چه کسانی نباید گریپ فروت بخورند؟ (2 نکته مهم)
عوارض مصرف گریپ فروت
برخی میوه‌ها در زمان بیماری مناسب نیستند و بهتر است از خوردن آنها دوری کنید تا زمانی که کاملاً بهبود یابید. گریپ فروت یکی از این میوه‌هاست و خوب است با عوارض آن در هنگام بیماری آشنا شوید.
سیب، آلو یا گریپ فروت! کدام‌یک را در روزهای بیماری نباید خورد؟
با اینکه گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است، محققان تأکید می‌کنند که در زمان بیماری نباید از آن استفاده کنید. به گفته آنها، این میوه می‌تواند بر روند درمان شما تأثیر منفی گذارد و سلامت شما را به خطر بیندازد. در زمان درمان با دارو، مصرف این میوه ممنوع است.
همچنین در زمان دل‌درد و اسهال باید از خوردن آلو اجتناب کنید.
سیب میوه‌ای مفید است و می‌تواند به درمان دل‌درد کمک کند.
به ویژه زمانی که داروهایی مانند استاتین (برای کنترل کلسترول)، بنزودیازپین (داروهای آرام بخش)، داروهای ضدافسردگی یا داروهای مربوط به بیماری‌های قلبی، مصرف می‌کنید، نباید سراغ گریپ‌فروت بروید. زیرا این میوه می‌تواند بر آنزیم‌های بدن تأثیر بگذارد و متابولیسم بدن را مختل کند. بنابراین در هنگام بیماری بهتر است گریپ‌فروت را فراموش کنید!
۳ نکته درباره گریپ فروت:
- گریپ‌فروت کالری کمی دارد و برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، گزینه مناسبی است. قند آن نیز کمتر از پرتقال است.
- گریپ‌فروت به خواب آرام کمک می‌کند. برای داشتن خواب بهتر، یک گریپ‌فروت یا آب آن را قبل از خواب بخورید.
- گریپ‌فروت به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. این میوه باعث کاهش کلسترول و پاکسازی رگ‌ها از چربی‌ها می‌شود و از پیشرفت تصلب شرایین جلوگیری می‌کند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف دو گریپ‌فروت در روز می‌تواند به‌طور متوسط ۱۰ درصد کلسترول خون را کاهش دهد و میزان HDL (چربی خوب) را افزایش دهد.
گریپ فروت خطرناک
آیا شما هم فکر می‌کنید که خوردن نصف گریپ‌فروت برای صبحانه یعنی یک صبحانه سالم؟ شاید، اما فقط به شرطی که بعد از آن داروی خاصی نخورید. چون ممکن است با داروهای عادی‌تان باعث مشکلات جدی شوید.
تعامل بین گریپ‌فروت و بعضی داروها می‌تواند به طور ناخواسته باعث مصرف بیش از حد دارو شود. برای بررسی اینکه گریپ‌فروت چقدر و بر چه داروهایی تأثیر می‌گذارد، دیوید بیلی از دانشگاه وسترن انتاریو در کانادا، همه مطالعات و اطلاعات مربوط به داروهای گوناگون را بررسی کرده تا ببیند کدام موارد با واکنش‌های دارویی در ارتباط است.
از 85 دارویی که ممکن است با گریپ‌فروت واکنش دهند، در 43 مورد این تعامل می‌تواند تأثیرات شدیدی بر بدن داشته باشد. علاوه بر این، از سال 2008 به بعد، با معرفی داروهای جدید به بازار، تعداد این داروها حدود 24 درصد افزایش یافته است.
گریپ‌فروت چه تأثیری بر این داروها دارد؟
به گفته محققان، مواد شیمیایی موجود در گریپ‌فروت می‌توانند نوعی آنزیم در بدن را از بین ببرند که مسئول تجزیه برخی داروها و مواد دیگر است. بنابراین، وقتی گریپ‌فروت می‌خورید، آنزیمی وجود ندارد که داروی مصرف شده را به موقع تجزیه کند و این دارو همچنان در بدن باقی خواهد ماند.
ماندن دارو در بدن می‌تواند باعث مصرف بیش از حد آن شود. به گفته بیلی، نوشیدن یک لیوان آب گریپ‌فروت کافی است که حتی ساعت‌ها بعد، اگر داروی خاصی بخورید، آن دارو بیشتر از زمان مجاز در بدن قرار بگیرد.
گریپ‌فروت می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و در شدیدترین حالت، می‌تواند به یک وضعیت خطرناک به نام “تورسید دو پوینتز” منجر شود. این وضعیت می‌تواند باعث ایست قلبی و حتی مرگ شود، به خصوص زمانی که گریپ‌فروت با داروهای ضد سرطان مصرف شود.
بیل ویدمر، از آزمایشگاه مطالعات گیاهی و باغبانی آمریکا در فلوریدا، می‌گوید که در مورد بعضی داروها باید احتیاط کرد، اما برخی افراد باور دارند که در این مورد بیشتر از حد لازم هشدار داده می‌شود.
داروهایی که مصرف آنها با گریپ فروت مشکل ایجاد می‌کند، شامل موارد زیر است:
- داروهای استاتین که کلسترول را کاهش می‌دهند، مانند “زوکور”
- داروهای کاهنده فشار خون، مانند “پروکاردیا”
- داروهایی که از ردپزشکی اعضای پیوندی جلوگیری می‌کنند، مانند “ساندیمون”
- داروهای ضد اضطراب، مانند “بوسپیرون”
داروهای دیگری نیز ممکن است دچار تداخل شوند، اما این تداخل همیشه اتفاق نمی‌افتد و شدت آن به عواملی مانند نوع دارو، بدن فرد و میزان آب‌میوه مصرفی بستگی دارد.
