چگونه بفهمیم معده ما اسیدی شده است؟ (2 نکته مهم)
علایم معده اسیدی
گاهی اوقات معده ما زیاد اسید تولید می‌کند و این باعث می‌شود تا PH آن به سمت اسیدی شدن برود. این مشکل بیشتر به خاطر مصرف غذاهای خاصی مانند شکلات، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای سرخ‌شده و… به وجود می‌آید. برای جلوگیری از این حالت، بهتر است غذاهای سالم‌تر مصرف کنیم.
علایم اسیدیته بالای معده
خستگی مفرط: علاوه بر کار زیاد، اسیدیته بالا نیز می‌تواند باعث کمبود انرژی و خستگی بشود.
گرفتگی عضله پا: اسیدیته بالا در بدن می‌تواند باعث ایجاد گرفتگی در عضلات پا شود. شخص احساس سنگینی در پا می‌کند. این علامت، علائم شایع اسیدیته است که شاید به آن توجهی نشود.
مشکل چشم: اشک‌ریزی از چشم نیز یکی دیگر از علایم اسیدیته است. بالا رفتن اسیدیته می‌تواند باعث ورم ملتحمه بشود.
رنگ پریدگی: بالا بودن اسیدیته می‌تواند موجب رنگ پریدگی فرد شود، چرا که انرژی بدن را کاهش می‌دهد.
ترک لب: وقتی اسیدیته بدن افزایش می‌یابد، لب‌ها خشک شده و ممکن است ترک بخورند.
زخم دهان: اسید اضافی در بدن می‌تواند زخم معده به وجود آورد که می‌توان با مصرف کمی عسل آن را تسکین داد.
کهیر: این مشکل به خاطر واکنش بدن نسبت به برخی غذاها مانند شکلات، شیر و گوجه فرنگی به وجود می‌آید.
اسیدی بودن بزاق دهان: وقتی اسیدیته معده بالا می‌رود، زبان گرم و بزاق دهان نیز اسیدی می‌شود. نوشیدن شیر سرد می‌تواند سوزش زبان را تسکین دهد.
مشکل دهان: درد لثه و حساسیت به دماهای سرد یا گرم غذا نیز از علائم دیگر اسیدیته است. دندان‌ها نیز ممکن است آسیب دیده یا ترک بخورند.
مشکل پوست: یکی از مشکلات شایع بین افرادی که دچار اسیدیته هستند، خشکی پوست است.
