خارش دارد را با آب سرد بشویید یا یک کیسه یخ روی آن بگذارید. استفاده از دوش آب سرد یا کیسه‌های آب یخ که معمولاً در داروخانه‌ها هستند، بسیار مفید است.

لطفاً دقت کنید که گرما هیچ کمکی به تسکین خارش نمی‌کند و حتی ممکن است باعث بیشتری شدن خارش شود. از کرم‌هایی مثل لیدوکائین نیز که ممکن است پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.

کرم‌ها و لوسیون‌های ضد خارش

کرم‌هایی با ترکیبات مانند فنول، «Pramoxine»، دیفن هیدرامین و «Benzocaine» می‌توانند به آرامش پوست کمک کنند. این کرم‌ها می‌توانند عصب‌های محل خارش را بی‌حس کنند و درد و خارش را کاهش دهند. همچنین، کرم‌هایی که حاوی هیدروکورتیزون هستند، ممکن است خارش ناشی از اگزما یا خشکی پوست را کاهش دهند. اما باید بدانید که اگر شما بیش از 10 روز از این کرم‌ها استفاده کردید و تغییرات مثبتی مشاهده نکردید، ضروری است که با پزشک مشورت کنید.

داروهای خوراکی برای رفع خارش بدن

به طور معمول، داروهای آنتی‌هیستامین مثل دیفن هیدرامین و هیدروکسی‌زین به کاهش خارش کمک می‌کنند. اما به این نکته توجه کنید که این داروها خواب‌آور هستند، بنابراین قبل از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین بهتر است از مصرف آن‌ها پرهیز کنید. اگر بدتان نمی‌آید دچار خواب‌آلودگی نشوید، می‌توانید از «Loratidine» یا «Fexofenadine» استفاده کنید که خواب‌آور نیستند و از نسل دوم آنتی‌هیستامین‌ها هستند.

مراجعه به پزشک برای خارش بدن

اگر خارش شما باعث بی‌خوابی یا دردسر جدی شده، یا اگر پوست شما به خاطر خاراندن دچار عفونت و تغییر رنگ شده است، حتماً باید با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند در صورت نیاز داروهای قوی‌تری تجویز کند و اگر علت خارش مربوط به یک بیماری باشد، آن را درمان کند.

درمان‌های خانگی مفید برای درمان خارش بدن

1. آلوئه‌ورا، روغن کبد ماهی، آبلیمو، ویتامین E و روغن جوانه گندم می‌توانند به کاهش خارش کمک کنند.
2. اضافه کردن ۲ قاشق غذاخوری سرکه به آب حمام به تسکین خارش کمک می‌کند. برای درمان خارش ناشی از عرق سوز شدن یا نیش حشرات، جوش شیرین را در آب گرم حل کرده و پس از آن با آب سرد مخلوط کرده و بدن خود را با آن بشویید.
3. رژیم غذایی نیز نقش مهمی در کاهش خارش و آلرژی‌ها دارد. شناسایی غذاهایی که موجب حساسیت می‌شوند، می‌تواند به کنترل خارش کمک کند.

“““html
با پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی، می‌توانید به راحتی خارش پوست خود را درمان کنید. غذاهایی که سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی و دیگر مواد معدنی هستند، می‌توانند به کاهش خارش پوست کمک کنند.

نکات مهم در ارتباط با خارش بدن

بدون مشورت با پزشک، از هیچ دارویی استفاده نکنید. برخی داروها خود می‌توانند باعث خارش شوند؛ به‌عنوان مثال، استامینوفن کدئین که متاسفانه اکثر افراد بدون نسخه آن‌را مصرف می‌کنند. در هر حال، همیشه از ضد آفتاب استفاده نمایید؛ حتی در فصل‌های پاییز و زمستان.

از پوشیدن لباس‌های پشمی بپرهیزید و اگر ناچار به پوشیدن آن هستید، زیر آن لباس نخی یا ابریشمی بپوشید تا لباس پشمی با پوست شما در تماس نباشد. از مصرف لبنیات پر چرب خودداری کنید، زیرا این مواد ممکن است دارای افزودنی‌های تحریک‌کننده پوست باشند. همچنین، از محصولات آرایشی و زیبایی که حاوی روغن هستند، پرهیز کنید؛ زیرا اغلب اوقات این روغن‌ها حساسیت‌زا هستند.

بیشتر بخوانید:

گردآوری توسط بخش سلامت

مجله رضیم